就自己的研究與觀察, 多數人處理負面情緒的方式, 是極力去排除, 而不是與之相處
有看過我一些文章的人, 應該知道我對負面情緒的體驗
我認為正/負面情緒皆是情緒, 這個就像生/死, 正/反, 陰/陽一樣
喜怒哀樂中, 怒也有怒的力量, 哀也有哀的能力
我認為極力追求排除負面能量, 而不與之相處, 其實是很不健康的事
但不知道是不是這個社會, 極度追求表面美好與正面
卻不太接受真正那些表面下真正的東西 (不論好與壞) 形成了一整個病態環境
所以大多數觀念還是教人如何去排除負面情緒, 真不知道這到底是不是倒因為果
其實我認為負面情緒是永遠存在的, 因為我們是人類, 有人性
而我觀察很多人是真的"不能接受"負面情緒的, 包括自己, 包括別人
會認為這樣的東西, 會降低自己, 或是降低當下的氛圍 (其實還是自己)
比如說工作匯報, 沒人想聽到壞消息 (即使他該處理)
人際關係感情, 沒人想講壞事 (即使它發生了該面對)
甚至比如說自己, 已經心裡生病了, 還是硬要給他"正面一下" (即使它就是在那邊)
其實這種現象我倒認為
(1) 人性真的很負面 - 極其地排除周遭所有負面
(2) 能跟負面情緒相處, 能接受負面情緒(不管他人自己)的人, 通常真的都是人善
反倒是極度正面的, 我認為只是在追求表面的美好, 還有那些正面所帶來的物質效果
所以急需要一個非常正面的路線, 追求自己的利益
而能長期跟負面情緒相處, 能接受負面的, 我認為才是氣長, 並有很高的智情商
並對人性很瞭解, 較宏觀有格局, 但這種一般人真的看不出來
各位覺得呢? 你是能跟負面情緒相處, 還是會極力去排斥負面情緒呢?