※ 引述《leoth (小貓)》之銘言：
: 如題
: 某某健身房如雨後春筍般到處林立
: 我們上次有去看過(那時還在預售階段,還沒開幕)
: 那兒的業務真的很會嘴,講得天花亂墜一樣
: 打精神消耗戰,疲勞轟炸,讓你腦波弱,不得不屆服,只好簽了合約....(我是沒加入喔！)
: 就算有客人腦波強,立場很堅定不要加入,
: 業務會請經理出面圍在一起喝茶....
: 客人立場非常堅定不加入,
: 回去卻常接到某某健身房的電話
: 三~五天又接幾次電話,弄得客人困擾,
: 只好安裝某APP拉黑,就沒事了....
: 我還聽到有朋友說,他有加入健身房,光是月費就不便宜了,1188元/月
: 進健身房還會被教練推銷,很魯,要你一定買教練課
: 例如,光是一堂就要2500元,24堂就要60000元....
: 這對多數領2萬到3萬多的受薪階級的人更是很大的負擔....
: 因為不止要付生活費,電話費,月費等等,還要花錢買教練課....
: 看來,不止業務有業績壓力,教練也有業績的壓力...
: 但諸不知客人的壓力更大吧,還要花錢讓自己更慘,沒錢可以多存起來....
: 妳們怎麼看?有什麼想法?歡迎討論看看
剛好有加入健身房
雖然沒啥不愉快
但還是可以分享一下經驗
我猜你說的應該是連鎖蔬菜店
家人只不過去參觀過一次
推銷電話就接到手軟
有親戚給的經驗是
推課程非常的熱心
可能業績壓力很大
個人建議健身房最好是在家附近
而且有家人朋友一起去
比較不容易怠惰
可以互相勉勵
年費的話大部分都一年2萬左右
當然可能會有其他優惠
至於要不要買私人教練課程
這個因人而異
因為不便宜
一堂課大概要1500左右
1.先看你的同伴有沒有人是專家
如果家人朋友有人本來就在健身就問他們就好
2.看你想練什麼
如果你只想用跑步機,或者單純訓練局部肌肉的機器
通常只需要請教現場值班教練就好
但如果是要練深蹲,硬舉,握推這種全身性的
建議還是要請教練
畢竟安全還是第一
教練至少會在旁邊盯著你看
比較不容易受傷
雖然教練課程貴
但通常上過一次就好了
而且學到的可以用一輩子
換算起來也還好
再來雖然當私人教練都有證照
但也不要太相信有證照就一定很厲害
證照只是一個門檻
厲不厲害還是要看個人
有些人會練但不一定會教
厲害的教練會根據你的情況
調整你的動作跟強度
幫你排符合你的課程
而不是照本宣科把訓練SOP直接套在你身上
因此建議就算有請教練
最好還是上網看一下相關教學
看別人教練講的跟你教練講的有沒有不一樣
這邊不得不推一下館長
雖然他常嘴一些有的沒的
但他的教學影片真的不錯
動作的步驟跟注意事項講的滿詳細的
而且常常點出一般教練的盲點
有興趣健身的可以參考看看
以上