算一算我除了六日會酒池肉林一下，平常都是晚上都12點前就睡了
飲食也是正常吃，可是上班到下午就會開始想睡
最近我早上都會吞一顆B群，一開始真的會像打了雞血一樣很有精神XD
但是到下午就會又開始眼神死，而且好像比沒吃更累RRRR
不知道是我體質的關係還是也有人會這樣QQ

越吃尿臭臭

就預支體力，後面要還債的概念

我吃都沒有用，連一剛開始也都不會很有精神

交換一下 我是早上想睡 下午跟打積血依樣有精神XD

我朋友說她吃b群都會爆睡XD本來還好 一吃就撐不住了

吃了更累加一

因為b可以讓神經放鬆代謝，所以會造成吃了比沒吃還累的情況，通常這種的都建議晚上吃比較好

B群超臭的，吃完很久都是那味道

我吃是有效阿 但年紀越大越覺得只吃b群不夠 可是我對保健食品不懂 不知道還能補啥= =

我B群都睡前吃，隔天起床不會想賴床但到晚上一樣累。

+1

不是有人說吃了B群更好睡? B群本來就不是亢奮用的東西

安安，中午多飽點B群才能有效發揮

我一直以為晚上吃B群會睡不著覺耶

b群其實是代謝的哦

+1 咖啡也是 通常喝完就會想睡

我覺得有沒有運動有差耶 不過我也有搭配著吃kgcheck甦玲精萃 它裡面也有B群 不過也有五味子之類的 補充體力的效果比較好

B群水溶性代謝超級快，早上吃到了下午已經從尿排泄光光，正常的

我可以問b群吃了後大概多久開始發揮作用？

睡前吃啦

dhc不會嗜睡，

b群是幫助代謝，要提神去買咖啡因一顆200mg

B群、維生素都算是基本的補充品 我工作要長時間看電腦 所以會再補充葉黃素最近還再考慮要不要吃葡萄籽跟膠原蛋白…天啊 越買越多罐

雖然精神更好 但時效過了身體還是會來討債

臭群

晚上你九點睡就不會累

B群有點像是寅吃卯糧的概念 先跟你提款 但更快用完

要吃C

有運動+吃B群。每天還是沒精神

我吃B群也覺得無感啊 不如早點睡讓自己精神好點 你可以參考看看甦玲精萃 他是小小一包 可以隨身攜帶樓上講的營養素甦玲幾乎都有 上班族OL都蠻適合吃的