我從小就不喜歡運動
是那種體育課 如果可以坐在旁邊聊天 絕不會站著運動的人
直到年紀越來越大 新陳代謝越來越差 體重越來越重後
我才驚覺不能再繼續這樣下去了
目前維持運動習慣大約3年多
開心的是體重沒有再向上增加了
難過的是體重也沒有下降 我依舊是一個BMI過重 體脂過高的胖子
對於吃方面 由於我真的蠻貪吃的 也很愛甜食
基於罪惡感 所以一直督促自己要運動
一直很希望自己可以真心喜歡上運動 而不是因為怕胖
大家是怎麼讓自己喜歡上運動的呢?
作者:
nec123 (Ting)
2017-03-14 22:52:00就前面有個妹跟著一直走 妹轉彎上樓 前面又一個妹就這樣我一天走兩三個小時在台北市
作者:
med5566 (很有美德的5566)
2017-03-14 22:56:00講認真：就怕死啊XDDD
作者:
Sofast (sowhat)
2017-03-14 22:57:00被家人拖去爬山，後來慢跑，跑慢慢的那種，也覺得不錯
作者:
wigping (斯文敗壞)
2017-03-14 22:58:00開始喜歡自拍的時候（掩面
作者:
vilovej (不走回頭路)
2017-03-14 22:58:00先看花少2，然後你會愛上陳意涵，接著想學她運動！XD
作者: weirdo678 (薯條好ㄘ) 2017-03-14 23:04:00
二樓我要叫警察
作者:
x19x (心輪)
2017-03-14 23:06:00找自己喜歡的運動，你就會愛上一直去做
作者:
x19x (心輪)
2017-03-14 23:07:00我很討厭跑步，但是超愛游泳和瑜珈
作者:
lus5203 (山貓)
2017-03-14 23:08:00就怕死而已，沒有喜歡
慢慢跑想事情看風景很爽，記住要跑在舒服的速度不過跑久了就越來越想加速因為上癮了
本來是為了減肥，跑久了有一天發現自己體力變好，一直破自己的記錄就有種爽感
作者:
lkdsa (玄~)
2017-03-14 23:37:00一開始也是因為年紀大減肥，後來發現運動身材皮膚也會變好，就愛上了，不是光買保養品用才會好
最近可以報5/28的美津濃女子路跑，才9公里，很好入門，贈品又不錯
推薦有氧舞蹈課程，跟著老師做時間很快就過一開始是因為體力太差想運動改善，然後發現開始精神變好體態變好，反饋會讓你很開心
作者: FedericaWei (春神) 2017-03-15 00:43:00
在家太無聊所以跑去健身XD
作者:
DenTisGirl (æ®«é¡Œæ€ å¥³_)
2017-03-15 01:02:00有風景看
作者:
cacao67 (cocao)
2017-03-15 01:50:00最近也在思考這問題
作者:
dai26 (dai)
2017-03-15 08:00:00要瘦飲食才是關鍵
作者: Bobbie633 (mimi) 2017-03-15 09:23:00
為了穿衣服好看呀～(我膚淺>~<
作者:
Moonlet (1000)
2017-03-15 09:37:00推文都在跑步 但我也真的無法愛跑步 只好找球類運動了
作者:
abububu (大膽刁民)
2017-03-15 10:38:00肉會比較緊實吧 肉鬆真的可怕QQ 跑步我也不太喜歡 現在都跳繩
作者:
cryalice (掃地歐巴桑)
2017-03-15 16:11:00體力明顯變好就喜歡運動了
一直都不喜歡。但喜歡變瘦變美的自己只好默默的一直運動
作者:
uxijgil (PoLo)
2017-03-15 18:47:00一直都沒辦法很熱愛, 只是為了目標在努力著