[閒聊] 一週運動幾次 dewuzih PTT批踢踢實業坊

作者: dewuzih (秋刀魚) 2019-07-02 15:06:36

工作幾年體脂越來越高
幾個月前開始健身
一週大概去健身房三到四次
覺得自己越來越偷懶
大家一週都運動幾天？
看到身體變扎實真的好感人

作者: lturtsamuel (æ¸¯éƒ½éƒ½æ•™æŽˆ) 2019-07-02 15:07:00

作者: yorkyoung (約克) 2019-07-02 15:09:00

最近要騎自行車健身ㄌ

作者: tigerblue663 (胎溝噗鹿) 2019-07-02 15:17:00

7次醒來都會仰臥起坐一下已經做6570下了!

作者: funsky (喵嗚喵嗚) 2019-07-02 15:20:00

0唬爛在唬爛嗎@@

作者: c060917 (阿君) 2019-07-02 15:22:00

所以虎藍18歲嗎不對啊為什麼會算成18我怎麼算的嗚嗚

作者: beams156 (beams) 2019-07-02 15:30:00

認真的時候可以連續七天

作者: johanzhou (johan) 2019-07-02 15:30:00

不喜歡重訓比較喜歡游泳~

作者: tracy0620 (å…å…©å‡) 2019-07-02 15:39:00

天天在家運動

作者: johanzhou (johan) 2019-07-02 15:42:00

樓上不要洩慾過度喔~

作者: marsonele (marsonele) 2019-07-02 15:50:00

遛狗算運動嗎

作者: tigerblue663 (胎溝噗鹿) 2019-07-02 15:59:00

我24

作者: wan0725 (芄芄) 2019-07-02 16:10:00

4~5次，3天有氧，2天重訓

作者: kittor 2019-07-02 16:40:00

現幾乎每天做伏挺

作者: tbrs (小小光芒迷) 2019-07-02 17:38:00

健身累啊拉單槓一次晚上之酸是很難過的不過有發現連走路都走不久稍微逛個街就快媒體力撐下去

作者: name6562003 (name6562003) 2019-07-02 19:30:00

每天打開D槽開始做有氧

作者: mm210317 (卡奇) 2019-07-02 20:44:00

五次但一次只有四十五分鐘

作者: patty0702 (patty) 2019-07-02 23:14:00

一個禮拜大概去四天WG 多去一點感覺才划算

作者: Tienuz023 (Tienuz023) 2019-07-03 01:44:00

1-2天會去游泳

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