※ 引述《kawaii98 (kawaii98)》之銘言：
: 但還是85公斤
: 真的好沮喪
: 今天去看醫生
: 醫師建議生酮飲食法
: 說我只要持續4周一定看得到效果
靠北 請問妳看什麼醫生
醫生會講這種話 我真的有嚇到
等等。你是晚上去看的吧？
有沒有試過白天去看看？說不定診所不見了 只是一片變成亂葬崗..
四周有效..
四個禮拜只喝水也有效啊 只是不知道妳能不能撐到那時候而已
會變成這樣就只是心態，你都知道怎麼上批踢踢註冊卻連花點時間找些資訊都懶..
說真的 鬼會騙妳都不讓人意外..
: 讓我又開始燃起希望
: 這次絕對要瘦20公斤
: 當然可以就是30公斤
: 加油吧！自己

你好激動，每個人都有每個人適合的方式吧

第2段笑死

生酮飲食大概是最不適合大部分人的飲食方式，要有一定程度的營養學知識，食物的品質也要好，更要有極高的自律性，減肥的成效我是不知道，網路上有看過一位倡導生酮飲食也出書演講的外國人也是挺胖的

不好操作 吃的安排要很費心 我不知道這到底什麼建議

中肯

樓樓樓上講的就是jimmy moore啊,他那本中文翻譯書可是生酮聖經呢，上次看到他的近期照片只能科科