http://i.imgur.com/5Pa5x1E.jpg
現在台北很多地方都可以看到這一家健身中心，
主打女性客群，短時間30分鐘
想問問有沒有板友參加這一家，
和其他台北市立運動中心，或是私人健身中中心相比如何
謝謝大家

你如果是完全沒運動的 可以去一兩個月培養運動習慣如果有運動習慣的 完全不適合真的想運動 去運動中心或健身中心吧

您好，所以是運動強度不足嗎？當作入門，幾個月後轉去公立健身房都比較好這樣子

最多只能30分鐘，長久下來強度是會不足的

養成天天運動習慣後 去公立健身房反而不划算

有體驗過 但我覺得要很有意志力 常去才划算

參加快一年覺得強度不夠 月底就要退掉了而且裡面雖然有教練 但一次要應付太多學員

做久了很無聊 萵苣糾紛多但項目多不會無聊

常常都是教練在場中聊天 還有問脈搏幾下覺得超廢

以運動量和強度來算 你一周去兩三次健身房都比天天去

想請問去過的版友，月費大概多少呢？謝謝

運動強度上來說其實還好，沒等兩年約滿我就退了

1380一個月 其實也不便宜 到後期都是逼著自己去的

上面打錯 curves

有活動時好像是1250

去完還會再去公園慢跑 因為覺得curves根本沒運動到

我反而滿喜歡的耶，可能我參加的那間沒有強調一定只能30分鐘，而且運動強度可以自己調整，重要是都繳費了就會強迫自己去運動XD

有去過一陣子，其實還不錯，教練會盯著你，也有瘦了一些，不過確實強度不足，收費也不便宜，約滿之後現在改去一般健身房了

我同事有報名參加，但因為輪班常常無法配合上課時間，又要上補習班，所以就退掉了

他們店長有跟我說明他們的主旨是要培養民眾的運動習慣，並不是要真的練出非常強大的肌肉

可以去培養運動習慣，但久了強度很不夠（我是已跳槽的前會員）

器材如果都努力加速作我是覺得蠻累的，有入會是因為我比較喜歡全女生的地方

覺得適合沒有運動習慣的女生

我媽之前去真的有瘦 這對歐巴桑還蠻有效的

我朋友在那裡當教練 重點是大學畢業後到現在一直持續發胖 大家一直砲轟他在健身房工作很沒說服力

我有去快兩年，因為時間上不錯彈性加上都女生就滿喜歡的

復健中心

復健中心+1

適合培養運動習慣！朋友去參加後瘦了10kg之後就愛上運動了！沒運動的需要人敦督促的可以去但之後習慣後會覺得不划算 到時候再轉普通健身房吧

還可以，加入滿一年了，教練人不錯，但器材有點膩

今年1月底開始的，覺得對不習慣運動或是無法進行高強度運動的人來說，算是很友善的健身環境。

強度不夠，只是培養運動習慣的地方…

這家完全不知道在幹嘛 器材比公園復健器還弱

這種我不信

不推，復健中心+1

不推……

去萵苣一個月也才988...還不限時間，團體課上到爽..

不推...

覺得對沒有運動習慣或體力差的女生來說，培養運動習慣還不錯。自己參加兩年左右，身體變健康不少，氣氛和樂壓力也不會太大，但若是要追求運動強度的真的是不太夠

我在萵苣上課，覺得老師上課都蠻變態的，強度非常夠，只上團體課而已

看到每天30分鐘就覺得想笑啊！不過想想只要我媽肯去 30分鐘也很多了...

我這個月報了，等我三個月後再回你