很多瘦子喜歡在胖子面前說自己吃不胖，但就我自己的經驗+對周遭人的觀察，真正吃不
胖的體質可說是萬中選一。
認識一個很愛嗆別人胖的瘦子(男)最愛說自己吃不胖，而且還要強調自己吃很多，都不知
道吃去哪裡。可是每次跟他吃飯，明明普通份量的餐點他也在喊太多，同行的女生(中等
身材)都可以默默吃完，就他一個人剩一半給別人吃。也因為食量小，所以他偏好精緻飲
食，價格高份量少，常常我們幾個肥宅大呼吃不飽，就他一個人很滿足說吃太飽了。
還有前公司一個女上司，雖然極愛吃甜食，但也被其他女同事羨慕都吃不胖，不過她其實
回家都不吃晚餐，說是吃了容易睡不著。我想，那些甜食的熱量大概都跟沒吃的晚餐抵銷
了吧？
我一生中身材變化幅度也頗大，還記得從幼稚園到小學低年級體重都是22公斤，我爸媽一
直抱持「小時候胖不是胖」的觀念，所以給我吃一種中藥，讓我中年級體重迅速飆高，小
學五年級體重就50公斤。但之後或許是進入青春期，我身高持續長高，但體重一直維持在
52公斤，一直到高一都是同學中最瘦弱的人之一。後來升高二後，因為常吃外食、完全沒
運動，加上三天兩頭和同學吃宵夜，大學時體重飆高到65公斤，量體重時整個嚇一跳。開
始嚴格控制飲食，才又成功降回58公斤，我瘦得也滿快的就是了。但好景不常，出社會後
，因為工作壓力大，所以常常靠大吃大喝發洩，
尤其受肥宅朋友影響，很愛到麥當勞一餐買兩百多吃到爽，在我離職後到新公司報到前，
應公司要求前往衛生所做身體健康檢查，看到體重欄位寫著69公斤差點昏倒。整體看下來
，是個吃多就胖，吃少就瘦的正常人。
所以那些抱怨自己瘦不下來的人，不要再說不想節食了，節食不是斷食，不要用不健康當
藉口。也不要說容易復胖，因為你減肥成功後又恢復狂吃，本來就會胖。認識一個女生因
為食量大，就算正餐吃飽，餐間還是會餓到哀哀叫，所以一直說她不能靠節食減肥，結果
就是運動一年半載後完全沒瘦，我猜應該是她運動後直接開始狂吃吧。