我覺得怕水的人要學游泳
真的要有勇氣、放輕鬆與找到一個好教練
我也是很怕水的人
可是高中開始有游泳課 畢業前要會蛙式25還50公尺才能畢業
上游泳課前我完全沒接觸過泳池
記得高一第一、二次上游泳課
班上同學幾乎都會游 老師一次帶整個班
根本也沒特別注意你會不會 也沒特別教導動作
只有第一節集合不會游的人 說回家自己練習閉氣
第一次要考蹬牆漂浮 我完全不會 也不會在水中起來 加上我真的怕水
考試到我 我很認真跟老師說我真的不會
老師只說沒關係你就出去 我只好硬著頭皮出去 出去當然就是沉入水裡
那時候超怕自己會溺水 才聽到老師請人拉我起來
後來特地去外面找教練學 一對二學了十堂還是不行
因為我很緊張怕水就會讓身體沉下去 花很多時間克服
又再學十堂一對一才學會
加上高三老師比較認真 知道比較不會的同學 會特別集合教導
自己下課也常去練習
才終於學會 也還滿喜歡的
不過我現在每過一年沒游 到隔年夏天要再下水還是會有點害怕
都還是要有人帶才敢出去
但出去浮起來開始游又覺得沒那麼可怕了
建議原PO可以一個動作一個動作練習好
最後再串起來
像我剛開始也是閉氣常吃水
我就在岸邊一直練習 洗澡也練
練到自己覺得順
踢水也是在岸邊一直練踢腳
等動作練到確實
再出去就不會那麼緊張
加油!!