作者:
Hey2 (Hey)
2018-06-14 20:57:19說一下自己的運動習慣
我自己平均大概一週只會去1次健身房
跑步+健身+游泳
雖然每次運動流汗完都很舒服
但也很空虛，好像為了運動而運動
我也清楚要顧一下健康，
但在運動當下的過程裡我沒有太多樂趣=（
跑步：跑完20分，結束。
健身：做完3組，結束。
游泳：游完10趟，結束。
好像在交作業...
滿懷念國高中時期下課就衝去打球的屁孩時光
一來人多 二來打球競技互有輸贏很有趣
上班以後就很難揪人，
不用太多人的大概只能去河濱或公園的籃球場
（但現在越來越怕打籃球的運動傷害..
想問大家會不會也有這樣的困擾呢？
還是大家都會參加運動社團呢？
作者:
minifat (mini)
2018-06-14 20:58:00差點當八卦板
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2018-06-14 20:58:00開始上瑜珈 跟學員討論會有動力繼續學
作者: tcaaa163 (阿丁) 2018-06-14 21:03:00
去上團課阿，久了就認識人就會相約一起上課了
作者:
sammoon (sam)
2018-06-14 21:05:00你跑步跟健身叫有運動？我暖身都不只3組 而且你一個禮拜還只去一次 你這樣會有什麼效果
作者:
AxlRose (槍與玫瑰)
2018-06-14 21:05:00重訓本來就是例行公事
我也是為了重訓而重訓， 但是直到某天， 有妹子主動過來詢問， 我就知道我的努力沒有白費， 讓我幫她補好補滿。
為了XX而XX，任何事情都適用，差別在於你運動的動機是什麼
現在反而喜歡一個人去海邊慢跑 聽音樂或脫口秀之類的然後每天想今天可以連續跑幾公里不停XD
作者:
alkahest (==â•(′▽`)╯==)
2018-06-14 21:28:00上班後每周六天去健身房 跑5k+重訊
作者:
moo3218 (Nothing)
2018-06-14 21:32:00你的單一運動組數不夠多跟久，又只有一個禮拜一次，無感是很正常的，試試跑步40分，健身三組*三組
作者: etvalen (eclipse) 2018-06-14 22:01:00
我還滿怕前面某樓那種看人分享運動的事情就勃然大怒說「你這樣都不夠啦你應該叭啦叭啦」的人，不用那樣吧
作者:
crown (Crown)
2018-06-14 22:02:00重訓
作者:
yamakazi (大安吳彥祖)
2018-06-14 22:17:00為了要讓自己變年輕啊我高中開始運動 大學時被說長的像30歲 現在30歲被說怎麼跟大學時沒兩樣以前333 現在世衛已經改成533了 一週要運動五次才夠而且打炮時覺得運動有變猛 女朋友都說吃不消
作者:
sammoon (sam)
2018-06-14 22:20:00激怒？我想你誤會了 不過是照你給的資訊陳述事實罷了一個禮拜只做三組這種運動量 說真的要有什麼效果
作者:
suikas (複數西瓜)
2018-06-14 22:24:00一週三次去健身房上階梯有氧、x55、瑜珈飛輪任選，我半年瘦12公斤，現在不運動不知如何舒壓
作者: e124741192 (黑襯衫) 2018-06-14 22:35:00
羽球，大約一個禮拜打個四次，一次起碼三小時。其實打球會比較有樂趣、認識其他人也比較容易維持
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-06-14 22:41:00兩天教練課 兩天自主訓練 本是三天自主訓練 但這幾個月忙
加班回家九點多 只能深蹲幾下 伏地挺身 仰臥起坐還要克服懶惰心態
作者:
asdf0359 (可樂果是貓)
2018-06-14 23:00:00單車 每週兩百k 到處看看風景 容易認識車友
作者:
jespere (只願長夜將近天快亮)
2018-06-14 23:06:00上健身房就是例行公事啊 =早上起床要刷牙
作者:
l19900513 (needagirlfriend)
2018-06-14 23:30:00別管運動了，來份雞排大辣不切珍奶全糖先我一周去健身房五次，一到五下班都去六日休息，都只上課看妹 嘻嘻
作者:
ChrisOvO (YOMAN)
2018-06-14 23:41:00我是平日會挑兩天騎車爬坡，假日再挑戰難度較高的路線，比單純健身有趣多了~成就感也非常足夠
作者:
uysnhoj (Mr. J)
2018-06-14 23:59:00巨巨
作者:
INJACY (優多綠)
2018-06-15 00:30:00早上6點多會去健身房重訓再去上班（上班日去2天-3天）、週末1-2天，雖然早起有點累，但運動對我來說蠻重要的。下班一週2-3天會騎ubike從河濱回家
作者: Gnau (Gnau) 2018-06-15 02:22:00
一週3-5次左右 要跟疲勞對抗
活久了作業感真的會出現，有時候連吃飯咀嚼都厭煩，覺得自己只是在攝取營養= =
作者:
PTMY 2018-06-15 19:20:00迷上單車後，下班都去騎一圈看風景兼放空
作者: aspasia2113 (小陽傘) 2018-06-15 19:42:00
跳舞啊!!而且班上都會是身材很好的女生唷
作者:
hua1040 (大米)
2018-06-15 23:36:00同意kobe