[問題] 請問如何訓練沉得住氣?

作者: empresscute   2016-10-04 17:27:32
原po個性很急
然後是獅子座(真的不是故意扣帽子)
總覺得脾氣來得快也去的快
但是憤怒的情緒一來常克制不住
因此也搞砸了一些事
然後我對於沉得住氣,等待這件事覺得好難
要等回覆,等網購都會很心急
也常不斷按重新整理等待回覆
有時都快懷疑自己有躁鬱症了
想問要怎麼訓練自己沉得住氣呢?
我真的想好好改變自己
謝謝
作者: winniekuma (Kuma)   2016-10-04 17:33:00
所以你覺得自己是隻獅子嗎? 狂喔~
作者: jeff0811 (jeff)   2016-10-04 17:38:00
轉移注意力就可以了
作者: OyAlbert (蛋黃溫)   2016-10-04 17:38:00
很簡單啊,如果你是男的就去當兵;女的,還是去當兵
作者: zeches2001 (qq)   2016-10-04 17:41:00
改脾氣需要時間;短期內大概是引開生氣源頭的注意力
作者: PTTLikeshit (批踢踢向駛)   2016-10-04 17:43:00
當兵是變笨不是沉的住氣ˊ_>ˋ
作者: HuiHuiWolf (喵喵喵喵喵)   2016-10-04 17:46:00
待在水裡不要起來
作者: James7878978 (日夏)   2016-10-04 17:52:00
等你發現脾氣是無用的時候
作者: sjy0821 (jyunyi)   2016-10-04 17:56:00
哈哈哈哈沉在水裡是哪招
作者: luxurleaf (小毛蟲)   2016-10-04 18:06:00
想想發脾氣有用嗎
作者: mofass (真相調查委員)   2016-10-04 18:08:00
不要污名化獅子座
作者: a5160007 (soker)   2016-10-04 18:15:00
我現在噓你你會想怎樣?
作者: nagisaK (na)   2016-10-04 18:18:00
比如人家說母___ 妳就說豬全身都可以吃超棒der
作者: babuza (不要叫我八大)   2016-10-04 18:31:00
練太極拳
作者: sunluna (海になりたい)   2016-10-04 18:48:00
玩爐石
作者: HSMIYAA99 (HSMI)   2016-10-04 19:38:00
衝動的時候花一瞬間想想這麼做可能的後果以及到底值不值得再發作,等回覆這種你可以暫時做別的事情轉移注意力...不用那麼在意,回覆不馬上回也不會死,對方回太慢也不是你的錯啊~
作者: silentguy (JIM)   2016-10-04 20:41:00
年紀大了 事務變繁忙 回頭想到同一件事都好久了
作者: emmarosa (武打青春公主)   2016-10-04 22:05:00
現在是十三星座了耶!
作者: kl406002 (jung)   2016-10-05 02:09:00
我也是欸怎麼辦

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