[問題] 一天睡幾個小時?

作者: yolanda1203 (yolanda)   2017-04-19 23:45:17
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作者: ting7246 (ting)   2017-04-19 23:48:00
13個小時 但還是很累
作者: MonkeyCL (猴總召)   2017-04-19 23:48:00
8小時才會飽 熬夜是青春的天敵啊
作者: nonejane (yaa到到肋骨啊骨頭的牠只)   2017-04-19 23:53:00
凌晨五點以前睡覺大概下午一點半會自動醒來
作者: zhoaxun (zhoaxun)   2017-04-19 23:55:00
6,7個小時,希望睡滿8個,精神比較好
作者: todayful   2017-04-20 00:02:00
個人經驗在22:00入睡,05:00醒精神最好,越晚睡精神越差
作者: eve1028   2017-04-20 00:08:00
平日 一定至少四小時,假日就15小時
作者: yeaha0055 (nonono)   2017-04-20 00:25:00
我假日如果沒安排事情規劃幾點要起來 可以睡12小時以上平日那種會覺得大概有個8小時比較不會累
作者: dollysheep24 (妃妃)   2017-04-20 00:29:00
六七個小時
作者: jonsauwi (JBY)   2017-04-20 00:34:00
大約都2:00睡,然後早受8:00起床,所以差不多6小時假日的話可以睡12小時以上+1
作者: acps89188 (Wendy th cat)   2017-04-20 01:04:00
我跟你一樣,比如23-1睡,隔天不會感到睏或是疲倦,但只要超過1點睡,隔天就算睡到中午也還是會累
作者: wildcat5566 (野貓)   2017-04-20 01:15:00
6個小時自然醒
作者: azdc (聽貓貓的話)   2017-04-20 05:04:00
大概6-7小時就夠了,睡越久越累
作者: sandy0717c (林詩詩)   2017-04-20 05:08:00
12小時up 你朋友跟我一樣...
作者: yunpig0802 (愛吃起司的老鼠)   2017-04-20 06:42:00
每天都睡八小時
作者: lovecindy100 (ANT)   2017-04-20 08:01:00
我每天十二點前睡到下午兩點 覺得睡覺時間太重要了很幸福…
作者: raysun011081 (sanfrain011081)   2017-04-20 08:22:00
6hrs QQ
作者: jcjcee (晴ching)   2017-04-20 08:34:00
11點睡 5點多自然醒
作者: pinky507 (花ㄐ)   2017-04-20 09:05:00
早點睡比較容易睡飽 10點睡5點醒精神很好 1點睡8點醒還是沒睡飽....
作者: voosh (voosh)   2017-04-20 09:19:00
7小時。想知道是睡對時間比較重要還是睡滿N小時比較重要。
作者: jessy1992 (jessy)   2017-04-20 09:22:00
運動後7-8小時,月經來可以睡12小時(分段睡)
作者: kyodaisuki (↖☆煞氣a_Kyou★↘)   2017-04-20 09:22:00
睡一睡,醒了吃一下東西,又可以入眠
作者: zxnstu3104 (skykeeper)   2017-04-20 09:33:00
6小時
作者: nickey0127 (小不點)   2017-04-20 09:33:00
7小時,覺得不夠QQ
作者: bearweb (麥克華斯基)   2017-04-20 09:44:00
大概6小時 希望可以睡到7小時
作者: HiSunny (HiSunny)   2017-04-20 11:28:00
你是我朋友嗎 我覺得你講的人很像我XD
作者: airlow (不存在的騎士)   2017-04-20 12:02:00
睡得少的人,在身體健康的前提下,等於實質延長壽命我常覺得,增加睡眠品質,減少睡眠時間,其實比延長壽命的醫學研究還來得容易,而且實質延長的壽命還是品質比較好的那些時間,但是醫學研究的領域似乎反而不太走這條路
作者: sophia990601 (ccccc)   2017-04-20 12:33:00
7小時 假日大概8~9小時 睡超過就會有點頭暈
作者: TOPSTYLE (流行尖端)   2017-04-20 14:18:00
晚上10點睡 隔天早上八點的鬧鐘起床
作者: Trasher (小柔兒~)   2017-04-20 14:38:00
加睡午覺得話8到9小
作者: thatsauce (醬汁呢?)   2017-04-20 15:10:00
我也是,但我不懂為何QAQ
作者: rgnuj122 (小舞)   2017-04-21 07:46:00
看個人狀況 有人身體就是睡得多

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