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[問題] 想找能瘦身又能學到技藝的運動

作者: crackedup (crackedupESS)   2015-06-30 11:34:50
不好意思 冒昧佔用版面
其實是因為自己想減肥瘦身，但對到gym使用機器實在比較沒興趣，覺得很單調
也許以後可以吧，但起步還是希望比較有趣一點
所以想說想找一項活動是能瘦身，而且像是學到一項技藝那樣
考慮街舞，但朋友告知當中一些動作蠻容易受傷or烏青的
不知道大家可否給我一些建議呢？ 感謝大家喔~
作者: maylin810 (北連中胡)   2015-06-30 11:36:00
瑜珈或游泳吧
作者: Rausch ( )   2015-06-30 11:36:00
打拳不錯 可以運動 又可以學習防身
作者: forWinds (審判之羽)   2015-06-30 11:36:00
永春?@@ 太極?
作者: typesome   2015-06-30 11:36:00
會使用器材 不是技能？
作者: forWinds (審判之羽)   2015-06-30 11:37:00
可以順便學習防身術^^b
作者: vivixvivi (vivi)   2015-06-30 11:37:00
瑜珈好像不能瘦身喔!!!
作者: Misag (安)   2015-06-30 11:38:00
肚皮舞?
作者: vikutoria (我有個夢但不想說)   2015-06-30 11:40:00
工地搬水泥疊磚頭
作者: s1020305270 (人間張曼玉)   2015-06-30 11:40:00
街舞的話你不作地板動作(頭，危險性低很多
作者: DavidMoney (David哥)   2015-06-30 11:40:00
老背少 可運動還可以為保存台灣民俗技藝出一份力 多好
作者: thtccmnn (black小喵)   2015-06-30 11:40:00
爵士舞很有趣
作者: via840113 (via)   2015-06-30 11:43:00
跆拳道
作者: o012 (雪克幫幫)   2015-06-30 11:45:00
泥水 鷹架 打樁 水電 木工 任君挑選
作者: Iwannadie (阿青)   2015-06-30 11:45:00
跳舞！Salsa, Tango～
作者: toadeline (冬眠中)   2015-06-30 11:49:00
技藝指的是什麼？
作者: beata (NEWSパワー注入!)   2015-06-30 11:52:00
游泳 還可以考救生員執照
作者: zs17 (澄藍)   2015-06-30 11:52:00
你還是需要有肌力才能跳舞啊 不一定去健身房 做一些基本workout 跳舞滿累的 不過變化很多很有趣
作者: audzzz (Audrey)   2015-06-30 11:57:00
打拳 瑜珈 有氧舞蹈
作者: cypher4444 (悉達多多綠)   2015-06-30 11:57:00
空手道 跆拳道 太極拳
作者: eva19452002 (^^)   2015-06-30 11:58:00
拳擊、球類運動
作者: waspie (曾為派)   2015-06-30 11:58:00
球類運動都很有趣啊
作者: coffee112 (咖啡奶茶)   2015-06-30 11:58:00
球類?跳舞?
作者: hoij79627 (誠徵回收業者)   2015-06-30 12:00:00
原po怕受傷啊！肚皮舞好了
作者: pinny (天青色等煙雨)   2015-06-30 12:01:00
鋼管舞~~
作者: ina0804 (ina)   2015-06-30 12:01:00
有氧舞蹈!
作者: adst513 (午安)   2015-06-30 12:02:00
跳舞
作者: nekojun (廢文機)   2015-06-30 12:03:00
國標舞
作者: Orrrz56   2015-06-30 12:03:00
每個運動都會受傷啊
作者: hotsummer (板橋平采娜)   2015-06-30 12:04:00
游泳不錯
作者: euphoria01 (我是小明我瞎了)   2015-06-30 12:05:00
跳舞啊
作者: GGininDerYo (硬硬的唷)   2015-06-30 12:07:00
學Cross fit、課表變化大
作者: heloiselu   2015-06-30 12:21:00
游泳
作者: hsiehhsing (海諧會會員)   2015-06-30 12:40:00
認真回，去採收農作物
作者: janettw79 (janet)   2015-06-30 12:41:00
羽球!
作者: charinu   2015-06-30 12:43:00
游泳！！！！！
作者: applepowpow (顆顆妮)   2015-06-30 12:46:00
騎馬
作者: wantinghsu (小夥伴QQ)   2015-06-30 12:47:00
走路也會跌倒喔別走了
作者: ians0606 (THUNDER)   2015-06-30 12:50:00
籃球吧
作者: feliz5566 (快樂56)   2015-06-30 12:54:00
拳擊超燃脂 跳舞也不錯 重點是要有興趣跟熱情維持下去
作者: doodad (金雀花)   2015-06-30 13:00:00
有氧舞蹈滿多舞蹈基本動作的，或是國標？
作者: lemonmaylily (木每)   2015-06-30 13:04:00
拳擊有氧呢？
作者: bolove9start (ching)   2015-06-30 13:10:00
打泰拳喔！教練也很和氣！在台北
作者: WBS0615 (阿胖熊)   2015-06-30 13:36:00
我覺得學會如何運動本身就是技藝了
作者: tengyueh (WishIHadAnAngel)   2015-06-30 13:53:00
推鋼管舞
作者: winwoeld (pp)   2015-06-30 14:07:00
建議騎飛輪
作者: curryhats (咖哩帽)   2015-06-30 14:17:00
肚皮舞啊
作者: valentino   2015-06-30 14:20:00
瑜珈 瘦身要找對派別 有些體位法超酷 ex:鴿式 烏鴉式
作者: YiHam123 (皮將)   2015-06-30 14:22:00
潛水可以考職照
作者: dobe (dobe)   2015-06-30 14:34:00
跳舞?
作者: s2081332 (noname)   2015-06-30 14:38:00
田俓
作者: ffint (sa)   2015-06-30 14:44:00
餐飲業服務生，又能賺錢又能瘦身
作者: reginaogm (regina飯的聽到你爸也開)   2015-06-30 14:49:00
攀岩
作者: reptile09 (爬蟲類九號)   2015-06-30 14:53:00
游泳
作者: anitax (anita)   2015-06-30 14:59:00
直排輪
作者: t141256 (lighting)   2015-06-30 15:10:00
瑜伽蠻有趣的
作者: braincandy (糖)   2015-06-30 15:16:00
街舞不會啊 你學girl style不要breaking就好啦
作者: serenatess (rebelleh)   2015-06-30 15:23:00
游泳
作者: aoquan (魚)   2015-06-30 16:05:00
跆拳道
作者: jes   2015-06-30 16:28:00
有沒有考慮劍道呢？雖然前期練基本有點乏味，熬過後開始跟其他人交流就比較有趣！
作者: GoodID   2015-06-30 16:30:00
游泳:蝶仰蛙自四式要練到很強就很難了,手腳的動作、全身的配合很有成就感,自由式還可再練滾轉和雙邊換氣
作者: CKY8864 (CH3NY0)   2015-06-30 17:07:00
連減肥還要挑三揀四
作者: djilfjomw (Popcorn派)   2015-06-30 17:22:00
受傷跟運動種類關係不大 是施力或姿勢不正確才容易造成= =
作者: Vicky163099 (兔幾兔幾蹦)   2015-06-30 18:06:00
餐飲服務生+1 常常忙起來一餐就沒吃XD
作者: aike (Aike)   2015-06-30 18:10:00
跆拳道！
作者: starscat (貓)   2015-06-30 18:17:00
有氧？
作者: adidas3579 (yayaya)   2015-06-30 18:25:00
拳擊
作者: BraveFly (YUKI~勇敢去飛)   2015-06-30 18:55:00
我是學肚皮舞，現在偶爾會跳給男友看讓他心癢癢。
作者: qqamy0329 (小苺)   2015-06-30 18:55:00
我想學泰拳~~
作者: croww (agony)   2015-06-30 19:01:00
游泳! 說不定哪一天還會救你一命學的有點心得之後還可以考救生員執照
作者: qqmini (mini)   2015-06-30 19:29:00
游泳，技術門檻很高，游的好又優美很難。
作者: kobebrian24 (馬可先生馬哥哥)   2015-06-30 20:29:00
飲食控制才是重點
作者: cannedfish (蘭嶼核廢料)   2015-06-30 21:25:00
民俗舞蹈或肚皮舞
作者: fur041020 (太姒殿皇上)   2015-06-30 21:46:00
跳舞 選我正解
作者: sarah7681tw (夢留)   2015-06-30 22:40:00
芭蕾 爵士
作者: titiky (new)   2015-06-30 22:58:00
游泳！
作者: Gikber (Gikber)   2015-07-01 00:25:00
曲線槓鈴
作者: yuinami (yuinami)   2015-07-01 00:38:00
瑜伽大推!!
作者: mannypo (Manny)   2015-07-01 01:57:00
爵士舞 如果不怕肢體接觸就國標吧
作者: jerrysu74 (阿飛)   2015-07-01 02:10:00
羽球
作者: a0912096896 (DFL)   2015-07-01 05:38:00
跳街舞不會瘦然後你對街舞是不是有刻板印象啊 我自己是大學熱舞社社長 從來沒跳到瘀青過... 頂多是肌肉痠痛 不是所有舞風都像breaking一樣需要在地上翻來翻去的會不會受傷完全是看你有沒有暖身跟是否做好完善的防護措施
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