※ 引述《HKMIMI (台灣好媳婦)》之銘言：
: 我發現我超級沉迷臉書
建議幾個簡單的方法
FACEBOOK內建機制
FB內建的機制 停用帳號
在這期間所有人都無法發訊息給你、Tag你、甚至查到你
你的帳號 其實類似於被刪除了
不過這樣講 可能有些人會怕怕
你就當作你的帳號被隱藏起來即可
要解隨時都可以解
停用帳號後 你一想到要登入 就覺得麻煩
不過某些人事業做很大 可能比較不適用
Android Root
如果你的Android可以使用Root權限
可以直接用Permissions Denied的方式
關閉FB的網路連線權限
應用程式、作業系統輔助
現在瀏覽器都有一些專門的外掛 強制你去專心
如果你覺得自己每天只能花10分鐘在臉書
就可以靠這些程式限定瀏覽時間
甚至完全禁止
當然 另一個方法
是透過把DNS辨識的設定 把FACEBOOK的domain導回到自己的主機上
這樣你也就沒法上FB了 (設定很麻煩 所以你也關不掉
換密碼
如果世界上還有人是你信任的
就把FACEBOOK的密碼改掉 叫他幫你設定 並請他在一個月內都不要把密碼給你
同樣的 Android也有一種應用程式叫做應用鎖
你可以讓他去設定密碼 把你的臉書鎖住
(密碼遺失了 你也可以重灌
假設你誰都不信任
可以用生產密碼的網站/程式 隨機生成一段代碼
不然拿統一發票、電號、光纖網路的用戶號碼也行
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以上這些方法 其實都可以解除
但是用意是在增加你使用臉書的麻煩度
真正解決的方法
其實就是找其他沉迷的事 例如我每天上PTT發廢文
我的建議是
隨身帶著一本書 認真看書
三上都可以看 枕上、馬上、廁上
每看完一本書 差不多一兩個禮拜(看個人時間安排)
就可以到臉書發讀書心得 搖身一變成文青也不錯