我是一個很難相信別人外加保守多疑的人
比如說：1.不相信另外一半，時常懷疑他說的話
2.去到外面旅行，遇到不認識的人邀約也會怕安全不想前往聚會
我實在很想改變自己，多多相信別人
我想學會相信這個能力
請問有人也是這樣的個性嗎
有沒有什麼書可以閱讀或做任何事情可以有幫助的。

不相信別人不一定是壞事不要不相信自己就好

我想。其實你是沒有安全感吧!

應該增強觀察力和自我判斷能力 誠實的人會說謊 說謊的人也會誠實 你得次次分清 不能一勞永逸 然後對是與非都保持一點寬容 你就不會太憤怒了

或許你可以試著讓「得失心」不要太重。