最近突然好想吃咖哩
單吃的話好像又有點太鹹
常見的咖哩料理都是配白飯、麵、冬粉之類
而咖哩本身就有加馬鈴薯
怕澱粉類的太多 但目前想不到還可以配什麼「比較不會胖的」
(不要推薦麵包 抓餅什麼的
我也想吃啊QAQ)
(可是吃了會肥不敢吃嗚嗚嗚嗚)
(阿還有咖哩不加馬鈴薯 又不加太白粉是要怎麼變濃稠)
剛剛看一個教人煮飯的youtuber說可以配板豆腐
https://i.imgur.com/l9beeCh.jpg
除此之外大家還有推薦的嗎
作者: ipieee (ipieee) 2019-08-08 23:07:00
珍珠
作者:
polobolo (POLOWANNAFY)
2019-08-08 00:18:00炸物
作者:
trolkin (邊緣人003)
2019-08-08 00:18:00水餃
作者:
haneme (オドルンダ)
2019-08-08 00:22:00法國麵包
作者:
rie779 (這些鉛筆通通都是我的)
2019-08-08 00:24:00花椰菜
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2019-08-08 00:24:00北平烤鴨，用咖哩醬代替甜麵醬，很棒
作者:
marsonele (marsonele)
2019-08-08 00:24:00芒果？
作者:
sammoon (sam)
2019-08-08 00:28:00沒吃過咖哩湯餃逆
作者:
aiur313 (小帥喵)
2019-08-08 00:30:00印度烤餅、烏龍麵、歐式麵包
作者: molamolajump 2019-08-08 00:33:00
自己煮咖哩都不放馬鈴薯，喜歡放一堆菇跟玉米筍這樣比較不怕澱粉量爆表可以買印度薄餅沾著吃，或吐司、法國麵包挖空裝著吃也好吃試過咖哩米粉，其實還行XD
作者:
ChenDotQ (好人好事代表 no.4440337)
2019-08-08 00:42:00認真回。你可以吃飯配咖哩,會有全新感受。
作者: TEnchanter (TimeEnchanter) 2019-08-08 00:43:00
印度烤餅
作者: dsnof 2019-08-08 00:46:00
高麗菜絲或白花菜取代白飯
作者: makelove0938 (飆網肥宅) 2019-08-08 00:52:00
薯條
作者: star4cat (小心貓出沒) 2019-08-08 00:53:00
不行，不放馬鈴薯就不是咖哩了
作者:
GBrAdF (TSheila)
2019-08-08 00:54:00豬排
日式咖哩可以搭吐司 白麵包 印度咖哩可以配南餅跟用烤箱考的蔥油餅
作者: ianchen1223 (ㄒㄏboy) 2019-08-08 00:58:00
意大利麵
作者: mokissru (芒果酸) 2019-08-08 01:01:00
法國麵包啊 超讚
作者:
UzInSec (影帝)
2019-08-08 01:04:00雞排
作者:
csy1980 (辜摸寧)
2019-08-08 01:04:00寒天麵
作者: PHCHP (PinPin) 2019-08-08 01:05:00
咖哩炒泡麵
作者: PHCHP (PinPin) 2019-08-08 01:07:00
或是配蒟蒻
作者: G0512 (M的悲劇) 2019-08-08 01:09:00
我配過麥當勞薯條，味道還不錯你參考看
作者: a85316 (No More Pain) 2019-08-08 01:09:00
烏龍麵 印度烙餅
作者:
kk7635 (MIT)
2019-08-08 01:11:00火鍋
作者: emilia7777 (emilia) 2019-08-08 01:16:00
冬粉
作者: kartg0028444 (家裡又大又舒服) 2019-08-08 01:17:00
水餃皮
作者:
rie779 (這些鉛筆通通都是我的)
2019-08-08 01:21:00把花椰菜當主菜啊,準備和飯差不多的分量
可以用蒟蒻麵、燕麥麵，或是煮飯時用五穀飯、燕麥飯，又或者混蒟蒻米進去
作者: Dope5566 2019-08-08 01:30:00
茄子 甜椒 蓮藕 糯米椒 玉米筍 櫛瓜 花椰菜 大小番茄牛肉 豬肉 雞腿 還有你要接受咖哩不會永遠是稠稠的樣子的這件事
作者: fys0617 (FungYu) 2019-08-08 01:31:00
燕麥
作者: Dope5566 2019-08-08 01:33:00
就像綠咖哩其實是湯狀的 不是稠稠的也不是乾乾的
作者: nher (nher) 2019-08-08 01:37:00
牛排
作者: nicejelly (李狗剩) 2019-08-08 01:41:00
芒果
作者:
imperium (Imperium)
2019-08-08 01:42:00義大利麵啊，不然配雞胸或蛋白
作者: FourDollarC (四熙) 2019-08-08 01:46:00
馬鈴薯放少一點，改放大量洋蔥（切超碎）也會濃濃的
作者: joe0528 (愛睡覺的老人) 2019-08-08 01:54:00
饅頭
作者: yoBestAbb (yoBestAbb) 2019-08-08 02:06:00
芒果
作者: a0930192264 2019-08-08 02:07:00
豬排～
作者:
neverlin (never)
2019-08-08 02:15:00爆 米 花
作者: rumirumi 2019-08-08 02:24:00
義大利麵 GI值比白飯低
作者: stn1222 2019-08-08 02:25:00
不要煮那麼鹹就能直接吃啦
作者:
mhianni (尼逆)
2019-08-08 02:29:00冬粉阿 很不肥
一份咖哩飯光是咖哩的部分就將近一千卡了 光醬就五顆御飯糰熱量配啥都沒差吧
我煮咖哩都配義大利麵條 好吃的秘訣是用絞肉代替肉塊 因為麵條澱粉多建議馬鈴薯紅蘿蔔能不加就不加最後要記得改用番茄糊替代咖哩粉會比較搭
作者:
lazyfuk (懶愛)
2019-08-08 02:47:00優格和碎洋蔥濃稠化 雞胸肉撕碎取代白飯
不放馬鈴薯 你可以放地瓜試試看，之前好像有看別人做過類似的東西
作者:
oread168 (大地的精éˆR)
2019-08-08 02:57:00花生
怕吃飯會胖結果吃咖哩....?如果用咖哩粉還好但是如果用咖哩塊就ㄏㄏ
作者:
KAPP (時間が....)
2019-08-08 02:59:00咖喱，日本風配印度風和著吃
作者:
wtfconk (mean)
2019-08-08 03:04:00配印度拉餅不錯
作者:
badguy227 (我不是壞人阿,id亂取的)
2019-08-08 03:08:00一定要配溫開水
作者: B08092005 (miya_419) 2019-08-08 03:22:00
印度有部分的做法是洋蔥、番茄、綠辣椒、鹽+香料，然後再壓碎，所以沒馬鈴薯也能糊糊的，但即便沒澱粉熱量還是高
作者:
a9111075 (a10152308)
2019-08-08 03:28:00臭豆腐 好吃 我配過
作者: cinnabardust (jjjjjj) 2019-08-08 03:35:00
花菜米，毛豆麵
作者:
callTM (TMD)
2019-08-08 03:47:00印度咖哩主要是配 nann 麵包
作者: j507112003 2019-08-08 04:12:00
不要吃 就不會有問題
作者:
pantani (我也想當綠手指)
2019-08-08 04:48:00日本門司港焗烤咖哩
作者: huei0612 (Dazs) 2019-08-08 04:53:00
芋圓
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2019-08-08 06:08:00烤餅
作者:
SHW0111 (kyunico)
2019-08-08 07:24:00不要吃
作者: fujimoto (justwanna) 2019-08-08 08:29:00
咖哩可以加豆泥
作者:
sputniky (史波尼克轉圈圈)
2019-08-08 09:48:00茄子、南瓜，你好囉嗦
作者: fenfenk (frank.k) 2019-08-08 09:50:00
多力多滋！！昨天才這樣吃 超～好吃
作者: a123458524 (你下體有點臭) 2019-08-08 10:03:00
怕胖就不要吃這種勾芡的了吧
作者:
otc554 (QQ)
2019-08-08 10:06:00有蒟蒻飯啊
作者:
p7537p (Cliff)
2019-08-08 10:17:00放冬粉阿不會胖
自從開始減肥，我就改用洋車前子 寒天 之類的東西勾芡。不過一涼就會開始凝固喔!可咖哩好吃就是那個香料味配澱粉啊，換掉米麵吃起來總是感覺意猶未盡。
作者: ivyare ( ! ) 2019-08-08 10:27:00
烏龍麵
作者: jinshiG (iamiam) 2019-08-08 10:33:00
葡萄乾
作者: LGG5 (LGGG) 2019-08-08 10:42:00
腸粉
作者:
twnhpssc (ダヅジェル)
2019-08-08 10:59:00花椰菜 白色的最好
作者: f7i69 (Green) 2019-08-08 11:09:00
烏龍麵 低GI
作者:
j86540 (j86540)
2019-08-08 11:15:00寧波年糕
作者:
leinru (天階夜色涼如水)
2019-08-08 11:33:00蛋炒飯
作者:
thechen (thechen)
2019-08-08 11:37:00牛排呀，超好吃
作者: chinyy (雙下巴阿肥肥) 2019-08-08 11:49:00
烏龍麵 可乾 可湯
作者:
h821231 (bombshow)
2019-08-08 11:59:00怕肥卻吃咖哩？？我看錯什麼了嗎阿水餃麵包熱量也看一下 一堆增肥食物都愛吃我看別減了
作者:
jej (晃奶大馬桶)
2019-08-08 12:20:00咖哩當然是要配零食啊 咖哩＋義美qq軟糖或是搭配西瓜汁一起喝下去 難以形容的感覺
作者: eggdog (毛蛋) 2019-08-08 12:48:00
歐姆蛋
作者:
SPKing (我是老大)
2019-08-08 13:00:00冬粉又不怕
作者: Suleiman (牛肉寬麵) 2019-08-08 13:23:00
配雞排啊排骨啊
作者:
azdc (聽貓貓的話)
2019-08-08 13:35:00蒟蒻麵
作者: faye5051 (Royna) 2019-08-08 13:47:00
蒟蒻米 咖哩味可以蓋過蒟蒻味
作者:
asd1214 (as)
2019-08-08 14:09:00配烏龍麵 咖哩烏龍麵好吃
作者:
mimihowru (mimihowru)
2019-08-08 14:52:00冬粉、河粉吧! 雖然配烏龍麵也很好吃
作者:
askdrlin (ä¸å¤®æ°£è±¡å±€)
2019-08-08 15:09:00水煮蛋
作者:
ohlajun (捲捲老師)
2019-08-08 15:11:00可以加秋葵，就變濃濃的了
作者:
Mega218 (Mega)
2019-08-08 15:34:00蒟蒻 寒天 白花椰煮軟都可以當主食
作者:
kkdream (海之夢)
2019-08-08 15:57:00通心麵也不錯
作者:
Linsway (神仙降臨)
2019-08-08 16:15:00牛排嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔
作者: linda2520 2019-08-08 17:38:00
吃ㄧ半就好
作者:
luelue (煞氣a)
2019-08-08 18:26:00咖哩醬本身熱量就很高了 但還是覺得有馬鈴薯配飯最好吃
作者:
Leony (小米)
2019-08-08 19:26:00寬冬粉、蒟蒻麵條、滷咖喱豆乾/豆皮
作者:
uglily (醜麗麗)
2019-08-08 20:47:00煮成咖哩湯呀