[問題] 有人會蹲不太下去嗎？ funasake PTT批踢踢實業坊

作者: funasake (%小日%) 2019-04-14 12:03:10

我最近發現我很難做出蹲這個動作，
就是會覺得腰那邊怪怪的？
可是又沒有受傷或什麼的～
有時候要扶著腰才能蹲或是彎腰，
這樣是怎麼了？
是缺乏運動嗎？還是我老了？

作者: tim9527 (是個肥宅) 2019-04-14 12:06:00

活動度不足

作者: EVASUKA (若獅子) 2019-04-14 12:09:00

哪一種蹲? asian squat? 可以上蹲式廁所嗎?

作者: peiring (peiring) 2019-04-14 12:13:00

青蛙腿

作者: AspireYan (Aspire) 2019-04-14 12:14:00

維骨力

作者: rtyujlk (Remark) 2019-04-14 12:15:00

怎不看醫生照x光片

作者: Dview (catty) 2019-04-14 12:39:00

這裡醫學版逆！？

作者: sanpf (sanpf) 2019-04-14 12:58:00

老惹

作者: diaoge (diaoge) 2019-04-14 13:17:00

現在自費開TKI應該可以撐30年辣加油哦TKR

作者: eva19452002 (^^) 2019-04-14 13:44:00

所以你有辦法大便嗎？

作者: corydoras09 (一劍籙魂) 2019-04-14 13:52:00

坐太久也可能傷到腰，躺平或站著

作者: mj2124 (CL) 2019-04-14 14:41:00

青蛙腿，完全蹲下去你會往後翻

作者: twmarstw7758 (白愁) 2019-04-14 15:46:00

肚子太大

筋太硬，多拉筋

作者: nyy24cano (jerrywei) 2019-04-14 18:35:00

改善腳踝活動度也有幫助

作者: teresa1111 (剛剛好就好) 2019-04-14 22:25:00

肌力不足

繼續閱讀