[討論] 如何克服根深蒂固的自卑

作者: candy820419   2016-12-05 18:50:53
幫表哥po文zzz
我也不知怎辦所以麻煩大家了 我表哥會上來看的 感謝
=======
我本人不是文筆流暢的人
以下盡量把狀況打得清楚...
因為怕誤觸版規,有研究了一下女版
如果文章有什麼不妥,再請大家多多見諒
不知道版上的大家,有沒有本來對自己真的很沒自信的人,後來開始有自信的了
有撇步可以告訴我的..
因為我女友對自己自卑到不行...(她的自卑來自於心魔
一開始我覺得她根本有病,明明已經條件不錯,卻一直對自己不滿足,我真的無法同理她
,但隨著交往時間變長,了解她的成長背景,求學過程,從她眼中的世界來看她,我才漸
漸的可以理解,為什麼她要如此自卑
我女友家裡有一姐一妹 各自大/小她兩歲
兩個人都很優秀的樣子
大姊是X大醫學系畢業的 現在去國外念書 小妹成績沒有那麼好
但是很漂亮 運動細胞好 目前是大學啦啦隊隊長
女友夾在中間當老二 從小又有點胖胖的
做什麼事情都得不到稱讚 因為姊姊已經達成過
外表又沒有妹妹那麼漂亮
據說過年見親戚 他們都會稱讚 姐姐成績好好 又考第一名囉!妹妹越長越可愛欸!不可以
太早交男朋友喔!
女友從小就被忽視
她表面上看起來堅強 不在乎 其實心裡很自卑
上學時間她念女校 女校漂亮的女生也很多
她常常覺得沒有朋友 把自己當邊緣人
在我眼裡女友是很認真念書啊 她其實也是X大畢業的 只是不是醫學系(沒考上
這件事情她耿耿於懷很久
女友對自己的身材也執著到一個病態的地步
其實我認識她的時候她已經不能說胖了 就是正常女生
雖然應該沒有憂鬱症/厭食症 她都是靠運動和健康的吃在瘦的
但是我們交往半年 她瘦了五公斤 還想繼續瘦
164/45很瘦了吧??
但她就會一直比較自己和妹妹的身材
其實她妹妹練啦啦隊的 身材一定是有肌肉的精瘦
我覺得不用去比較啊!但女友就是會
在我還沒這麼深入了解我女友之前,我也常常說錯話= =
我跟我女友 是goodxxxx上認識的
當時我跟她聊得來 很想見她 但她不肯 說她長得不好看 我看了會討厭她
我就跟她說「我發誓我就算覺得你長的不好看 也不會因此不理你 只要妳不要嫌棄我就好

後來她真的就有跟我見面(當然 不然怎變成女友的
我當時只覺得 還好她願意出來 過後就忘了這句話
她每次都會問我「我是不是變胖了/我穿這樣好看嗎」
但我怎麼回都不對 如果回沒有 一樣瘦 她就會說 只是一樣嗎!沒有更瘦嗎?
然後又去瘋狂運動
回 好看
沒想到女友拿出來說,「真的嗎?可是你當初說 就算我長的不好看也喜歡我 所以你其實
覺得我長的不好看!!」
這句話邏輯不對吧...我只是說你長得不好看還是喜歡你 不是說我喜歡你代表你長得不好
看呀
但跟女友講邏輯是沒用的...
她曾經說想看我過去的女友 我本不想給她看 後來還是同意了
結果她看了之後覺得前女友很漂亮 是女神型的
就生氣了「你跟我在一起是不是很委屈,我不像她這麼漂亮...」
最後還哭
也不能跟她說「在我心中你是最美的」
因為她就會解讀成 表示在其他人眼中 她是不美的
或是覺得 我是敷衍她
我覺得我真的快發瘋了= =
她看完我前女友後,我當然也要她給我看她前男友
長得一臉油油的樣子,感覺不是什麼好東西
我問了分手原因,她跟我說,她前男友有加她妹和她姐臉書
有天她看了妹妹的電腦,竟然有她前男友跟她的對話紀錄!!!!
說什麼「你在幹嘛?」「不要跟你姊姊說」「洗完了嗎?」
X...超級無敵渣男廢物,當然是沒跟妹妹怎樣,但一副就不懷好意
總之就鬧到分手,廢物前男友還說,怎樣,你妹就是比你漂亮,怎樣?
難怪她這麼愛跟妹妹比較...........我既生氣又心疼,但又很無助...
大家都說以前的經驗,其實會影響長大後的人格
這樣那樣累積了20幾年的自卑感,不是我一個交往半年的男生輕易改變的
她對自己非常沒有自信 就算我一直安慰她 給她自信
我知道還是要她自己解開心結才可以
這種自卑 不只是覺得 我腿不夠細 鼻子不夠挺 什麼的
而是不管她腿再細 鼻子再挺 她可能都不會覺得自己夠好看
有時我光是為了外表問題
兩人吵架吵到都哭
她其實也知道她這樣不好 每次吵架完都會哭著道歉 可是又過不去心裡那一關
我們其實都蠻無助的...
我甚至想過,這是不是要找心理師,勾出她小時候的經驗,然後再跟她對話,然後讓她釋
放??
可是去看心理醫生,又好像太超過......
在到這步田地之前...想先來版上求助 pls...
作者: RaiGend0519 (Named RaiGend)   2016-12-05 18:54:00
說真的,沒救
作者: sajio0330 (Sajio)   2016-12-05 18:54:00
用愛大力的灌溉她。
作者: orangeyang (chu)   2016-12-05 18:54:00
有考慮看醫生嗎? 不會超過阿
作者: Chowchingg (Chow)   2016-12-05 18:55:00
神煩照片拿來看看? PO出來讓大家說她很正很漂亮,說她妹很醜 他就會開心了
作者: sajio0330 (Sajio)   2016-12-05 18:56:00
回她,也許妳不是最完美的,但我就只愛妳。
作者: Chowchingg (Chow)   2016-12-05 18:56:00
回樓上,這種人一定會說,那你覺得我很醜很不完美囉?然後又在神煩
作者: telsa (我是格紋控XD)   2016-12-05 18:57:00
看醫生合理吧 這種網友幫不了的
作者: Chowchingg (Chow)   2016-12-05 18:58:00
說美也不行 說醜更不行 == 說還好她也有話要說~總而言之你講什麼他都有意見,除非他姐他妹比他醜不然他永遠都自卑~
作者: telsa (我是格紋控XD)   2016-12-05 18:59:00
會自然好的感冒都會去看醫生了,更何況這大概不會自然好...
作者: remainswind (remainswind)   2016-12-05 18:59:00
看醫生哪裡超過?這又不是你或他自己能解決的問題你跟他本人都解決不了,不認識的網友又能解決什麼?
作者: viviberry (薇薇貝瑞)   2016-12-05 19:00:00
看醫生 沒什麼太超過的 心生病了也是要治療的
作者: trueblend (一個目標)   2016-12-05 19:02:00
需諮商+跟原生家庭保持距離 不然你的生活也會被她毀了
作者: Ipadhotwater (要配熱開水)   2016-12-05 19:07:00
只要姊妹還存在,你女友心魔永遠不會消失,很實際讓你女友找其他強項是姊妹所沒有的多少可以改善
作者: Chowchingg (Chow)   2016-12-05 19:08:00
他女友感覺只想比外表
作者: jameshcm (億載金城‧武)   2016-12-05 19:08:00
樓上可以幫一下上一篇嗎?她咳嗽一直不好
作者: mikami1027 (MK)   2016-12-05 19:10:00
也建議陪他去諮商
作者: Chowchingg (Chow)   2016-12-05 19:10:00
外表贏了 他的人生都很順遂~ 從小到大他的親戚朋友都會說他很漂亮,他聽了會很開心。不過我覺得家人的態度也很重要,會不會是家人載她從小到大都拿他跟姐妹比較,又或著姐妹對他酸言酸語的~不要~不然我從小也常被拿來跟姊姊比,可我姐對我超好,所以我都不會自卑
作者: BECW (慢慢_來)   2016-12-05 19:17:00
其實可以理解她的感受 如果說讓她不要這麼想或是覺得這不是人生重點的人 別人來看當然覺得沒什麼 就是一種別人的事比較簡單容易的感覺 我覺得人生就是很不公平啊
作者: ChiehKuo (Jas)   2016-12-05 19:21:00
她這種就算突然變漂亮也是會自卑QQ
作者: padung (滿滿的)   2016-12-05 19:21:00
拜託原po好好陪他別放生 最好讓他可以獨立離那些人遠一點
作者: vn506695 (Germa)   2016-12-05 19:32:00
陪他去心理諮商
作者: mfx (pauline)   2016-12-05 19:35:00
跟她說她不是最美的,但就是你的菜,換了其他人你也不要。
作者: han66 (涵)   2016-12-05 19:39:00
辛苦了QQ我可以理解她
作者: dddcccbbbaaa (自以為是的笨蛋魯蛇)   2016-12-05 19:44:00
完美主義
作者: acerhp (電腦)   2016-12-05 19:46:00
可以找別的給她做吧,又不是只有漂亮和學歷可以比,闖出一片天可能知明度更高
作者: TousBaby (披著虎皮的蛋糕)   2016-12-05 19:47:00
她想得到稱讚,但又會有負面情緒認為自己不夠好。你越回應她就越會鑽牛角尖亂想亂講。這已經是她習慣的思考模式了。建議就是要冷處理,露出不想多做無謂解釋的表情,偶爾很嚴肅很認真甚至有點微生氣表示我是真的覺得妳美。問你只是隨口問問,她自己心裡有自己想法那就讓她自己某一天想通。但若真的減肥到病態甚至厭食症,就要提醒她了不需要為這種事情生氣。會生氣是因為你被她言語牽著走
作者: seediq (路過)   2016-12-05 19:55:00
她要建立自己的信心 而非從別人口中建立
作者: Smalllinlin (Smalllinlin)   2016-12-05 19:57:00
她對自我的價值認知應該是建立在別人的讚美與肯定上吧 那就要等她自己想通了..
作者: tingmeow (雪爐喵)   2016-12-05 19:58:00
業配
作者: anniekinki (我是安絲琪!)   2016-12-05 19:58:00
帶她去諮商,她心理狀況不好。不過如果是我被煩到可能會吼回去說『妳希望我怎麼回答妳????妳跟我說,我照妳要的回答!!!』比她更歇斯底里
作者: davidWG5566 (查理)   2016-12-05 19:58:00
千年不要分手 為了她好 也為了其他男生好
作者: HayaSan (哈雅)   2016-12-05 19:59:00
帶她去做心理諮商
作者: dhkm1416 (dhkm)   2016-12-05 19:59:00
這種需要專業人士的幫忙了吧...。btw 165/45太瘦了,真的不要有瘦就是美的觀念
作者: dddcccbbbaaa (自以為是的笨蛋魯蛇)   2016-12-05 20:02:00
贊美 關心 陪伴
作者: loveducky (簡單生活)   2016-12-05 20:03:00
只能用愛改變他
作者: Smalllinlin (Smalllinlin)   2016-12-05 20:04:00
總之跟她聊天要盡量避免涉及外貌..我算是飲食疾患的過來人了
作者: dddcccbbbaaa (自以為是的笨蛋魯蛇)   2016-12-05 20:06:00
A:你好瘦哦 B:哪有 我的屁股大腿好肥 A:真的啦 B:你好假其實很多女生都這樣 你表哥不用太擔心
作者: evevt (eva)   2016-12-05 20:10:00
看心理醫生不超過啊,就跟幹嘛看醫生一樣正常感冒 打錯字
作者: bg306900 (..)   2016-12-05 20:15:00
正常 一推人都嘛有這種症狀 忙一點不要去想就好了
作者: Rosso (甜蜜系悲傷情歌? ? )   2016-12-05 20:15:00
個性 沒救
作者: kklibra (灰飛煙滅)   2016-12-05 20:15:00
只有我覺得是葉配嗎
作者: ITASA (ITASA)   2016-12-05 20:22:00
很能理解女友感受 雖也懂這樣子不行 但就請努力陪著她吧
作者: kaleo (豆漿人)   2016-12-05 20:24:00
諮商吧 心魔真的不是靠自己可以擺脫的,她需要外在的幫助,需要專業的人引導
作者: lie83715   2016-12-05 20:26:00
覺得真的要去找諮商師,不要等到心理問題變成疾病才去
作者: TousBaby (披著虎皮的蛋糕)   2016-12-05 20:27:00
從哪裡看到是業配?
作者: tingmeow (雪爐喵)   2016-12-05 20:28:00
我也覺得是業配
作者: t4rmp4 (喵)   2016-12-05 20:30:00
請耐心地陪她去諮商
作者: FerrumCat (福萊姆貓)   2016-12-05 20:31:00
姐妹感情是不是也不好啊
作者: ball282931 (呼嚕呼嚕)   2016-12-05 20:55:00
認真回 自卑不只來自外表,是打從內心的認為自己比不上其他人。重要他人(你)的陪伴會是很重要的支持,諮商會有幫助的!! 可是諮商會是長期抗戰,照顧好自己也是很重要的。
作者: ruby981206 (星子與公公)   2016-12-05 20:59:00
去看心理醫生吧~~或是出國一趟~
作者: crazylovewow (Mike)   2016-12-05 21:06:00
我認真覺得要諮商一下
作者: oldbalanc (yes)   2016-12-05 21:08:00
辛苦你了,最好的方法是讓她很忙沒時間想東想西,當有更重要的事情值得她心煩時,她就不會拿這些事情出來煩你。我有朋友以前也會這樣煩她男友,自從朋友工作變很忙又去唸研究所後感情反而變穩定了。當然也可以去諮商看看,她自卑到任何話都會往負面思考,這樣已經不太平常了。
作者: libido (立)   2016-12-05 21:17:00
諮商。她的自卑深深影響到你們的關係,諮商一點都不超過
作者: coco02020 (想你出現)   2016-12-05 21:18:00
諮商 陪她一起走過吧 她好辛苦
作者: sofa (~.~)   2016-12-05 21:23:00
循序漸進地每天稱讚她很好很棒你很愛她之類的 慢慢建立她的信心?
作者: maxiQQ (maxiQQ)   2016-12-05 21:24:00
老實說 蠻可憐的 ...
作者: rightmask (假面)   2016-12-05 21:30:00
人與人之間,是不能比較的
作者: a771105kuo   2016-12-05 21:31:00
前男友也太爛了吧
作者: hohowo (hohowo)   2016-12-05 21:31:00
QAQ
作者: HHHHS (4H是男的)   2016-12-05 21:39:00
真的要看醫生
作者: tsming (斷水流大師兄)   2016-12-05 21:56:00
45公斤好瘦
作者: meowde (甜水胡同)   2016-12-05 21:58:00
你很好
作者: Esmer (物是人非事事休)   2016-12-05 22:25:00
這是業配文吧...
作者: DarkKnight (.....)   2016-12-05 22:35:00
毛很多 先去除毛
作者: daphne520   2016-12-05 22:47:00
看醫生吧,心生病了!
作者: znling (symbol)   2016-12-05 22:51:00
看醫生,這樣下去也不是辦法呀
作者: yolanda1203 (yolanda)   2016-12-05 22:52:00
心理諮商真的
作者: yuzushiki   2016-12-05 23:16:00
看醫生不超過 因為她完全無法認同自己
作者: Cliffx   2016-12-05 23:27:00
變強阿
作者: cannedfish (蘭嶼核廢料)   2016-12-05 23:38:00
去諮商會比較好喔
作者: najoy (○巫女小姐○)   2016-12-05 23:41:00
除了帶她諮商之外 帶她交幾個很會傾聽的朋友 多聊多出門雖然已經不是中二了 但同儕的影響力也是不小的
作者: tipop   2016-12-05 23:51:00
是葉配吧! G開頭的app 都用故事唬人
作者: coco2303 (擠瑄不聽我講的 整天問?:)   2016-12-05 23:56:00
我好像也會這樣....
作者: lone1975 (summersnow)   2016-12-06 00:09:00
覺得有強迫症的特質學生的話可以利用學校心輔室的資源來暸解一下
作者: ro820 (youlucker)   2016-12-06 00:11:00
煩死了如果是我身邊的人我一定這麼想 可是其實滿可憐的…
作者: lone1975 (summersnow)   2016-12-06 00:14:00
雖然不確定但感覺有因為自卑等等原因造成現在的狀況或焦慮
作者: shihpp (史屁)   2016-12-06 00:14:00
不要放生! 或許可以心理諮商 請好好陪他QQ
作者: umunya (うむ)   2016-12-06 00:22:00
認真回,看心理師不會超過,她目前的狀況非常需要有人帶領她跟自己和解
作者: q5h67z (shinoda77)   2016-12-06 00:22:00
去洗斯板po裸照保證給你滿滿自信心
作者: dadapuppy (dada)   2016-12-06 00:25:00
陪她一起去看醫生
作者: sherlock12 (sherlock)   2016-12-06 00:32:00
認真回,我以前也會這樣,但是我後來發現如果自己覺得無所謂,別人再怎麼說對你也不會有影響,正所謂見怪不怪,其怪自敗。原po女友會這樣主要有幾個原因,第一個是她很在意「別人的眼光」,第二個是會忍不住與別人比較,所以首先要停止比較,每天早上起床你們一起想出3個她的優點,以及睡前說出3件今天覺得自己做的很棒的事,可以逐日累積自信!而且原po女友這樣的人,就我所知,這樣的人通常也蠻細心跟體貼的,或者也會有其他很多優點,像原po說過她條件其實蠻好,只是沒有自信,關於自信,也想跟原po女友說,希望原po女友也不要太小看自己了,世界上能瞧不起自己的人只有自己,只要妳看的起自己,男友又這麼支持你(夫復何求,好羨慕XD),妳不需要跟別人比,要比的話,妳一定也會有只有妳有的好的地方的,多看看妳的優點們,給他們一點肯定,加油!
作者: utnopad (utnopad)   2016-12-06 00:42:00
認真回 去看看 被討厭的勇氣 吧
作者: Star1993 (Star1993)   2016-12-06 00:59:00
看醫生不會超過阿 可以先去諮詢看看
作者: sandra767 (天天)   2016-12-06 00:59:00
好煩的女人==
作者: jokepoint (XD)   2016-12-06 01:07:00
老二的宿命 有個朋友也是從小被夾在中間 一直被比較很難克服 除非哪天她覺得自己贏了
作者: zammy543 (宅米)   2016-12-06 01:54:00
紅明顯 認真回 找個她的優點大力稱讚 撇除聰明和身材的優點 比如個性好之類的 或是跟她_____是最快樂的 如果都沒有的話 我也是醉了
作者: jmilu62316 (費許)   2016-12-06 02:50:00
葉配???感覺超假
作者: reexamor (gtc)   2016-12-06 02:56:00
我老婆新垣結衣 謝謝
作者: kyla5353 (青青)   2016-12-06 03:46:00
這已經是病態的自卑了,嚴重干預生活,建議去諮商吧。
作者: acylin (林魚蛋)   2016-12-06 03:58:00
覺得去諮商很合理 希望她能早日解開心魔 加油
作者: kyodaisuki (↖☆煞氣a_Kyou★↘)   2016-12-06 04:00:00
你要讓她相信 平凡也是一種自信 人比人是比不完的 你不是上帝 在不同領域中 永遠會有比你強大的人存在。如果她還是很在意 你可以讓她找出自己獨特的魅力所在不管是家務 運動 愛心 內心堅忍不的態度等 讓她覺得自己在這方面還是雄霸一方的 建立起自信 她會慢慢走出來的
作者: sparkle (心口如一)   2016-12-06 04:21:00
希望你能一直幫助他
作者: hsiliu0407 (啊度)   2016-12-06 04:40:00
建議去看一下諮商師
作者: littlejiali (亂彈掐哩)   2016-12-06 04:49:00
我也有這種情況,時好時壞,這是完美主義,你女友對自己外表要求太嚴苛,我覺得可以去諮商和看醫生,但前提是她有覺得這對她來說是困擾嗎?如果沒有我覺得沒用,要先有自覺。
作者: TJCombo (老頭)   2016-12-06 11:39:00
心魔這種真的只能靠自己.多多鼓勵她多少有幫助.然後多找其他認識的人鼓勵她,幫助會更大.
作者: assai000 (七逃郎)   2016-12-06 12:43:00
業配吧
作者: aicntexz (Nancy)   2016-12-06 15:07:00
也許等她姊妹過世了讓她感受到人生無常才會釋懷,也不會再活在姊妹陰影
作者: claire174 (claire)   2016-12-06 23:34:00
讓他把人生的重心放在個性上
作者: bigfatty (fatty)   2016-12-07 01:01:00
做諮商

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