[閒聊] 有幫助消水腫的方法嗎? cherry4382 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 有幫助消水腫的方法嗎?

作者: cherry4382 (菀菀) 2017-07-04 17:47:37

這問題困擾我超久
我有運動健身的習慣
就連飲食都控制在高蛋白與低醣飲食
平時工作完就會去跑步.重訓.瑜珈
雖然體重一直維持在一定水平但我還是想瘦下來
困擾我的是
我一直有很嚴重的水腫問題很希望可以再多瘦幾公斤
我喝過紅豆水.按摩各種招樣樣來
甚至加強運動和喝水的量
但整個人還是很水腫皮膚回彈力仍差
我應該去看醫生調體質什麼的嗎QQ

作者: littlesno (è¶´è¶´) 2017-07-04 17:50:00

飲食要少鹽+一天一杯黑咖啡

作者: girllo (girllo) 2017-07-04 17:53:00

水有喝夠嗎？晚上盡量不要重口味

作者: Zhenx20805 (未實現損益) 2017-07-04 17:59:00

確定是水腫嗎？

作者: kklljim (凱文) 2017-07-04 18:03:00

腎有問題，不能排水，去檢查一下，不要拖到洗腎

作者: reinakai (睡眠不足的人生) 2017-07-04 18:05:00

萬一真的腎有問題高蛋白飲食很危險吧

作者: vLkdSc (()) 2017-07-04 18:13:00

去看醫生

作者: rotwein (紅酒) 2017-07-04 18:32:00

我試過三個月不吃麵食，水腫有消一點請以米食為主，禁麵食(認真每天喝大量的水也可幫助代謝(我體重是要喝3000c.c.的，抱歉龍妹一隻

作者: minirr (米瀰米) 2017-07-04 19:14:00

心臟衰竭腎臟病

作者: wigping (斯文敗壞) 2017-07-04 19:16:00

高蛋白飲食反而要更大量喝水

作者: claretcider (熱.....) 2017-07-04 19:23:00

為何不能麵食？

作者: whoismama (誰是老媽) 2017-07-04 19:50:00

如果已經有運動、飲食清淡還水腫的話就要去看醫生！可是很多人會把腫跟脹搞錯

作者: rotwein (紅酒) 2017-07-04 20:54:00

麵食比較容易囤濕氣

作者: secretmen (ä¸èƒ½èªªçš„ç§˜å¯†) 2017-07-04 23:26:00

不要再相信沒有根據的說法

繼續閱讀

[閒聊] 有人敢揹這些包出門嗎?ho7479 [新聞] 「小姐我想跟妳做朋友」男子搭訕女大生cjol Re: [閒聊] 大學生的底薪應該有多少k？skytowerlll Re: [問題] 關於中老年喪偶的婦女的調適KEIKO [公告] 禁言 kigargoal777 / 警告 marsoneleDenTisGirl [閒聊] 腿太粗壓力褲好難挑...xuan4361 Re: [閒聊] 各位怎麼看昨天重機事件？orzmaster Re: [閒聊] 各位怎麼看昨天重機事件？member7023 Re: [閒聊] 大學生的底薪應該有多少k？redhorse Re: [閒聊] 各位怎麼看昨天重機事件？orzmaster