作者:
al2021 (賽拉)
2019-02-14 21:00:48本來手就不好看了，
因為想增加肌力，
沒想太多加入健身房密集做一個月重訓，
做完重訓後手的青筋浮爆，
變得非常明顯，
很像老婆婆的雞爪手，
有女孩也是這樣的嗎TT
作者: asd7920 (華) 2019-02-14 21:03:00
「一個不小心練太壯」
作者:
al2021 (賽拉)
2019-02-14 21:10:00不好意思，我沒有變壯，反倒是手背變得很多青筋，很像消瘦的雞爪手，請問這樣正常嗎？
重訓後要看體值，有些人變結實修長。有些人練的很壯，尤其是下半身，超醜
作者:
wayza (花落誰家)
2019-02-14 21:23:00朋友重訓完反而沒有腰
作者:
BaDoYao (草泥羊)
2019-02-14 21:23:00我們不一樣
作者:
fang523 (Lavender)
2019-02-14 21:24:00練的時候真的要很注意
作者:
susna80 (胖丁)
2019-02-14 21:29:00反串失敗，我重訓都沒事練肌肥大跟練肌耐力不一樣，不要練錯
作者:
al2021 (賽拉)
2019-02-14 21:35:00我是借帳號po的
作者:
al2021 (賽拉)
2019-02-14 21:39:00作者:
susna80 (胖丁)
2019-02-14 21:44:00...............我有朋友沒重訓也慢慢變成這樣不對，我已經不知道從哪裡吐嘲了自己去估狗吧，懶得講了...
作者:
beams156 (beams)
2019-02-14 21:55:00推文有在看內文嗎？原po又沒說變壯 是困擾青筋明顯
作者:
susna80 (胖丁)
2019-02-14 22:04:00我是對下面推文說自己變壯大講...
作者:
moo3218 (Nothing)
2019-02-14 22:17:00跟飲食有關 跟睡眠有關 跟休息效率有關 也可能跟體質有關
作者:
moo3218 (Nothing)
2019-02-14 22:18:00試試從你的飲食跟休息去思考哪裡有問題
作者:
molukino (å¶ä¸æ˜¯å¸¥å“¥QQ)
2019-02-14 22:32:00重訓才一個月，你要不要量nobody 搞不好根本沒變化
作者:
al2021 (賽拉)
2019-02-14 22:32:00現在的確已經停練了因為怕變更明顯，可能是體質關係吃胖也都胖不到手啊
作者:
Rex3661 (摁摁)
2019-02-14 22:32:00半吊子健身！！你這一個月有做啥嗎！！我想聽聽看！！
作者: vhr313 (Elyse) 2019-02-14 22:36:00
感受到原po面對推文的無力感
作者: changle (啾咪) 2019-02-14 22:41:00
這篇像照妖鏡一樣讓酸民現形
作者:
vuvu000 (twotwo)
2019-02-14 22:43:00原po拍拍 我懂妳的感覺 可以問問看身邊比較和善的健身人也許可以找到原因 網路上太多健身偏執狂了
作者:
ajea (幸福的人生)
2019-02-14 22:45:00有，因為變壯了
作者:
al2021 (賽拉)
2019-02-14 22:52:00沒有要批評重訓的意思，只是想問問看有沒有類似經驗的女孩～可能有些人可能覺得手背爆筋很帥，不過我自己有被嚇到。
作者: morning0912 (再說) 2019-02-14 22:56:00
人家就說是青筋明顯了有些人還在扯什麼練太壯，看不懂中文喔
作者:
seadf2003 (i_ki_ma_su)
2019-02-14 23:01:00幫原po拍拍 這裡早就不友善很久了 建議可以去dcrad或身邊友善的健身人問問看
作者:
rfireptt (piece of shit)
2019-02-14 23:06:00青筋很美很性感
作者: jt832756 (Ashley) 2019-02-14 23:20:00
我不後悔欸哈哈 雖然變壯但體態好看
作者:
ekimlcl (ekimlcl)
2019-02-14 23:30:00推文好兇
作者:
guyguy2 (jen)
2019-02-14 23:32:00我自己看習慣了。免驚
體質吧，我有練重訓但只有出力當下會比較明顯，休息後就跟平常人一樣
作者:
victor0322 (gs4victor5000)
2019-02-15 00:12:00呵呵
作者:
Rmoon (阿沐)
2019-02-15 00:46:00無聊
作者: Olite13 ( Olite 3) 2019-02-15 00:52:00
拍拍 我也不喜歡暴青筋，可我光搬東西沒重訓就那樣了
作者:
qjlutai (wanwan)
2019-02-15 01:11:00我不喜歡壯的太噁心的，我喜歡瘦瘦的有點肌肉就好
作者: bsybsyqq (台灣人民) 2019-02-15 01:42:00
我姐練下半身很壯不好看。身高又不高
作者:
moo3218 (Nothing)
2019-02-15 01:43:00那停練之後有改善嗎？
作者: hotshotgg666 (選擇比努力重要) 2019-02-15 01:44:00
不小心練太壯 後悔了
作者:
Iceballz (無糖無熱量)
2019-02-15 02:19:00應該是太瘦了 吃胖一點再練
作者:
y88731 (pissa)
2019-02-15 03:11:00手控喜歡有青筋 不論男女有青筋就是帥氣
作者:
Audien (Audien168421)
2019-02-15 03:58:00跟重訓無關
作者:
zzahoward (Cheshire Cat)
2019-02-15 07:55:00一個月練出青筋滿手，你是一天練八小時嗎
作者: jennifer4551 (lusheep ) 2019-02-15 10:15:00
從這篇就可以看出那些人不看內文就推文
作者: leo07172255 2019-02-15 10:38:00
人家也是隨便一練就跟阿館一樣粗了
作者:
ht40wm11 (我想泡溫泉)
2019-02-15 11:14:00噓你
作者: Doralice 2019-02-15 12:22:00
反串噓
作者:
fim (不空)
2019-02-15 12:59:00練太壯 不方便
作者:
ro123eo (魯宏)
2019-02-15 14:03:00女友都固定跑WG一陣子了 有重訓也跳有氧 身材變化蠻大的
作者:
id41030 (呆呆向錢衝)
2019-02-15 14:23:00你吃胖一點就不會有青筋了
作者: touchbird (新竹彭于晏) 2019-02-15 15:11:00
我超想練青筋浮爆 都練不出來 嗚嗚嗚
作者: starguardian 2019-02-15 15:59:00
你是去練手掌 手指？？
作者: capricostar (魔星仔) 2019-02-15 16:24:00
爆青筋才好啊，以後生病吊點滴才找得到血管
作者: willieqoo (汪汪喵喵) 2019-02-15 16:50:00
笑死 沒知識真可怕
作者:
al2021 (賽拉)
2019-02-15 17:29:00作者:
powerki (powerki)
2019-02-16 02:50:00吃胖一點 就看不到血管惹