有人有會常腳踝痠痛的嗎?
由於閃光常常在喊腳踝痠痛
很疑惑到底是什麼原因造成的
就是阿斯里斯腱那種地方~
我實在也有點難理解
畢竟大部分人痠痛的都是小腿肚~
(偷懷疑是不是他太重 腳踝支撐不了他的重量)
但又不忍心看他很痛苦的樣子
想說要買可以按摩腳踝的機器給他
但看起來幾乎都是按摩腳底跟小腿的
不知道大家有沒有什麼對策良方
或是有什麼能按摩腳踝的儀器可以推薦的嗎
跪求推薦~感激不盡~~

很少運動？

小心殘廢

他是工作造成的嗎?久站？

走路走太久？

他腳踝有受傷過嗎?

也許是以前扭到的舊傷所致，找個好一點的復健診所看看吧

治標不治本，運動拉筋按摩熱敷

1.阿基里斯腱叫腳跟，和俗稱的腳踝是不同的位置2.胖的人/柔軟度不好的人/又胖柔軟度不好不暖身又激烈運動的人 ，極容易肌腱炎，而且是慢性肌腱炎，給你參考一下最後，不管有沒有腳踝扭傷過，那種按摩機器都無法根治，甚至可能讓在發炎的地方更嚴重，請找物理治療師諮詢治療

原來如此 閃光工作有時要久站有時不用 但不用的時候腳踝也會酸 以前是運動員，現在停止運動後整個發胖～因為覺得他ㄧ定懶的看醫生才想說買按摩機給他@@

我也是這樣，後來發現自己長短腳造成的，但也只差0.5公分吧(穿長褲時看褲管長度有落差