作者:
luvuluvu (luvuluvu)
2015-10-27 11:05:53剛在刷新聞看到有PO出一個減肥法
我看了一下他的菜單 也太輕食了
以下是新聞推薦的減肥菜單
http://www.setn.com/ColumnNews.aspx?NewsID=102601&PageGroupID=9
我很好奇 這種減肥法有用嗎?
有在減肥版問過版友 他們說這種方法大多是雕塑用
我問過我大學同學 她是藝人
她說演藝圈的女星菜單的確是跟這個差不多
不過大概就是一個循環 可能最近比較胖 就開始魔鬼菜單
這個減肥法作者有提到大概就是差不多一個月一個循環
這種菜單真的能用嗎?
我上網看過榮總減肥食譜 比這個更慘烈... 根本是吃空氣
所以想減肥就只能這樣吃嗎?
想問問看女孩們的減肥經驗是怎麼樣的
作者:
libraayu (ゴミ丼吃屎)
2015-10-27 11:07:00應該是到fitness版會被噓的菜單..
作者:
FUBAR (進撃の肥宅)
2015-10-27 11:09:00看完早餐部份就直接關了 說早餐最重要 結果吃的跟仙女一樣
作者: LaLiM (水水點) 2015-10-27 11:09:00
我之前是少量多餐然後每天運動，差不多一個禮拜瘦1公斤這樣，不過現在又胖回來了
作者:
xien721 (野生的比較猛)
2015-10-27 11:10:00有用啊，沒什麼肉沒有什麼澱粉，超容易餓的 這種餐多少會瘦吧，少吃卡路里少就會瘦啊，瘦多瘦少而已這裡都很陽光正面，一定會跟你說最健康的減肥就運動啊這種餐我沒辨法，只吃這樣子，我覺得根本沒體力上班XDD
作者:
fusilli (壬香)
2015-10-27 11:13:00看起來超虐的啊這種菜單QQ
作者:
WarmWen (不冷也不熱的小西瓜)
2015-10-27 11:16:00你同學是誰啊（好奇）
追求瘦巴巴就吃少 要健康美就運動吃飽 可是會被說壯
看到早餐最重要~結果吃那什麼鬼，午餐吃豐盛點~~結果依然是什麼鬼，再看到晚餐能少吃就少吃~~還是覺得是什麼鬼...結論：這菜單什麼鬼阿（翻桌）
作者:
opal (歐波)
2015-10-27 11:22:00說自己吃的很豐盛真的是自欺欺人
作者:
koster (斯特隆)
2015-10-27 11:25:00你都不吃也可以變瘦啊 挑對食物吃也可以變瘦 何苦選擇這種減肥方式呢 好好吃正確食物好好運動不行嗎
作者:
cat55824 (紅燒獅子丸~)
2015-10-27 11:30:00這…太少了吧 乾脆吃空氣比較快
掉的全是肌肉，餓過頭讓自己變成更容易屯積脂肪的體質。
作者: audrey3138 2015-10-27 11:34:00
很多所謂的"無糖XX", 根本就加了sweetener = =
作者:
skitty (aki)
2015-10-27 11:38:00其實你餓久了真的會容易變沒胃口 只不過你不可能一輩子都這樣吃
作者:
NANAer (青空の下、キミのとなり)
2015-10-27 11:44:00光看都覺得餓XDDDDD
作者:
justcar (.....)
2015-10-27 11:44:00這菜單我會餓死
作者:
bettybuy (什麼事都叫我分心)
2015-10-27 11:49:00這樣吃 活著幹嘛
作者: serphim1221 2015-10-27 11:50:00
照她這種菜單，我撐不了三天吧......直接餓死
作者: sasa44 (所有的季節都會飄零) 2015-10-27 11:51:00
我有同學早餐正常吃(拳頭大的麵包+水煮蛋) 午餐吃水果(1碗晚餐只吃蔬菜 這種習慣持續快15年了 身體好得很 月經正常
作者:
dan507 (可不可以)
2015-10-27 11:54:00何必，如果這樣我寧願當肥子吃好好睡飽飽
作者:
idoit (do cry do smile)
2015-10-27 11:55:00我同事他們都有去看營養師 菜單比這個正常多了 照樣瘦
要我吃這種蔡單吃15年~~大概不想活了吧~=_=...大S結婚後要生小孩也是滿路艱辛...至於有沒有間接影響~~就看每個人認定了~
作者:
WarmWen (不冷也不熱的小西瓜)
2015-10-27 11:58:00sasa大，你同學是否不太運動和工作性質不用體力腦力啊？覺得這樣吃沒餓死也笨死了！
作者:
ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)
2015-10-27 11:59:00sasa大,你那位同學都不跟親朋好友聚餐的嗎?還是不管大家吃什麼他都堅持吃你說的那些東西?此外他除了月經正常外,其他所有身體功能也都正常嗎?
大s有說女明星只求不會餓啊 藍心湄說出道後就沒吃飽過
作者:
makihara (Frozen In Time)
2015-10-27 12:03:00運動會死還是怎樣??一定要靠節食減肥??
應該是說演藝圈追求病態的美感 運動的美上鏡不夠看啊
作者:
fiah 2015-10-27 12:06:00寧願肥死也不要吃餓死,運動吧XD
作者:
TS1989 (1989)
2015-10-27 12:06:00我才不相信瑞瑪只吃這些 她身材比餓瘦的那些人好看多了
作者: euphoria01 (我是小明我瞎了) 2015-10-27 12:07:00
你要一輩子吃這樣嗎......不然減了幾公斤不吃又回來了
作者:
a13369 (吃掉奶奶的大野狼)
2015-10-27 12:19:00人活著不能吃那多無趣啊...是要做仙喔...
作者: ujikmn (ujikmn) 2015-10-27 12:26:00
文章看一下就end根本亂說 咀嚼次數到了會飽 這妳信？
作者: lovecihaaa (喵嗚) 2015-10-27 12:27:00
早餐吃麵包 午餐吃水果 晚餐吃蔬菜...這樣吃不會有體力 我就是這樣吃一個月 吃到營養不良去看醫生.........
作者: ujikmn (ujikmn) 2015-10-27 12:27:00
如果真的會因為這樣飽大家都吃無糖口香糖不就好了…
吃不飽身體會分泌飢餓素 根本沒有 超容易復胖沒用唸相關科系看到這個真的很想噓記者XD
作者: iopbnm (阿姨) 2015-10-27 12:42:00
哪裡有健康…為什麼他要這樣透支自己的健康…
作者:
cat1224 (王小貓)
2015-10-27 12:45:00啃 開網頁首圖讓我嚇到
上次跟Rima吃飯的時候她吃超多啊，可是他運動量也很大。這麼懶得動只好餓死咯，我吃這樣應該三天就憂鬱了
營養系路過 看到這種都不知道該說什麼身體後遺症很多 要瘦一定要健康吃什麼都適量就好 高纖也不建議攝取太多
作者:
ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)
2015-10-27 13:00:00被"無糖口香糖"戳到笑點XDDD對啊要是咀嚼夠多就會飽那真的就是嚼無糖口香糖就好了XDDDDD
作者: maluko411 2015-10-27 13:00:00
fitness是體適能板，非減肥板......
作者:
h60414 (h60414)
2015-10-27 13:00:00有用阿 不過要吃就是吃一輩子 這種不均衡的減肥法一破戒就是前工盡棄 要當個瘦巴巴的仙女就跟著做吧
作者:
TS1989 (1989)
2015-10-27 13:17:00什麼 樓上有人跟瑞瑪吃過飯!!!?!(咬手帕
作者:
crazy0228 (flyriddle)
2015-10-27 13:21:00超廢菜單，想瘦還不運動！想的美！鐵定復胖
某人適用不代表全台灣的人一樣那樣吃不會出問題藝人只是想要有非洲難民的身材，不會死就好
作者:
pishow (每天都有好心情)
2015-10-27 13:32:00我什麼都吃，但是一週運動4-6天，花了3年瘦了快20kg，沒復胖！
作者:
XDdong (冬冬)
2015-10-27 13:33:00我選擇死亡
作者:
vn506695 (Germa)
2015-10-27 13:51:00藝人還有不合常理的大奶，真厲害.我之前不刻意節食，運動，一年瘦15公斤，沒什麼復胖，運動維持
作者:
haorong (好é¾)
2015-10-27 13:53:00看到不需運動就關了
作者:
Cynthya (歌月徘徊)
2015-10-27 13:56:00整天宅在家看影片我可以，要上班上課這樣會昏倒-_- 我38kg
我覺得可以當清腸胃時的吃法，變胖的時候吃的，其實只要減肥要靠習慣跟意志，以前別人說什麼少吃都聽不進去，前陣子車禍完全吃不了東西，可能習慣了，最近開始為餓了所以吃，飽就不吃，而不是為了吃而吃，為了時間到而吃。自然而然就瘦了
作者:
XX9 (米魯國王)
2015-10-27 14:14:00爛死了。不運動和微運動和大量運動，量級差這麼多。有這麼容易變壯，那我跑健身房是搞笑喔該吃就吃適量就好，該動就動。不要亂吃和夜宵。很簡單的作息就解決肥胖了。搞一些有的沒的就是不願意面對簡單的核心問題。這種減肥法是二十年前流行的觀念，沒想到有人會像發現新大陸般，走倒退路
作者:
XLnaki (naki)
2015-10-27 14:33:00這樣吃會做仙吧！= ="
作者:
kim0929 (Diana Kim)
2015-10-27 14:36:00吃這麼少一定會瘦 可是一吃就胖回來外加虛弱無力
作者:
uar9590 (拋兒Ranger)
2015-10-27 14:40:00未看先猜唐筠喬
作者:
yy047 (歪歪)
2015-10-27 14:46:00反正就看你要過怎樣的人生阿 別人要吃甚麼 她開心就好你要吃甚麼 也是自己開心就好 管那麼多做啥?
作者:
xxxcat (喵凹～～)
2015-10-27 14:56:00大概比斷食好一點，運動真的比較快，這食譜復肥會超快。
榮總菜單流傳很久了吧，一週只有三天這樣吃還好啊，晚餐份量很多
作者:
diaryto (DNRQNS)
2015-10-27 15:14:00以前吃過比這個還少的.完全沒瘦.最後不管了就隨便吃XD
這早午餐吃的量跟我平常一樣 晚餐大概吃半個便當但我都自己煮 覺得還蠻健康的
作者:
fge16 ( TT)
2015-10-27 15:49:00誇張，還吃冰淇淋，冰最容易有小腹
作者:
ee430 (qq)
2015-10-27 17:05:00多運動 吃該吃的 節制想吃的
之前每天宵夜一片炸雞排…每天都吃超過2500大卡…還不是可以一年瘦20KG....多運動比較實際
作者: sexycamel (sexycamel) 2015-10-27 17:27:00
跟Rima吃飯！？（放錯重點+1
作者: dluog (gleen) 2015-10-27 17:35:00
榮總的菜單內容還比較多元營養 至少有葡萄四季豆等
作者:
cc4 (name)
2015-10-27 17:54:00我相信真的靠身材吃飯的人會這樣吃
哇塞 我一整天吃這樣是準備要昏倒的 這什麼誤導人的菜單啊 最好能這樣吃一星期
作者:
dingecho (Dead Know)
2015-10-27 23:02:00其實我早餐吃得跟這差不多，控制在300卡內。