新聞標題：減肥只吃水果沙拉 16歲的她瘦到38KG...月經也不來！
新聞連結：http://health.ettoday.net/news/906819
一名16歲的少女為了減重，每天只吃水果與沙拉，雖然體重下降，卻常有頭暈、經期混亂
等症狀，後因連續4個月月經沒來到醫院就診。醫師經過諮商與檢測，發現她營養不均衡
，也同時伴有注意力不佳等問題，課業一落千丈，後經醫師建議調整飲食習慣，從各類食
物補充鐵質，才讓症狀逐漸改善。
收治該名少女的北醫附醫婦產科主治醫師陳菁徽表示，女性每個月都經歷生理期，鐵質容
易隨著經血流，因而造成臉色慘白、容易頭暈等症狀。她還收治過另一名小資女王小
姐，平時都用咖啡、茶取代開水，加上長期不愛吃水果，缺少可促進鐵質吸收的維生素C
，終於導致貧血危機。
陳菁徽提醒，許多年輕族群常追求「紙片美」與「蒼白美」，但若瘋狂減重又吃得不營養
，很有可能因為缺鐵，造成頭暈、注意力變差、免疫系統降低、皮膚或毛髮乾枯等現象，
減肥不成反傷身。
心得：
減肥還要靠運動才是正道阿，為了瘦賠了身體，代價太大~QQ