[難過] 該怎麼改善懷疑自己的症頭?

作者: chenroseyaks (小盜)   2015-06-13 22:50:31
我有一個很多餘的習慣。
出門的時候,手會每隔一段時間就伸進包包確認錢包手機鑰匙還在不在,
但其實根本沒拿出來用,拉鍊也鎖得好好的,一定會在,但不這麼做就不安心。
看一段文字時,會一直質疑剛才那一眼看錯了,重複看很多次才安心,
導致為了"安心"拖累進度。
抄筆記時也是,理智上知道其實沒錯,但為了安心一樣眼神來回確認數次,
為了一個單字我可以花10秒。
這個連自己都覺得有病的習慣在我工作時已經拖累到我的進度了,
別人花數秒我可能要花一分鐘,但不這麼做心裡就會一直懷疑哪裡有誤,
不敢自信地跟上司說OK。
作者: nataliefang   2015-06-13 22:53:00
覺得好習慣 以防萬一
作者: hoij79627 (誠徵回收業者)   2015-06-13 22:54:00
還不錯啊!
作者: tea80149 (自由自在)   2015-06-13 22:57:00
如果影響到自己就有問題了,試著忽略吧
作者: ott (ott)   2015-06-13 22:59:00
http://disp.cc/b/18-7zHj (Neil Hilborn - OCD (Rustbelt 20
作者: jyekid (會呼吸的痛)   2015-06-13 22:59:00
我也有這症頭 鑰匙跟讀書時......覺得很困擾
作者: rie779 (這些鉛筆通通都是我的)   2015-06-13 22:59:00
輕微強迫症?
作者: lumosnox (t.ds.ot.m)   2015-06-13 23:03:00
幹 我也會XDD 真的很麻煩
作者: loveyoyobaby (芭樂)   2015-06-13 23:05:00
這是強迫症嗎?
作者: alien01 (我是大文蛤)   2015-06-13 23:17:00
強迫症
作者: angyenj   2015-06-13 23:20:00
我也會,感覺是強迫症,真的會導致做事情比別人還要久
作者: spoppy (spoppy)   2015-06-13 23:31:00
可以去診斷看看是否強迫症,沒有很嚴重可以不用吃藥,覺得影響到生活的話,再考慮吃藥,但似乎會有精神不濟等副作用哦!
作者: yishi315 (yishi)   2015-06-14 00:33:00
天啊我也會,原來這算強迫症嗎?
作者: Elan (伊蓮)   2015-06-14 00:44:00
我也會 比你輕微一點
作者: annie777 (晨)   2015-06-14 00:54:00
我也會,但比你輕微,我會半路檢查包包有沒有放在車廂內XD
作者: ptpt (cecile)   2015-06-14 00:56:00
我也會耶 不重複檢查會不安心
作者: MiiShin (欣欣姐姐)   2015-06-14 02:50:00
煩ㄟ我也會看書也是
作者: KJlove (三角)   2015-06-14 03:19:00
訓練自己停止?例如檢查一遍沒錯就用筆在後面點一個點,標記「這個字沒錯」然後就不要再看了 之類?或是眨眼睛一下,總之就是一個提醒自己的動作
作者: estc25 (bifa)   2015-06-14 03:34:00
我也會,感覺還比你嚴重,搞得自己壓力很大
作者: chw5008 (魚)   2015-06-14 08:28:00
我會一直檢查瓦斯有沒有關...
作者: joan4102 (wowjoan)   2015-06-14 10:13:00
有點像焦慮症 的感覺,原po要放輕鬆一點
作者: YAMABUTA (年紀大了就忘記暱稱這事)   2015-06-14 12:03:00
我也會…應該是有輕微強迫症…嗚
作者: yeeting (allfamilyisyourfamily)   2015-06-14 18:55:00
我也會 不過情形沒原po嚴重 我是工作時要操作機器(刷單),明明剛剛刷過一次了,卻還是會怕漏刷又重複刷來確認
作者: KISSCHUN (誠實的人)   2015-06-14 20:56:00
覺得藥學很棒啊

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