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[難過] 工作壓力大失眠怎麼辦

作者: SoftCatalyst (莫氏柯蒂)   2017-08-17 18:46:16
剛剛進到事務所兩個月，最近開始分配不少圖給我畫
很多細節我都還不太熟，但是案子有時間壓力
晚上睡覺會很焦慮 想到明天要去被盯
滾來滾去到四點才累倒
最近睡前喝兩支啤酒，還是睡不著
作者: liniwater (liniwater君)   2017-08-17 18:47:00
運動
作者: liuuuuu (appleeeee)   2017-08-17 18:48:00
按摩
作者: doisdog (Maxine)   2017-08-17 18:48:00
看身心科，有助眠的藥
作者: yottaloser (猶他魯蛇)   2017-08-17 18:49:00
建築?
作者: schizobrain (板橋安心亞)   2017-08-17 18:50:00
身心科
作者: gannimade (威猛先生)   2017-08-17 18:57:00
兩支啤酒改兩支威士忌 如果這樣還睡不著找我 介紹一份更適合你的工作
作者: Bobebom (Miss Bebo)   2017-08-17 19:01:00
按摩～～～尤其背部
作者: syamnihs (NENE)   2017-08-17 19:10:00
下班就別想工作的事了吧！加油
作者: leoth (小貓)   2017-08-17 19:22:00
換令妳快樂的工作
作者: greatgatsby (fly~)   2017-08-17 19:24:00
吃鎮定劑
作者: imgigi0202 (白白嫩嫩)   2017-08-17 19:26:00
我沒工作壓力大
作者: onizuka7kimo (JR)   2017-08-17 20:11:00
酒要烈一些，回家後跑三千
作者: angoops (woooho)   2017-08-17 20:14:00
找朋友聊一聊 運動舒壓 回家做一些自己喜歡的事情放鬆
作者: willow   2017-08-17 20:15:00
辛苦你了
作者: nec123 (Ting)   2017-08-17 21:14:00
不要喝酒
作者: seaz (gull)   2017-08-17 21:45:00
之前也是壓力大到躺很久才睡、半夜又驚醒，後來就
作者: LuciusMalfoy (魯休斯)   2017-08-17 22:05:00
可以參考我之前那篇XD
作者: Annis812 (Annis)   2017-08-17 22:12:00
睡前一小時不用3C，靜坐15分鐘
作者: zh224 (肉伊不白目了...還有呵?8)   2017-08-17 22:16:00
搭配海浪聲睡覺，對我滿有用的
作者: s211 (Samantha)   2017-08-17 23:33:00
泡澡挺有用的
作者: paganjie (培根)   2017-08-18 01:56:00
有些人在激烈運動後反而精神會亢奮，雖然身體是累的，但就是睡不著，建議你太接近睡覺時間不要做激烈運動
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Re: [閒聊] 會不會覺得蔡英文好像有點不是很靈光onetwogoRe: [閒聊] 會不會覺得蔡英文好像有點不是很靈光cpf0119[閒聊] 站在外面拉提琴的小學生xs691827Re: [討論] 女孩們會想去捐卵嗎?pp750831[閒聊] 早餐都吃什麼Massimo[心情] 搭貓纜討價還價Susmeow[難過] 養快十年的狗狗今天過世了amandayang[閒聊] 好朋友結婚我只包1200還拿餅 很過份嗎hebeshaman[討論] 電腦送修卻越修越糟chiamin1014[閒聊] 室友很愛用我的東西ts01673409

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