最近真的很容易暴躁/生氣/想哭
是那種時不時就突然心底覺得好煩好躁的感覺
好容易想到讓我感覺噁心的畫面
(ex.很密集的東西原po密集恐懼症/很噁心的傷口潰爛一大片然後又要結痂不結痂的樣子
………etc.
每次想到都有一種想抓爛自己皮膚的感覺>>>人生第一次開始想自殘Orz
心臟永遠沉沉的
常常因為小事戳到點開始不開心(尤其是面對我男友 這點讓我超級難過Orz
我真的很擔心我這樣子
昨天偷偷上網找了幾個心理疾病的測驗
除了自殺我可以填"從來沒想過" 其他幾乎全部都很嚴重
去做SCL90
(是世界上最著名的心理健康测试量表之一，是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病
门诊检查量表，将协助您从十个方面来了解自己的心理健康程度。
截自原網站: http://types.yuzeli.com/survey/scl90
擔心自己狀況的可以試試…)
總分200 陽性項目50 總分超過2的因子8/11
正常是 總分160以下 陽性43項以下 各因子不超過2分
簡單說就滿嚴重的
跟其他測驗差不多 已經在憂鬱症的前期了吧
我自己猜測的原因是因為我是考生
可是我國中應考時沒這樣子(吧
而且大家都是考生啊…只有我這樣子…
此外面對其他人我的情緒都能壓抑
可是在我男朋友面前就很容易情緒暴走…
他很辛苦 面對我這樣子…
可是我一點都不想就醫
不想找輔導室
因為我完全不想讓我爸媽知情…
原本想po專版可是發現在那裡po文沒什麼人回
想問問版眾…這種時候我該怎麼辦Orz
有沒有自救的方式啊…不吃藥不就醫的方法…
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雖然不知道還會不會有人看到補充不過寫一下
謝謝大家的建議/站內信
看到很多不同的案例 我也對這樣的情況安心一點了
文中有提及現在是尚未進入"正式病患"
很多人質疑我是否真的有憂鬱症
其實這也不重要 就是我確定我的心緒紊亂到成為短期內無法避免的問題
想看看就疾病的角度有沒有解決方案而已
我也清楚再嚴重下去勢必得看醫生
但一來不希望父母操心這方面的事
二來 這是開學以後才這麼嚴重的
所以如果有方法可以在問題還沒嚴重前自己治癒它
我還是希望先自救
目前會採行找學校輔導室聊聊((可以不通知班導嗎…對班導沒有那麼信賴啊Orz
可以的話 我還是最希望可以自己好起來
以前的我是很開樂觀積極的人
現在朋友面前還是如此 可有時候總覺得像假的一樣…
總而言之 謝謝所有回文/寄信的人 這種事我真找不到人討論了