我是一個休學生 今年20
患有精神疾病四年了 是bipolar
最近只要看到我爸爸媽媽姊姊前男友等和我很親近的人
我就會煩躁到想奔出家門 不然我會只想跟他們吵架
所以我一直躲躲藏藏 平日都躲到星巴克讀書
可是...我知道我好像是一直在逃避 問題都沒解決
我真的不知道為什麼 我會變得如此厭惡最疼愛我的家人 我覺得好無助
我一直有在看醫生 不間斷的看
但我現在還是活的好痛苦好痛好痛好痛
因為我頻臨崩潰邊緣我好怕有人看不懂我在寫三小
我只是想抒發 ：我好痛好累好委屈無助，可不可以有人幫我停止這些痛苦 教教我好不好
我不想再自殺什麼的再強迫住院治療，因為那更恐怖，被關起來 生不如死的程度跟現在
的感覺差不多，還不能3c
我只想問為何如此年輕的我會得病
宛如判了我死刑一樣 如今我只剩一個空殼軀體
歷經四年生病活到現在唯一的想法就是：從生病開始，就是狗幹的命，也認清到，有時候
，死亡才是唯一解藥
看著電影：我發瘋的那段日子。
我瘋狂的哭泣，滿滿是我的影子......那些痛苦的日子，我都知道..我都知道的啊
為什麼都沒有人能救贖我
我好無助 醫生也幫不了我 我到底怎麼辦......
我實在是低落到不行才發出這篇文的 對不起
作者:
Louina (米米)
2018-02-03 16:59:00你還有愛你的家人阿 不要逃避 好好跟他們說 大家會一起幫助你的 加油
作者:
sammoon (sam)
2018-02-03 16:59:00先想想有什麼事做了會快樂 有時候是壓抑太久的關係
作者:
bio2133 (琤)
2018-02-03 17:04:00走路呢？一直走一直走一直走
作者:
OyAlbert (蛋黃溫)
2018-02-03 17:05:00拍拍，治療+尋求心靈支柱吧只要能帶給你自己的心靈一道曙光，哪怕是紫衣邪教也可以，加油QQ
作者:
Aloee (Aloee)
2018-02-03 17:05:00討拍滾
首先不要因為副作用就不按時吃藥不好好吃藥正性症狀會越來越多
作者:
whiteny (我的眼睛業障重)
2018-02-03 17:09:00妳有按時吃藥嗎？要運動，運動很重要，沒關係的，大家都有各自的問題，有沒有說出來而已，一定要按時吃藥回診，沒事的(抱)
作者:
whiteny (我的眼睛業障重)
2018-02-03 17:11:00還有某樓，人都會遇到需要安慰的時候或是需要傾聽的時候，做人不要太缺德，老是回些沒幫助的話，以為這樣很帥嗎？
作者:
jose08 (jose)
2018-02-03 17:11:00A版友不用這樣說話吧，人生都會有低潮。你可以當天氣放晴時出去走走吧，大自然使人心情遼闊，去郊區看看風景，盡量持愉快開闊的心
作者:
gginindr (金城武是本名沒錯)
2018-02-03 17:13:00簽下去
作者:
kodi (赤司征十郎)
2018-02-03 17:16:00加油
作者:
SSLY (正直)
2018-02-03 17:17:00加油吧 命運總是不那麼順利 但逃避真的解決不了 辛苦了
作者: sky1429000 (wei) 2018-02-03 17:18:00
在那邊酸的要是人家真的去尋短你要負責嗎？
作者:
Rosso (甜蜜系悲傷情歌? ? )
2018-02-03 17:19:00試試看法鼓山禪修，從一天、三天的基礎開始，先給自己一個短期目標。
作者:
leetuck (哞)
2018-02-03 17:20:00喝熱鮮奶茶+握暖暖包把身體弄暖~加油
作者:
BITMajo (BITMajo)
2018-02-03 17:21:00純噓禪修
作者:
lakb24 (湖人必勝)
2018-02-03 17:21:00放心去吧，下輩子妳會過得更好的，加油
作者:
Aloee (Aloee)
2018-02-03 17:21:00家人欠你的？就你最委屈？
作者:
lail (古道照顏色)
2018-02-03 17:25:00定期吃藥，去找個負擔得來的工作，有諮商嗎?或許可以幫助你認識自己的情緒，我覺得認識情緒之後會有助於抒發或控制情緒
作者:
alu0228 (fen)
2018-02-03 17:25:00啊人家就是生病了 樓上幾樓是看不懂？？他難道不知道家人辛苦？他要是不知道就不會逃避了 講不出好話沒關係但這種時候講幹話到底是想幹嘛
應該是自責到厭惡自己，認為不配被關心？曾經也是這樣，只能給自己時間接納自己了
作者:
MsSarah (莎拉小妹)
2018-02-03 17:26:00加油
作者:
kodi (赤司征十郎)
2018-02-03 17:30:00加油 有憂鬱症版 prozac
作者:
bmcat (黑嘴貓)
2018-02-03 17:30:00除了正統西醫治療要繼續，我個人建議你也可試宗教，自然療法ex.花精，精油，芳香療法之類
作者:
w31ming (w31ming)
2018-02-03 17:32:00痛苦不能比較，前面講跟非洲比慘的話，只會讓聽的人更痛苦，不會覺得幸福
你和看你的文字覺得你很有事，但這不代表你不正常。命運很殘酷，有時候生病這事沒有為什麼，在某一天某個時刻，你躺在床上，或是獨自一個人待在家中客廳，或是在書桌手機前，它就突然的出現在你的生命裡。
作者:
ismydear (ismydear)
2018-02-03 17:37:00你豪慘XD
我不會跟你說有什麼方法或是原因，別人說的都是幹話，你的情緒只有你才理解。但抒發是無罪的，有空多發點廢文，還有，減少獨處的時間，一個人的時候不只是會胡思亂想，還不知道自己會做出什麼事。
看到那種說 去.....就會知道自己多幸福的 就會想說 其實你也很幸福 從來沒有接觸過類似的疾病。就像自打嘴巴一樣 你要人家去體驗看看難民的生活來反思自己有多幸福 那你怎麼不來體驗得到心理疾病？或許就會少點類似的風涼話了
作者:
lercon (斯斯)
2018-02-03 17:48:00無法了解心病的
作者:
lakb24 (湖人必勝)
2018-02-03 17:49:00笑死，那妳怎麼不去體驗看看得癌症還是被車撞？
作者:
Kono (幽默表達想法)
2018-02-03 17:55:00我願意聽聽妳的想法
轉換生活方式呢？看看運動有沒有幫助，像我只要去戶外爬山心情就會轉變
為何 我又不會因為自己身體健康沒生過病 就隨便以自己僅有的認知否定別人的痛苦
作者:
FLCH (台中王力宏)
2018-02-03 18:05:00我朋友似乎遇到跟妳一樣的問題......
作者:
tim9527 (是個肥宅)
2018-02-03 18:06:00可以 請討拍
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-02-03 18:09:00你要不要先去住院一兩週 順便調整藥物？ 你現在狀況不好不要在外面 切斷3c等等也是讓你重新整理生活思緒的方式 跟你的醫生討論看看 不要到了一定要強制住院才入院 一再發病對你也不好感覺你現在困在鬱期了 要小心 因為過年跟天氣變化會開始躁期的問題出來 跟醫生討論一下吧
可以去上教會看看，我不是信教的，但認識很多人都是去教會改善很多精神情緒的問題
作者: avocadosp (技安安安) 2018-02-03 18:17:00
有調藥或是定時抽血看藥物血中濃度了嗎？說不定是濃度不夠讓你煩躁？
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-02-03 18:22:00Bipolar其實宗教要注意......有些信了教後躁症發作更驚人...對宗教會變超級狂熱
作者: Zumi (牙套妹) 2018-02-03 18:25:00
轉移注意力是很好的方式，妳可以找個事情做，哪怕是很小的事情，只要他過程中能讓妳忘記一切，專心下來，持續下去，妳會好起來的。
作者:
s859012 (老人)
2018-02-03 18:26:00就是有這些沒有知識也沒同理心的酸民，台灣的精神衛生醫學進步才如此困難。那種壞念頭或是情緒根本不是自己能夠控制的，大腦甚至有時候像不是自己的一樣，無法阻止思緒的奔流，這個社會要給予的是支持跟友善，給不了的話最少就旁觀，不要落井下石。
作者: baconwaffle (我是培根) 2018-02-03 18:34:00
不然我陪你聊聊如何
作者: proenza (Schouler) 2018-02-03 18:37:00
有些人無法理解這是生病，很容易落入偏見，總覺得應該要普及這方面的衛教資訊，也避免一堆人碰到家人患病就諱疾忌醫，造成病患身心更大的負擔
作者:
envyme (老娘快累死了)
2018-02-03 18:40:00最近天氣冷，多喝點熱暖身，身體暖了心情也會好一點
作者:
w76301 (冬天)
2018-02-03 18:42:00加油QQ
作者: sfes (sfes) 2018-02-03 18:42:00
拍拍，辛苦了，給你抱抱
作者:
canIboom (canIboom)
2018-02-03 18:43:00沒事的 我也是過來人 3年前的我也是這樣 好好吃藥 不要想太多 先調好自己身體 會慢慢好的
作者: stevensincer (傻哥) 2018-02-03 18:43:00
我以前會跑pub,跳舞的或聽歌的都會去，會喝酒但不喝醉，不主動和人交涉，但會融入整個環境，後來會去觀察其他人，慢慢發現自己也沒很差，因為每個人都有缺點，很多在你看不到的地方，比你想的糟糕，你有個固定的宣洩管道或出口，你就可以調適自己，就像浩克一樣，加油！
這是一條深沉黑暗的甬道，但是堅持下去一定會看到天明，不要放弃！
作者:
opal (歐波)
2018-02-03 18:49:00看推文就知道某些人衛教觀念跟同理心都很欠缺，原PO比這些人好太多了，別放棄自己
作者: ssivart 2018-02-03 18:50:00
去找個事忙，讓你的腦沒時間想這些
作者:
isscat (issue號：)
2018-02-03 18:51:00有prozac版，裡面的同伴可以幫你度過一些時間我有時很低落也會去看看
作者:
percy6695 (percy6695)
2018-02-03 18:57:00加油，世界上還有很多關心你的人
可以休學和去星巴克就代表你的家境不差，那是爸媽為了小孩辛苦打拚來的，希望你也能為了他們努力康復，加油！
作者:
PasManquer (Tu Me Manques)
2018-02-03 19:11:00還可以來發文 不錯R
你辛苦了。我也有朋友有精神疾病，我在旁邊看她經歷的所有事，我看的很痛苦，也感受她的無助，但是我不知道如何去面對跟處理她的情緒，所以我逃開了，希望妳能遇到能成熟面對並處理你情緒的人
作者: lidot 2018-02-03 19:21:00
自己搬出去住呢？
作者: jason03007 (哈囉) 2018-02-03 19:23:00
運動看看說不定有幫助～流流汗 加油～
作者: lidot 2018-02-03 19:24:00
找份工作，到外面自己獨立生活。這算實質的建議吧
作者: aquaklav (八，我正努力跟你說掰掰) 2018-02-03 19:27:00
推爬山
作者: lidot 2018-02-03 19:33:00
或是外縣市打工換宿、國外打工度假，改變環境應該會好點
作者:
box2500 (格雷)
2018-02-03 19:34:00適當的抒發自己的情緒吧 會有幫助的
作者:
aizai (aizai)
2018-02-03 19:37:00我也覺得很痛苦~熬過這波寒流吧~
加油 可能藥物治療也要 除此之外可能要想辦法找個內心的依靠 人事物都好 身邊有看到憂鬱或躁鬱的朋友透過音樂或是運動找到生活的重心
作者:
medkt421 (ranger)
2018-02-03 19:41:00雖然不知道妳住在哪裡，小弟目前在高雄長庚精神科實習，這裡的張明永醫師、林博彥醫師，對病人都很好，也有很多bipolar、schizophrenia 的病友被治療到與正常人無異。原Po加油吧
作者: krrt002 (煞氣照) 2018-02-03 19:44:00
去感恩師父，讚嘆師父 生命就會得救
作者:
a949494 (小熊維尼有翹臀)
2018-02-03 19:55:00沒關係的 你辛苦了 希望你可以再多堅持一些
作者:
Benado (金排球)
2018-02-03 20:01:00批踢踢都是這種人啊 你就躲在這自怨自艾吧ㄏㄏ
作者: dogpampam (咲耶) 2018-02-03 20:10:00
你就是要吃藥，讓藥幫你大腦調整一段時間，這不是一下子就有效的，需要時間，而且吃下藥你才可以有一段時間調整自己，雖然有副作用，先不要亂停藥，慢慢調整。
作者: a8071382 (Qa) 2018-02-03 20:23:00
要堅持住 加油哦
作者:
FLy60169 (不夠純、不夠純)
2018-02-03 20:41:00諮商找人談一談呢？
作者:
Iceballz (無糖無熱量)
2018-02-03 21:13:00就是吃飽太優哉才會這樣 你不要吃任何東西3天就好了
是什麼事情讓妳變這樣呢？找出問題點吧 不然就轉換個環境 重新開始
作者: molly79 (Molly) 2018-02-03 21:25:00
我前後花了好幾年才走出來，生病的時候真的很難用言語形容，但走出來以後就覺得過去都沒什麼了刷刷憂鬱版看別人的晴天心得，給自己一點安慰吧
作者: Stara999 2018-02-03 21:29:00
樓上到底有什麼問題？我曾經七天吃不下一口飯差點直接死掉病也沒好，有必要這樣說風涼話？
作者: Stara999 2018-02-03 21:30:00
我是回iceballz
作者:
chic0609 (ching)
2018-02-03 21:30:00別自殺 受傷的反而是你家人 找點興趣做吧 例如學煮菜還是什麼的為自己立其他人生目標 把想法好好跟家人說 他們會支持的
作者: ckjky0801 2018-02-03 21:41:00
跳舞可以讓心情放鬆唷，我也可以陪你聊天，你很棒的：）
作者:
nmjkluiop (nmjkluiop)
2018-02-03 22:08:00所以你的人生想幹嘛？都沒有其他更重要的是？整天只想逃避跟吵架？
作者: bamboolaw (風之谷) 2018-02-03 22:12:00
看看了凡四訓，再聽淨空法師的談話，很有幫助，不然就找個善知識幫忙。要找到自己喜歡的，一定有一個法門。
作者:
Zoology (穿靴子好心情)
2018-02-03 22:13:00換個ID先
不用對不起，這不是你願意的 不是你的錯。我曾經也跟你一樣經歷了一段很痛苦的過程，後來試著去跑步，讓自己放空，在體力能負荷之下一直跑一直跑，用意志力戰勝自己的體力和心理，身體累了自然就沒力氣再胡思亂想，也比較能夠好好休息，在跑步的過程中獲得很大的成就感。希望你也能走出來，加油哦~
作者: lys82456 (藍貓) 2018-02-03 22:24:00
覺得對不起家人就好好報答他們，快快樂樂好好活下去也是一種報答
作者:
zbd (嗎啡)
2018-02-03 22:29:00吃麥當勞啊
作者: edonuj (edonuj) 2018-02-03 22:33:00
真的辛苦你了...拍拍...非常能體會....超不容易的啊啊啊...
5F一直走路還蠻猛的 走出星巴克去看看 不用對不起
作者:
oooh777 (芮比特)
2018-02-03 23:07:00你在台南嗎 約我啊哈哈來打傳說！！！
作者: chaobii (軟糖) 2018-02-03 23:10:00
看起來很好啊 , 過太爽齁
作者:
kimos (給摸)
2018-02-03 23:21:00唔 有空可以用信或賴跟我聊天阿~ ^^a
脫離一陣子勒？我之前有類似狀況排斥上學也排斥上班然後家人要我考國考就窩圖書館幾個月雖然沒考上但狀況比較好，之後開始上班就更穩定了我沒有吃藥，因為排斥看醫師吃藥(可能狀況也不嚴重)不要急著想要趕快好~過一段時間可能就會自己好了
作者: shiuray (have something to say) 2018-02-03 23:43:00
良心的建議，多換幾個醫生看看。可能方法跟用藥都不一樣。我渡不了你，總有人能渡你。
作者:
Moonlet (1000)
2018-02-03 23:44:00好好吃飯 好好運動 好好照顧自己
作者:
chanhl (啾咪)
2018-02-03 23:59:00多把心情抒發出來吧，這裏畢竟是匿名空間，我也是對熟悉的人報喜不報憂的人，我懂。抱一個。
作者: hydecrazymi (Ringosheep) 2018-02-04 00:25:00
如果可以的話還是去運動吧!走個路也好
作者:
bytina (daziling)
2018-02-04 00:29:00可以到處走走 找找能療癒自己的事物或生命 先跳脫自己自己覺得小小狗是很能治療人心的生物
作者: zxc2468246 2018-02-04 00:40:00
加油，我以前也是這樣子，換個環境，三不五時就自己聽著音樂去走走，打個遊戲跟人搭訕聊天後，慢慢的就走出來了
作者: konosekai (欲與千逢) 2018-02-04 00:45:00
不用對不起，每個人都有各自的問題。你要相信自己一定可以和這些問題共處並解決他們的，而且也有許多人會支持並陪伴你的！(抱抱
作者:
m84524 (馬克)
2018-02-04 00:53:00去教會信教唯一解
作者:
keita18 (K)
2018-02-04 01:16:00這是疾病帶來的苦痛你不用道歉，最近天氣變化大還是要按時服藥
作者:
stonestone (mynameisiemanym)
2018-02-04 01:32:00至少還有個煩惱能夠煩惱
作者:
expiate (夜露死苦)
2018-02-04 02:03:00其實你目前的狀況很適合修佛法中的最高境界，無分別智
作者:
guagua7 (呱呱呱呱)
2018-02-04 02:07:00加油！不要理那些歪樓的人 有事就好好抒發 家人不希望你做悲觀的事！
作者: yeedalee 2018-02-04 02:17:00
你還有家人 真好
作者: HsEric (YiChen) 2018-02-04 02:35:00
加油 生命誠可貴 多正向思考保持心情愉快
作者: blackmoon21 (黑饅頭) 2018-02-04 02:44:00
學學瑜伽或是乾脆找份工作試試
作者:
tsming (斷水流大師兄)
2018-02-04 02:50:00拍拍，希望你早日恢復
作者: waterbom 2018-02-04 02:56:00
‵如果家人會帶給你很大的壓力，要不要試先搬出來自己我離開家後，整個人精神馬上就放鬆很多可以先從減少壓力來源開始試試
作者: s97051581 (蓮子) 2018-02-04 03:03:00
運動增加腦內啡 轉移自己注意力 適時放空放鬆 會改善
作者:
lynnie (Lynnie)
2018-02-04 03:41:00拍拍 不要責怪自己 多出去運動吧 你不是孤立無援的 你還有家人陪著呢！
作者:
loona (納納)
2018-02-04 04:09:00拍拍 加油
作者:
HuliYh (狐狸笑滿懷)
2018-02-04 04:45:00沒事的，生病不是你的錯！不要覺得自己是家庭的拖油瓶，好好跟家人溝通說明你的難處，一切都會好的，加油：）辛苦你了，生病這段日子一定很難受，努力這麼久了要好起來哦！你沒有對不起任何人，也沒有做錯事，努力好起來就好。
承認自己是家裡的麻煩→不要臉的繼續麻煩下去，反正應該不會對親生小孩太過分→釋懷至少我國高中是這樣撐過來的啦，想法很極端，至少是個方法
作者: pierrotmonam 2018-02-04 06:20:00
已經知道是病就別再奢望沒病！病著也能活這一生，沒什麼。。。
Aloee該滾的是你吧不用管那些說風涼話的人，他們要不是生病了就是家裡沒溫暖
作者:
thehoodguy (pyrexvision23)
2018-02-04 08:30:00加油，找不熟的人多聊聊
作者: garmer 2018-02-04 08:51:00
不要擔心 報喜不報憂 這件事 我會更樂意成為姐妹們的出口大家都不是聖人 都一定有過不去講不出的關卡 好好沈澱 慢慢來就好 不用急在這一下 站穩了再前進～
作者: waterbom 2018-02-04 08:59:00
真的不要急，也不要再想著要努力變好這個念頭，因為越想會越往牛角尖鑽越想會覺得自己是沒用的廢物，不該留在這個世界上，無限循環受不了就放空自己，完全放空，接受自己的情緒然後很神奇的，正能量就慢慢地一點一點回來了。
作者:
oasistar (解開心中的束縛自由的飛)
2018-02-04 09:30:00我瞭解賽斯心法後對自己有點幫助 試試看~
作者: suaygiho (suay) 2018-02-04 10:55:00
認真說，追星。找一個很正向的明星去喜歡，了解他的故事追他所有演的唱的上過的綜藝節目，雖然奇怪但是個很好的轉移注意力方法。然後你會接觸很多那個明星的同好，一起聊天一起看那個明星的演唱會之類的，你會不自覺的發現自己想努力的成為那種努力而散發溫暖的人。我以前就是這樣走出來的
作者: B9702115 (NoMoreNo) 2018-02-04 11:26:00
養寵物
通常會講缺德話的大多都是沒有親生經歷或是沒遇過家人生這種病的人。原po還會向外求助，表示他自己沒有放棄他自己，請原po繼續努力，繼續吃藥控制，家人心理支持很重要，可以多參加醫院衛教，戶外走走不能缺少，盡量不要讓自己過度遠離人群與人際互動，慢慢的調整心態
可以試試每天走路一萬步~~這個對我也蠻有幫助的多少可以穩定情緒~
作者:
lakb24 (湖人必勝)
2018-02-04 12:35:00憂鬱症真的沒什麼，我還不是這樣走過來了？一堆無知的人在這邊說一些沒有用的好聽話是能幫到什麼忙？這種病就是只能靠自己跟親人朋友還有時間而已，一堆過太爽的還自以為體貼咧，笑死妳們給的那些建議誰都嘛會說，還不就只是一堆廢話而已XD
作者:
nsaids (有所思)
2018-02-04 16:02:00精神疾病真的辛苦 真的受不了時就去急診求助 讓他們幫你
如果可以的話，試試看就吵架溝通吧？把你心理想說的、悶住的都說出來會更快能接納自己。我前陣子是這樣做的，比較可以坦承面對家人，因為我也是覺得自己累贅。另外，憂鬱版如果會影響到心情就不要看，負能量太多不容易讓自己穩定。不一定能完全痊癒，但我們都會是堅韌的人
作者:
piano1214 (can't be beat)
2018-02-04 17:31:00如果願意的話可以聽莫札特的音樂，在我心煩氣躁的時候很能平復心情。人只要活著就有希望，試著安排活動、體會生活，讓自己忙碌一點，一切會好的！加油！
作者:
rockday (溫柔的藍色潮汐)
2018-02-04 18:41:00不要隨意停藥 其他幫不上但這點拜託一定要做到
你不需要道歉呀你是因為這件事而最痛苦的人了，真是心疼你，希望你能好好的，早日康復:)
2018-02-04 21:43:00
加油 你不需要勇敢 承認自己懦弱很棒，找人陪伴或著慢慢走出來祝福你