[心情] 該怎麼調適心情

作者: phaa0123 (JoelleJJ)   2018-07-14 01:33:43
明年初要考研究所了,但是最近卻一直想著自己做不到
覺得自己上不了理想學校
聽著補習班學長姊/老師的經歷分享,越聽越受挫
因為學校的關係,某些課沒有開,但是目標卻想考那個組
今天聽到老師分享,說:「這樣太難了,建議不要這樣做」的時候,瞬間淚崩
(可能最近壓力大導致淚腺發達,要不然我也不知道為甚麼這樣就大哭了)
總感覺自己的一切,都被這些現實還有社會打臉。
今天在群組裡也被嗆說學校沒上過課還敢考試(實際上我並不確定發文者個語氣如何,畢竟只是文字,但是最近太玻璃了,所以深深的被影響)
每天都陷在「我是不是做錯了」「打從小開始我的決定該不會都是錯的」的這些負面想法裡
越來越深,已經快被這些漩渦捲進去了。
陷入越深的夜,更會想「出了意外,是不是就可以逃避這一切」但是又會馬上清醒這個念頭是不能有的。
覺得自己很弱,自己很廢,甚麼都做不好,甚麼都做不到,這些想法揮之不去
有沒有能夠一掌拍醒我的方法,一句點醒我
有沒有能夠一掌拍醒我的方法,一句點醒我
作者: lturtsamuel (港都都教授)   2018-07-14 01:36:00
明年寒假再開始唸吧不用補習也不要唸太認真 每天十小時半個月就好
作者: DongWooNeKo (DongWooNeKo)   2018-07-14 01:40:00
天啊都教授罩我好不好嗚嗚嗚嗚嗚十小時嗚嗚嗚
作者: lturtsamuel (港都都教授)   2018-07-14 01:41:00
你也要考喔 加油o'_'o
作者: DongWooNeKo (DongWooNeKo)   2018-07-14 01:42:00
欸 沒有 嗚嗚嗚嗚不能推甄嗎嗚嗚嗚我慫到現在還不敢看簡章
作者: Bainite (Hypoeutectoid)   2018-07-14 01:42:00
我也要考QAQ 等等要補習了
作者: DongWooNeKo (DongWooNeKo)   2018-07-14 01:43:00
蛤?這時間補習???羽毛嗚嗚嗚
作者: lturtsamuel (港都都教授)   2018-07-14 01:44:00
推甄下學期再弄差不多喇 話說原po很怕考試的話 不能推甄看看ㄇ
作者: Bainite (Hypoeutectoid)   2018-07-14 01:46:00
我覺得樓主如果確定是自己想要的就別管其他人說什麼學校沒教可以去補習 考研究所是耐力戰 每天都要有進度 可學校沒教可以去補習 考研究所是耐力戰 每天都要有進度 可是也要適度放鬆 加油 希望大家都有好成績是也要適度放鬆 加油 希望大家都有好成績我的等等是10個小時後XDDD我的等等是10個小時後XDDD東雨什麼系呀?
作者: DongWooNeKo (DongWooNeKo)   2018-07-14 01:47:00
耍廢系
作者: Bainite (Hypoeutectoid)   2018-07-14 01:48:00
XDD 一起加油 我先睡啦 樓主也要加油!!!
作者: DongWooNeKo (DongWooNeKo)   2018-07-14 01:48:00
超級討厭考試啦嗚嗚嗚 我的系都申論很多字超級討厭考試啦嗚嗚嗚 我的系都申論很多字羽毛晚安大家好早開始準備喔嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚
作者: lturtsamuel (港都都教授)   2018-07-14 01:53:00
你去找那老師談研究所實驗室的事情 直接談 推薦信什麼也直接請他寫 假如他夠大咖就會幫你安排這是理工喇 其他系我不知道><
作者: DongWooNeKo (DongWooNeKo)   2018-07-14 01:54:00
我專題直接廢掉嗚嗚嗚嗚嗚嗚卡住嗚嗚嗚嗚嗚嗚我專題直接廢掉嗚嗚嗚嗚嗚嗚卡住嗚嗚嗚嗚嗚嗚
作者: lturtsamuel (港都都教授)   2018-07-14 01:55:00
其實我也廢掉...只是我蠻會做表面的 教授就覺得做得不錯 嘻嘻不錯 嘻嘻
作者: DongWooNeKo (DongWooNeKo)   2018-07-14 01:57:00
理工112= =你這樣嗚嗚嗚嗚嗚
作者: lturtsamuel (港都都教授)   2018-07-14 01:57:00
喔喔 我是說推自己校的 往外推就沒什麼用惹QQ你用了什麼app XDD 我以後一定不要用沒關係喇 重複也蠻有趣的 不要亂改刪到推文很麻煩
作者: DongWooNeKo (DongWooNeKo)   2018-07-14 02:15:00
發生什麼事了???我以為是我的問題咧 一直重複某貼文推文*
作者: y0811321 (SoRaKa)   2018-07-14 02:41:00
都還沒考不要嚇自己,有些老師會故意講重話讓你有危機意識,你如果聽到會緊張就自動過濾就好
作者: fakinsky   2018-07-14 08:03:00
慢慢調適想法,少用"錯" 這個字是不是有更好的方法(O) 我是不是做錯了(X)"錯"這個字眼無形中就是在批評你自己覺得自己很廢,這件事很好。只是你目前需要一點休息訂一段時間認真休息,然後照著計畫唸書吧有計畫+執行, 比什麼都不做胡思亂想好太多了
作者: koalaq (忘了)   2018-07-14 11:40:00
一直唸書,才有用,你才會因有準備而放心
作者: tonimonkey (ToNi)   2018-07-14 16:39:00
我覺得你的負面想法及情緒有點超出正常範圍了 可能是壓力太大的短期影響 也有可能有點生病 學校有諮商中心的話建議去找他們聊聊 諮商師不適合的話可以換
作者: a1234952 (306678)   2018-07-14 17:05:00
運動一下,消除心裡壓力。

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