※ 引述《lin7478 (小緋)》之銘言：
: 是這樣的，
: 魯蛇妹從傳產業轉到電子業當採購!
: 第一次當採購，尤其又是電子產業，
: 一堆完全沒碰過的東西。
: 一直讓我頭痛，大約已經快有一個禮拜，
: 今天嚴重到我吃完午餐，
: 休息一下，還是很痛，痛到想吐……
: 還跟我同事拿了一顆普拿疼來吃，
: 就有比較好………
: 但持續大約三小時又有點開始復發!
: 還好一個小時後就下班!
: 是否有過來人可以跟我說一下方法，
: 不想要工作中，一直頭痛!
: 這樣根本無法記事情
: (腦子已經不是很好了……)
: 也不想要一直吃普拿疼!!
: 謝謝!!( ；∀；)
個人經驗分享～讓我們一起戰勝頭痛吧><
手機排版，傷眼抱歉Q_Q
我個人會頭痛大致有下列幾種原因，分享給原Po：
1.睡眠不足
2.同個姿勢維持太久，造成肩頸肌肉過於緊繃
3.天氣冷保暖做不足
4.經期前/中
1.當然就是想辦法早點睡啦！！！
2.跟3.的話，建議不定期起來走動、做做伸展運動，像是雙手反轉往後拉伸、肩膀前轉後
轉等，
因為我還有手腳冰冷的問題，基本上只要天氣低於15度，我就會開暖包放口袋，在辦公室
坐著時，也會時不時放在頸後、耳朵，畢竟據說在室內戴帽子不太禮貌（其實我不知道為
什麼...就很冷啊不能帶著咪QQ）
4.我現在正學著乖乖看中醫、避免喝冷飲，
小魯妹我根本是從小吃普拿疼長大的...舉凡天氣開始轉涼or吹到風，就會頭痛欲裂，曾
經痛到去撞牆，
家人帶我去檢查過腦波也沒有問題，西藥成藥都吃到怕了，所以之後的頭痛我都會試著ㄍ
ㄧㄥ住不吃藥...
後來同事真誠推薦她在看的中醫，醫生表示：應該是坐姿太端正跟拘謹、又時常維持一個
姿勢太久，造成我的肩頸非常緊繃、血液循環不良，同時，因為經期時血液都往下腹集中
，平時循環就不好的頸部更加缺血了，所以經期前跟來時頭痛會更劇烈...
現在照著醫生的建議，感覺有比較改善了！
希望以後可以操縱他（？
無論工作再怎麼忙，還是身體比較重要啦！！
祝原PO早日康復～共勉之