我說的是身邊親人朋友的案例和心態
不代表全部台灣女生
要噓還是可以哦！
其實我要說的適用男女生
其實台灣女生運動的很多
我回台灣時去戶外跑步 去游泳
去騎腳踏車 去爬山
很多女生啊、但大多是當阿嬤的重熟女
男生也是阿公居多
我媽說：「台灣人老了怕死才想運動」
（我媽說的，要噓噓她）
1. 台灣工時太長，假「責任制」下班後
可能吃飯時間都沒有，
洗個澡，攤在床上上網，看看電視
就該睡了
2. 台灣氣候比較多變，除了夏天太熱外
若是在台北，冬天多雨又潮溼
不是每天都適合戶外運動
晚上下班又沒太陽後
女性戶外運動可能要考慮安全問題
3. 台灣健身房大部份偏貴
社區運動中心我不清楚貴不貴？
4. 室內跳鄭多燕的話
很多人說自己在家運動會懶會沒動力
我自己也不在家運動
我老公不喜歡我在家運動，
覺得家不是運動的地方
空間也不夠大吧
5. 台灣誘惑太大太好玩了
夜市、百貨公司逛街的地方多
又有KTV 、保齡球館
朋友又常揪吃飯
我有朋友曾在社區運動中心
買了瑜珈和有氧舞蹈的課程
但每次上課都遇到朋友約吃飯
不然百貨公司有折扣
只上過ㄧ兩堂，其他都浪費掉了
（她說只能每個月請ㄧ次生理假
其他不出席 錢就被吃掉了）
6. 已婚女性而言
如果有了小孩就很難保持運動習慣
也許等小孩大點後 親子可ㄧ起運動
7. 大部份台灣女生，年紀較輕的運動的目的
最初動機「很多」（不是全部）是為減肥
講實話，減肥吃少真的快非常多
運動正常吃很慢，
而且對剛開始運動，以往沒運動的人
就算有氧，ㄧ開始「體重」會增加
剛開始運動的體重增加
會讓某些人覺得證實了「運動會變壯」
的理論。。
（在被噓之前說 本魯也是女生
重訓有氧混合訓練ㄧ年多來，
還是完全看不出肌肉
女生超級難變壯好嗎？）
之前想和朋友說，我曾靠游泳3個月
ㄧ週3次 達到小腹全平，沒節食
話沒說完，對方聽到游泳馬上變臉
說：「游泳會長肌肉會變壯，
肥肉轉肌肉後，就瘦不下來了」
我也懶得再解釋
還有個朋友在我鼓勵下開始運動
路跑ㄧ星期，跑了3、4次後
和我說：「運動反而重了2公斤，
腿變粗了，變壯了，我還是靠少吃吧，
少吃ㄧ頓就能瘦2公斤耶。」
總之 我覺得運不運動都是個人自由吧
我自己運動純粹是
我太愛吃了 而且少吃真的很痛苦
但我也不想批判，完全尊重不運動的人的自由
我覺得能光靠少吃來維持體態也非常厲害
本身需要的意志力也不輸有運動習慣者
我比較不欣賞的是 只靠少吃，溜溜球效應後
ㄧ直抱怨自己復胖，說吃再少都瘦不下來
ㄧ直問別人意見，建議後又ㄧ堆藉口者
還有不欣賞是，本身不運動但會「好心」
勸有運動的人說，運動會變壯等等......

我覺得台灣18歲以下的胖妹比胖弟還多ㄟ 有人也覺得嗎

我覺得女人我最大這類腦殘節目真的害人不淺

看完了只想說減肥不會讓你在別人眼中漂亮多少如果只是少兩三公斤，根本就只能拿來自爽了不起還要自己跟別人講，別人配合奉承你一下

女生如果不運動長點肌肉在身上肉垮垮的根本不好看

常在路上看到有人穿短褲短裙，明明身材顯瘦，走路時腿上卻還是可以明顯看到脂肪隨著每一腳步在抖，真是怵目驚心

很多人愛穿熱褲露出下垂的屁股蛋>"<快來深蹲救屁股

找出能把肥肉轉換成肌肉的方法 諾貝爾獎離他不遠了

可是跑步若跑姿不對又沒伸展好好容易出現小腿肌qq

那就姿勢正確的跑，然後作好伸展操啊不然？當然不想運動也是個人自由。

所以自己以室內運動居多

保齡球館都倒的差不多還保齡球館勒

健身房一個月頂多也才1000出頭會偏貴？運動重點是有沒有決心跟毅力 沒時間也是藉口而已 一天連撥一小時空檔都沒有我也不相信 柯P都沒那麽忙而且一下班就往健身房衝的人多的是

有點貴QQ

可以選擇走路上下班，假日公園運動，不需要花什麼錢

說實話 男女肥宅都不運動 也幾乎都活得好好的 (必要性x每個月花一千多上健身房 對很多人無言得不到"快樂"

當下是會活得好好的啦，30年後...運動真的不是為了什麼減肥或小腿肌好不好看這種小問題而存在的而已

台灣健身房價錢對很多台灣人真的不便宜，美國10美金ㄧ個月就有，歐洲、澳洲大概台幣不到ㄧ千ㄧ個月就有，這些國家物價，薪資都比台灣高很多的。相較之下，台灣健身風氣還沒有那麼普遍，很多人可能繳了費之後不會去幾次，這樣CP值就不

美國好的健身房沒這麼便宜吧... 大部分都一個月30up

Planet fitness不就10美金ㄧ個月，看照片還不錯，就算30up，把國民所得算進去，還是比台灣便宜多了吧

好噁心的油臭味.....女肥別男肥更.......

對了 想請教，現在美國的學生，還是可以免費使用大學健身房嗎？我朋友以前在美國讀大學是如此，他說當時有些強國人為省水電，不運動也都天天去洗澡

可以啊... 我學校的健身房就很高級, 整個主校區至少5間健身房, 連桑拿水療池都有強國人就是車要買好的, 但是房子常常住很爛然後跑去學校用水電的不算少... 覺得也蠻神奇的... 以前鄰居

好臭好臭好噁喔

是2br, 然後擠5個人, 常常都在公司或學校待到很晚,

好好哦.........

我們這裡的強國人也是再有錢都住很爛，有ㄧ區都國宅，那區我自己不敢走，會被搶的，但非常多強國學生住那區，而且看起來都是有錢人ㄧ個月32鎂還是便宜呀！我們這裡最便宜（社會人士）的，也要差不多這價錢，而且是陽春型的、有課程但都基本款，沒泳池沒桑拿。。美國不虧是運動最強的國家 風氣棒！

美國有些大賣場聽說還有載重量超高的代步車可以駕駛？

有啊, 大媽特愛用... 小孩子的也有喔,就是開電動機車購物的概念, 我不會說美國什麼都好,昨天南校區才發生持槍搶劫, 但是美國的環境對胖子殘障人士小孩寵物都很友善, 跟台灣相比的話

台灣人就多數沒運動習慣吧 之前好像善化 有非常便宜的

電動車就是給大媽或是腳受傷的顧客使用很體貼, 然後

社區健身房嗎? 好像進去一次50塊錢 結果做到倒掉.....

殘障人士也可以搭公車, 司機還會幫忙扣上安全帶台灣的健身房空間不大, 我以前常常覺得做到缺氧, 但是去外面運動空氣又不太好... 空間比較小就是唉桑...

台灣健身房很貴？我一週去五天 去健身房的花費其實就等於平常一個月在家洗澡的水電費 等於我只是把原本一部份日常開銷撥到健身 根本無感

我沒說台灣健身房「很」貴喔，但比較起來就是偏貴

有聽過體脂肪嗎???????? 請媽媽量個體脂吧...聽起來感覺好泡芙.......

以前不知道 現在台灣健身房應該各種人都有了 正的帥的比例跟路上差不多 還很溫馨的有小孩拉爸媽來增進健康的一個月一千 其實還好 主要是運動風氣盛不盛 但這幾年運動的人有變多 公司也有夜跑團 騎小折上下班的我有被問過幹嘛不外面河堤跑 要花錢去健身房 我就是不想曬啊…不過不愛曬太陽也會被認為矯情太嬌 囧以前公司有開中午鄭多燕的社團

我是女生也是有運動習慣，但我周遭的女生也都有運動習慣耶～我覺得是看族群吧，對自己的身體健康有沒有sense但我也是有朋友一直po文要減肥但還是大魚大肉在吃………

planet fitness不錯? 反串的八

傳媒也有影響吧，男藝人追求六塊肌，女生一味看體重數字低...綜藝節目哈孝遠找45kg女孩說51kg不控制體態、女明星秤體重單元，導致很多女生一味追求體重輕。運動女生肌肉結實有線條明明超美的，重一點又怎樣，又不是要給人當神轎扛==

健身房通常都要簽半年到一年起跳的約，這樣算下來就…然後你看ptt一堆人簽了約後悔轉賣的，我也會選擇找方式在家裡練啊，畢竟有些東西自己做功課就能在家練了，不想被約跟花費綁著，好像不去就虧了

那些是去到WG之類的被教練煩到想離開的吧 哈哈

健身房不只有 wg 我現在的還滿優 教練領固定薪水又沒業績所以不推銷

台灣健身房會莫名倒閉也很可怕

仔細看轉讓文，其實每一家都有，然後也有人徵求wg的，像我會打排球，會覺得把時間拿去球場跟球咖們一起打球，比去健身房更有動力好玩，長期去健身房練那些器材的人我很佩服，超有毅力

其實反而是因為下班很累 有個地方可以跑步看電視放空 我才有動力去的 相反的打球還要過去場地 帶裝備 我覺得痛苦XD

就是1 其他都是附加

很熱+1春夏秋三季，多半的日子是站戶外就噴汗

都十月了 曬太陽跟烤肉一樣

我是有運動習慣的女生 我週遭朋友不運動 有次就說我 有運動習慣還屁股那麽大 我整個就心裡火 回他我運動是喜歡流汗感覺 讓自己有運動習慣ㄧ週三、四次 再來我沒重訓刻意集中訓練某部位 當然不會瘦屁股 我只是不想自己身天鬆垮垮的 反正跟不懂運動說 都是對牛彈琴（翻白眼）上面打錯 不想身體鬆垮垮的

我妹跟他男友都很愛去重訓, 他男友一天還去兩次以上上次跟我妹視訊, 她練的好壯, 姊姊一週只運動1~2次實驗室有時忙到7點多還不會去, 相較之下就是肥宅XD腹部人魚線練出來真的很好看, 但是重訓一開始需要教練帶, 自己亂做很容易受傷, 我就幹過這種蠢事

有些人瘦 肉卻垮垮的超難看

自己打羽球 覺得重訓也蠻重要 身體質量變好 心情也會舒暢

我覺得很多東西都是要逐漸建立起來的啦雖說台灣風氣或許相較國外較不盛，但我覺得近十年其實已經改變很多，很多時候是大家真的對這些東西太陌生。以前一個女生說要去上健身房，恐怕每個人都覺得怪怪的，現在真的以經好很多。不過我覺得其他縣市也很需要有像是台北、新北市立的運動中心一樣，能有比較彈性的價位/頻次選擇，一般民營健身房較適合以經習慣、去的頻率也高的老手。但一般人要剛開始入門、一個禮拜去一次的，動輒綁一兩年真的太不友善了，而且繳了年費進去還是會碰到很煩的業務。

運動場的肥宅台男太多了不方便

之前在萵苣上團體課很多婆婆媽媽甚至叔叔伯伯都比我厲害...