最近認真覺得真的要好好照顧我的胃
大家覺得要認真養胃的話
除了辣的炸的甜的冰的不能碰之外
三餐應該怎麼吃
才是真的照顧到胃呢
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2019-01-23 20:35:00
甚麼都不要吃最好
作者: white308 (KRYSTAL是本命) 2019-01-23 20:35:00
吃什麼都無所謂吧，細嚼慢嚥定時定量七分飽
作者:
j900802f (tataA6666)
2019-01-23 20:36:00清淡的不是只有土司稀飯吧
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2019-01-23 20:37:00
上次醫生說其實麵粉類對胃也不好
作者:
apple0123 (apple0123)
2019-01-23 21:04:00吃高麗菜，山藥顧胃
作者:
H2C2O4 2019-01-23 21:12:00非急性期就都還好，你舉出的就行了啊，細項要看個人，有聽過吃韭菜痛的，有聽過番茄痛的，也有聽過喝咖啡不痛的。如果你是食道逆流，就盡量遠離壓力來源，細菌感染的話就配合治療吧
作者: buchholiz (lily chou) 2019-01-23 21:12:00
乾飯 清淡菜肉
胃不好的人才是不能吃稀飯 越吃越會胃食道逆流睡前不進食 不要熬夜
怕脹氣的話很多不能吃 我因為腸道功能不好所以脹氣很嚴重
作者:
dodoru (jomi)
2019-01-23 21:23:00胃不好的人要少吃稀飯喔越吃胃酸分泌過多，粥狀的流質的東西都要控制我自己的經驗是脾胃虛弱且已經有一段時間的話盡量喝清燉的魚湯當主食(但湯也不要喝太多或全喝完，因為
作者:
maye (好想玩別人的貓)
2019-01-23 21:28:00重點在細嚼慢嚥+1，減清胃負擔，空腹時間拉長讓胃有時間修復
作者:
dodoru (jomi)
2019-01-23 21:29:00是流質)，再加上一點點的乾飯 (盡量少吃麵，但若不得已的話一餐尚無所謂) ，然後加上不刮胃的蔬菜類。等於你蛋白質/纖維質都有補到，但調味或纖維質類型不會對身體負擔太大。細嚼慢嚥是一定的，然後一般人為了健康會有些會控制吃七八分飽就好，腸胃若這陣子真的不太行 4~6分飽點到為止就好了
作者:
civilian (pearly)
2019-01-23 21:37:00蘋果跟香蕉可以整腸 然後別碰蛋
作者:
dodoru (jomi)
2019-01-23 21:40:00然後假如你有要買蘇打餅，盡量選單純的，胃很不好的人甚至
作者:
civilian (pearly)
2019-01-23 21:41:00我之前吃太油拉肚子 醫生說的
作者:
dodoru (jomi)
2019-01-23 21:41:00吃到蘇打餅上的麥粒相關東西都會覺得刮胃。那種有海苔的或鹹鹹香香的蘇打餅更不要。我自己碰蛋是還好，但有些人腸胃不好時碰蛋更敏感而且假如外面店家有時候衛生條件不好，但又沒熟，增加拉肚子風險。
作者: loxamber (老皮) 2019-01-23 22:07:00
三餐照時間吃，吃不下不要硬吃，少量多餐
作者:
dodoru (jomi)
2019-01-23 22:12:00剛開始比較嚴格執行的話，滷的東西也盡量不要碰之後放寬一點一些小吃店滷菜吃一點還好，但先不要吃滷得比較油膩的那種例如滷肉飯、滷豬腳、或其他較油膩物。
作者:
artdraw (水藍)
2019-01-23 22:16:00甜鹹酸辣都不行、油不行、糯米不行、黃豆不行、
作者:
AmberH9 (真)
2019-01-23 22:20:00三餐照時，油的少吃，細嚼慢嚥七分飽
自己也是胃不好，剛吃飽若沒坐著休息20-30分鐘，直接走路的話，就會胃痛以及想吐...
作者:
xchachi (可樂花)
2019-01-23 22:28:00發酵類的不要吃，蛋跟豆類容易脹氣也盡量不要碰
作者:
kissung (天堂鴉)
2019-01-23 22:30:00作者:
Portland (Portland)
2019-01-23 22:33:00三餐按時吃，好好吃
作者:
amilus0 (露可可)
2019-01-23 22:44:00除了優酪乳，乳製品也少喝，還有咖啡跟茶
作者:
namis77 (Hakuna Matata)
2019-01-23 22:45:00到底是為什麼在養胃，問題要對症下藥，那麼籠統
作者:
hatemachine (.......................)
2019-01-23 22:55:00吃白飯最好。避免豆製品、茶、咖啡。不要吃五穀米跟長纖維（過多的蔬菜水果）的東西，難消化。
作者:
sunone (西瓜)
2019-01-23 23:14:00胃不好反而不能吃吐司稀飯
作者:
kittor 2019-01-23 23:20:00推文這麼多，可以歸納一下能吃的嗎= =
這篇很受用~我吃鳳梨 番茄 香蕉都會胃痛…雖然推文看下來很多喜歡的東西都不能吃QQ 要戒辣跟咖啡真的好難><
作者:
ywnn (小丸子)
2019-01-24 00:06:00粥
還好吧，肉類海鮮還是能吃啊，避免掉部分食物還有烹調方法而已
作者:
zuzuk (zuzuk)
2019-01-24 00:39:00飯水分離飲食法不錯，但要習慣
作者: vivigigi 2019-01-24 00:45:00
吃高麗菜養胃
作者: moka (±3) 2019-01-24 01:05:00
牛奶、甜食要禁
作者:
yamacha (蝦小)
2019-01-24 02:07:00吃飽不要躺著
作者:
loona (納納)
2019-01-24 03:42:00辣椒
作者:
cashko 2019-01-24 04:23:00流質不要吃
作者:
imrr (練習 練習 再練習)
2019-01-24 13:03:00不要餓到也不能吃太飽
作者: Roola 2019-01-24 16:16:00
有一次喉嚨痛很久就長期喝大量粥跟水，結果胃食道逆流