最近在計畫去北海道滑雪 也是第一次滑
所以我不知道該選擇ski 還是雪板
會滑直排輪 自覺平衡感算好
去5天預計是至少整整3天都在滑雪
應該會請教練 但不知道要請一整天7小時
還是分成2天各4小時
我平常沒什麼在運動 頂多一周一天30分鐘這樣
不知道滑雪對女生負擔會不會很大
所以前後各一天是想當休息
以免肌肉痠痛
有沒有人有經驗 可以來分享一下
事前應該準備什麼
謝謝
作者:
mathrew (Joey)
2017-08-13 19:44:00分2天各4 比較好
作者: eatingshit (別懷疑我叫宜霆謝) 2017-08-13 19:48:00
從雪板先 熱身一定要做足 不然....
作者:
fs3 2017-08-13 19:54:00有滑雪版呀
作者:
thenew (阿新)
2017-08-13 19:55:00體驗先租雪衣即可。我是學單板，比較有趣。
作者:
jojia (jojia)
2017-08-13 19:56:00兩種都有 單板的快嚇死 整個人是懸空的 雙版的非常容易上手 看妳要哪個而且單板因為抓不到重心把所有力氣都壓在小腿上 一天下來腳快爆掉
作者: susuqi (舒舒淇) 2017-08-13 19:58:00
之前摔個狗吃屎 摔到教練一對一盯著我
作者: mangosmooth (夢幻公主) 2017-08-13 20:00:00
我之前滑雙板，去年開始練習滑單板，都沒有請專業教練教，我自學的比較抓不到技巧，但個人比較推薦先學雙板（平衡較簡單）再學單板（難）
作者:
mzmzz (芋頭)
2017-08-13 20:09:00滑雪前 可以先練一下ski的姿勢
之前第一次滑雪沒請教練，玩雪板快摔死QQ聽說ski比較好上手
作者:
bgjc (小米 （喵）)
2017-08-13 20:17:00兩天四小時，ski比較好平衡慢慢滑也不容易摔死，假如你怕摔的話
作者:
summer75 (Summer)
2017-08-13 20:18:00會直排輪ski應該滿容易上手，轉彎的感覺有點類似，ski易學難精，sb難學易精，ski通常第一天就可以上纜車滑初級坡了。
作者:
lovetb5 (木頭人也會流血)
2017-08-13 20:28:00建議可以先看影片，看你喜歡ski還是雪板的姿勢，兩個都很好玩。出發前建議每天運動至少一個月，滑雪是非常吃體力的（尤其腰力和腿力），沒有體力很快就累了也無法進步。
初學者大概一半以上時間都花在爬起來吧 之前滑雪真的摔了就爬不起來了 哈哈
作者:
Liuko (酗咖啡＆巧克力)
2017-08-13 20:42:00今年剛去北海道滑雪，ski比較好上手 一開始一天2小時就夠了
我我我！只有三天會建議滑ski耶，請教練會比較好上手，你會比較能體驗滑雪的樂趣
作者:
PPPGGG (凸( ﾟ∀ﾟ)凸)
2017-08-13 20:58:00要多運動 尤其是臀部大腿如果想知道的話 去小叮噹滑個一天就知道了如果你是學SB 2小時大概學會怎麼爬起來吧
作者:
Mazu323 (Mazu)
2017-08-13 21:10:00建議ski~ sb開始就是不停的摔,但是比較帥
作者:
jerry886 (斷水流大師兄)
2017-08-13 21:11:00我是單板滑雪教練，也會ski依我教我前女友的經驗..沒什麼運動經驗..不要整天7小時，叫妳扛裝備，穿脫裝備就會累死了。ski比較好入手，前2個小時內我都可以教妳8字剎車了
作者:
summer75 (Summer)
2017-08-13 21:13:00我也是會直排輪，第一次跟朋友去滑雪玩ski，朋友簡單教一下A字煞車，在緩坡練個半小時後就可以跟朋友上lift在初級坡滑了，第二天幾乎就不太會摔了（初級坡）。第一次玩sb時有請兩小時一對一的教練上課，大概就只教到J turn，落葉飄都不會，隔天沒教練自己滑很不ok，更別想上纜車，最後放棄換ski，給你參考。
我滑2小時就腰酸腿痛一星期了XD 但是真的很好玩，我玩單板
作者:
ATLAS17 (穆烺)
2017-08-13 21:31:00會腰酸背痛很久喔！要有心理準備XDD另外建議滑雪不要戴隱眼，之前跟朋友去，朋友摔到隱眼飛出來刮傷眼角膜....超恐怖！
兩天四小時，我只學雪板上一次兩小時的課，但最後玩第二次的時候就會s turn囉！會一直摔但很好玩！！！不過很吃大腿肌肉建議可以先鍛鍊一下玩起來才不會這麼累～Have fun!
作者: celebrationx (xxcelebrate) 2017-08-13 21:56:00
平常沒運動學ski兩小時就開始滑 不過摔很慘哈哈哈
作者:
Sallyoh (愛嬌姨)
2017-08-13 21:58:00雪板我們還自己買護膝跟護屁股的穿在雪衣裡，有穿差很多，因為初學就是一直華麗摔倒ski 好上手，snowboard 較難但帥
作者:
info1994 (凹嗚~)
2017-08-13 22:01:00記得防曬
作者:
s553303 (楓~*)
2017-08-13 22:08:00帶沙隆巴斯貼布
作者:
ywlocw (wen)
2017-08-13 22:09:00看好纜車別一開始學就搭到高級滑道就好
之前去韓國滑雪，教練教ski。大概練習一個上午才上手
作者: qsween (wendy) 2017-08-13 23:37:00
會直排輪 基本上不用請教練了
作者: bbrt (aaabbb) 2017-08-14 00:26:00
看你幾歲。年輕什麼都可以。老一點就一定要ski
作者:
jun852 (wen)
2017-08-14 00:35:00看過sb的滾雪球摔法後，我就決定玩ski（犁田用屁股側身着地拖行）就好，屁股有墊跟沒墊差很多，第一次薄的發熱褲加雪褲，隔天只能用翻的下床，半身行動不便，第二次穿厚褲加雪褲，隔天照玩，不過第二次就比較少摔了
你可以考慮請一天半的教練，我也體力不好，因為喜歡，所以滑雪板，但苦到教練跟其他學員Q口Q（對不起～～～～～～～～～）你在拉車的時候就可以休息了，滑雪只有三天，你還要前後各一天休息哦囧
作者:
ogerea (Jo)
2017-08-14 01:50:00Ski
作者:
INJACY (優多綠)
2017-08-14 02:04:00我很愛滑雪，有些人說初學學ski比較容易，但我一開始就選雪板，覺得沒有很難！
我會排輪 我學snowboard. 有點難但有溜冰的底子第一天可以自己溜是ok的 我朋友滑雪專家說snowboard比ski較安全不容易受傷
作者:
pig0123 (小皮)
2017-08-14 14:53:00跌的你不要不要的，同行十個人瘀青酸痛流血都有，可能是因為我們沒教練跟防護裝備，大家都第一次滑就直奔最高的...但超好玩
作者:
wila (梅雨季)
2017-08-14 16:07:00核心要有一點力跌倒才爬得起來唷教練是說雪板比較好上手，然後第二天真的會全身酸痛
作者:
lOOcc ( )
2017-08-14 18:26:00我覺得ski比較簡單 雪板容易不穩摔