以前我是個106.5公斤的胖子，那時候我想吃就吃，根本不用管我吃了什麼或吃了多少
後來我靠運動和飲食控制瘦到現在60
(別問我方法了，我不是來分享如何減肥的)
現在飲食都要節制，蛋糕一次只能吃一塊，鹹酥雞炸雞也只能偶爾吃，飲料只能偶爾喝
吃吃到飽大餐也只能兩個禮拜吃一次
覺得生活好無趣啊，什麼東西都只能適量吃，可是根本無法滿足，可能以前太胖吧，食慾
都被養大
好羨慕那些吃一點點東西就可以滿足或根本對吃沒興趣的人喔
我一次只吃一塊蛋糕或一點點餅乾根本不夠
蛋糕我一次要吃半盒 餅乾零食要吃好幾包才滿足
可是現在都只能適量吃，我覺得很痛苦
人生真是無趣
有時候在考慮是不是當胖子開心點
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2015-05-15 12:41:00我有時也會這樣想，9個月來只吃過一次鹹酥雞好哀傷...
作者:
flower42 (肥宅å°èŠ±)
2015-05-15 12:42:00吃甜點是吃味道 不是為了吃飽…
作者:
selsos (龍貓女孩)
2015-05-15 12:44:00重點是垃圾食物過量對身體不健康吧@@..
作者:
chyl 2015-05-15 12:45:00你就想少吃點可以省錢會好過一點,我也很想一直吃
作者:
lianda (薇妲 Vida)
2015-05-15 12:45:00身體狀況健康的話應該還OK吧?
作者:
kaet (ambrosia)
2015-05-15 12:45:00想吃就吃啊 為什麼要減肥呢?
作者:
flower42 (肥宅å°èŠ±)
2015-05-15 12:46:00去看醫生吧 我覺得已經病態了
昨天才吃完ㄧ整包義美巧克力穌，事後沒有得到幸福滿足只得到無盡的自責罪惡感和800大卡
作者:
meowyih (meowyih)
2015-05-15 12:46:00但妳減肥總是有個起因吧? 像是希望男人緣好一點之類的，
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2015-05-15 12:46:00樓上，通常這時候我就會去運動XDDD我昨天本來已經把卡路里扣打吃完了，結果有人送了狀元餅
作者:
meowyih (meowyih)
2015-05-15 12:47:00犧牲了這麼多，應該有感覺到差別吧?
那你可能要吃容易飽的 我一吃飽就對所有食物沒興趣了
作者:
kaet (ambrosia)
2015-05-15 12:47:00至少在吃的方面 我不會覺得人生蠻無趣
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2015-05-15 12:47:00我忍不住吃了1/4，過後充滿最惡感的去做了TABATA*3
作者:
Lumice (四月書法師)
2015-05-15 12:47:00不是很喜歡無關路人拿健康來婊胖子...自己開心就好,真的
作者:
kaet (ambrosia)
2015-05-15 12:49:00不然多吃一點比較不會胖的食物?
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2015-05-15 12:50:00有時就是想吃垃圾食物啊~~
作者:
ppc ( )
2015-05-15 12:51:00我覺得 一次吃多 周期拉長每次吃一點點就停 根本凌遲
作者:
wan0725 (芄芄)
2015-05-15 12:53:00吃多就動更多
我還是會吃超多耶 只是為了消耗熱量會去運動 我常說一句名言：我運動不是為了瘦 而是為了吃更多
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2015-05-15 12:53:00仙草也可以吃滿多的，我最近好愛仙草+一點牛奶&奶酒
作者:
miaomao (やらないか？)
2015-05-15 12:54:00運動+1 我也是食量大狠愛吃的人，配合運動比較沒罪惡感
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2015-05-15 12:54:00一大杯不到200卡~~當點心超棒
作者:
kaet (ambrosia)
2015-05-15 12:54:00愛玉加檸檬汁糖水 夏天吃很不錯啊
作者:
susi333 (cats)
2015-05-15 12:55:00妳吃少後胃不會習慣變小嗎？感覺妳都刻意忍住慾望，吃少也可省錢耶，錢存下來買衣服
作者:
miaomao (やらないか？)
2015-05-15 12:55:00吃多少動多少，因為怕胖而不吃或少吃太悲傷了但愛吃真的很花錢就是了XDDDDDDDDD
我對吃沒興趣 但對餓反應很大 所以還是個胖子啊XD
作者:
susi333 (cats)
2015-05-15 12:57:00我推薦垃圾食物大吃一次，清淡三天，要爽就爽到底。
作者:
chieorz (波蘿油)
2015-05-15 12:59:00我也覺得活得好累 我只是想吃啊…
不知道你是男生女生，如果你是女生，這樣以後懷孕會很可怕，食慾大爆發耶
最近開始減肥之路也覺得好痛苦嗚嗚 要忌口+運動 以前都是想吃什麼就吃什麼 現在都要想半天 好想吃鐵板燒喔qq
作者:
kageo101 (kageo)
2015-05-15 13:01:00身為吃貨是不可能主動節食的
作者: scatology (scatology) 2015-05-15 13:02:00
胖的話身體會出問題啊
作者: wen0810 (包大腸) 2015-05-15 13:02:00
最近隨心所欲的吃，覺得超爽的！但發胖了不少就是了～
所以我超討厭運動但還是要運動，我運動只是為了吃美食，什麼運動的美好我從來沒有感覺，只有吃才美好阿 XD
作者:
brendal (mm)
2015-05-15 13:07:00細嚼慢嚥慢慢吃，可以體會食物的美味
作者: N615 (花啦啦) 2015-05-15 13:07:00
狂吃狂運動。很多事情有捨才有得。
作者:
xien721 (野生的比較猛)
2015-05-15 13:09:00覺得你是垃圾零食吃太多了 你蛋糕吃5斤要不換成菜吃5斤
我覺得習慣之後，對食物的渴望會降低耶就當變相在訓練自己的意志力吧XD
找健康又喜歡的飲食如何？最近迷上檸檬梅子水，每天都想喝！就順便戒掉珍奶了
作者:
yy047 (歪歪)
2015-05-15 13:15:00世界上就是沒有那種可以既吃得爽 身材又超辣的人說人家吃不胖的人 妳真的知道她都沒在運動?反正兩者你總是要選一個 沒有人逼妳 不過不要貪心就對了
作者:
waspie (曾為派)
2015-05-15 13:18:00你也太常吃吃到飽了吧......
作者: jayemshow (S.Kazumi) 2015-05-15 13:23:00
還好我是屬於吃不胖的 @_@
作者:
pucca (小八)
2015-05-15 13:25:00兩星期吃一次吃到飽算很多了耶
作者:
okla 2015-05-15 13:31:00我懂你 無法吃到滿足真的很不開心 心情會低落
作者:
okla 2015-05-15 13:32:00吃不胖的東西 通常都不會太好吃 XD
作者:
GGisme (劉君君)
2015-05-15 13:35:00我減肥時把每餐的量減半慢慢吃，後來就想吃的慾望不變，但是實際食量會變小，連吃便當都吃不完
作者:
k77383 (元氣)
2015-05-15 13:36:002星期吃1次吃到飽算頻率很高了耶......
作者:
deemo (你玩我嗎?)
2015-05-15 13:37:00你可以參考陶子她的方法啊 她只要當天吃太多或吃好料 那天就回去運動消耗吃進去的熱量不然你怎麼覺得藝人能一直保持身材 他們應酬什麼的吃的更多吧
作者:
shauyuu (沒事了)
2015-05-15 13:39:00找一個有興趣的運動，想吃就要多運動，做重訓也有幫助
作者:
deemo (你玩我嗎?)
2015-05-15 13:43:00一堆人推當胖子 看了就討厭 當胖子有人要 誰不想當？
作者:
meeee (瞇)
2015-05-15 13:43:00我也覺得吃東西很無趣,什麼都不想吃,吃只是為了有力氣做事情而已
完全懂 有時候也不是沒吃飽 就是很想吃自己喜歡的東西
作者:
partyo (八踢小子~)
2015-05-15 13:45:00想辦法找別的事滿足自己吧!!!加油~~~~
作者:
g9xuggf (fdsf)
2015-05-15 13:47:00吃太多會缺錢.........
作者:
minirr (米瀰米)
2015-05-15 13:47:00只好重訓練肌肉了，才能繼續吃
作者:
flow1992 (flow1992)
2015-05-15 13:52:00把嘴巴養的刁一點，就不會覺得什麼都好吃了
作者:
ren000 (閃亮亮aé¯å¦¹)
2015-05-15 14:01:00推 我看到很多專家說什麼地瓜比蛋糕好吃 水比飲料好喝這種類似的東西 可是一點也不覺得啊QQ
作者:
sw0203 (sw)
2015-05-15 14:02:00運動! 是為了吃更多~~~~ 所以為了吃更多, 天天都運動
作者:
ChenDotQ (好人好事代表 no.4440337)
2015-05-15 14:02:00靠吃來滿足其實是最懶的辦法
我覺得控制吃一點點比完全不吃還辛苦…我因為胃食道逆流不能吃甜食跟含糖飲料，如果完全不吃都還好，破一次戒就會被慾望折磨很久
我身高-體重<100 還是想吃什麼就吃什麼 前陣子胃炎禁食兩天 想念美食想念得超痛苦
作者:
ri (RI)
2015-05-15 14:16:00說到我的心坎裡，像我連做夢都夢到我在吃麻辣鍋o'_'o
作者:
ToMobaby (想著皮皮就是幸福)
2015-05-15 14:16:00食量要用訓練的才會變小
東西就是要省著吃才覺得好吃啊就像你沒工作，遇到週末無感，有工作，就會珍惜超愛假日
作者:
zzqq187 (Jenny)
2015-05-15 14:34:00我覺得地瓜比蛋糕好吃誒XD 地瓜有很甜的很好吃啊~
同意 所以我還是繼續吃甜食鹽酥雞波霸奶 人生一大樂趣不過我吃不多 所以都還維持在163.5/54左右
作者:
treuno (悠久的永遠)
2015-05-15 14:39:00吃這麼多不運動，就像借很多錢不還錢你的身體遲早向你討債，沒人想照顧病人
作者:
Kyumi (Cash)
2015-05-15 14:40:00上癮症阿!!!
作者: gygy007 (香腸別配養樂多) 2015-05-15 14:45:00
吃少量好吃的食物ex.握壽司，高級安格司黑牛，滿足感應該會比吃飽吃到撐還高。
作者: chubbyabby (abby) 2015-05-15 14:51:00
我是有吃到味道就好～而且小鳥胃其實可以養成欸><
作者:
joesmile (帳號轉移中請稍候)
2015-05-15 14:57:00運動是為了吃更多美食（握拳）
happy Sunday如何? 改一個禮拜給自己放假一天
作者: l225 (叫我邏輯王) 2015-05-15 15:04:00
再運動更多啊。這樣可以吃更多
作者:
Yosan (科科)
2015-05-15 15:14:00以前也都暴飲暴食 後來食安越來越多問題 就會自己默默謹惕久而久之就戒除了
作者: moo361 (小豬) 2015-05-15 15:33:00
我是想吃很多卻無法的人...去吃西堤、陶版屋主餐上來我就已經飽了，去吃吃到飽只是浪費錢QAQ
以前我快八十公斤的時候也是亂吃，吃到撐，現在瘦了十幾公斤以後很討厭吃很飽的感覺，淺嚐即止
ㄧ兩個禮拜一次讓自己吃到滿足 平常忌口 有個動力會
作者:
lindy80220 (敢為天下先...)
2015-05-15 15:48:00吃得開心比較重要，在不危及到身體健康。
作者:
Nadialove (僕はKinKiKidsが大好きだ)
2015-05-15 15:48:00我每次吃便當 就超想把白飯全吃光光 好想把每一餐吃光超懂你的
大食怪本人我正在減 不能放肆吃真的痛苦但是看到自己走樣身材更不能忍受......你還能適量吃 我是除三餐完全不吃其他 包括飲料
作者: emii124 2015-05-15 16:00:00
多運動啊就不用靠節食控制體重，真那麽就想吃就吃啊不要在意身材，這個也要嫌那個又要嫌，你的身體你的健康你的人生，自己高興怎樣就怎樣做啊，不要挑三挑四還發文抱怨
我現在是吃什麼都沒胃口 腸胃吸收又不好 我好想回到
作者: YAMIMIMI 2015-05-15 16:04:00
至少吃東西還感覺好吃 ，很棒了
作者: Andaw (Andaw) 2015-05-15 16:07:00
炸雞、蛋糕那些東西真的好吃嗎？ 都是高糖高油包裝的垃圾啊XD 你去試試看吃點高級的東西 就不會想再吃垃圾了
兩個星期一次吃到飽真的太多了...我大概一年可能才一次 而且現在對吃到飽完全沒興趣
作者:
awyw (你又知道了是專門為乾肌 )
2015-05-15 16:18:00我懂！大食量真的又愛又恨!高級餐廳貴又吃不飽，神戶牛、生魚片、握壽司那些每次噴了2.3千可是不到半小時又餓了只好再去吃一次晚餐Orz有時候慶幸自己吸收不好所以吃不胖可以一直吃，可是有時候又討厭自己吸收不好，苦惱~~~~
作者:
HMKRL (HMKRL)
2015-05-15 16:20:00表示吃不胖…
作者:
immagyu (immagyu)
2015-05-15 16:21:00總覺得為了瘦下來沒得吃的人生太慘><改用健康食品做小吃也不錯 用蘋果片地瓜片烤乾當脆片很好吃 有果糖成份也不用加糖~
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2015-05-15 16:27:00
吃煮熟的葉菜蔬菜類 增加飽足感 又健康不會胖
作者: mch2011 (mch2011) 2015-05-15 16:31:00
完全懂！ 很希望可以無忌憚的吃 羨慕吃不胖或小鳥胃～
作者: milkyaul 2015-05-15 16:50:00
把嘴巴養叼就不會一直想吃了
作者:
tinga (中信歡樂鯨！)
2015-05-15 16:53:00如果你不在乎健康、美觀、被人閒言閒語，那要吃多少都可以
作者:
mooor (肚亂抖公主)
2015-05-15 16:57:00又要逼自己適量吃,又要逼自己運動,根本是雙重阿修羅地獄精神上沒有適應瘦子的模式,那就不算減肥成功其實.很多科學
作者: nalani 2015-05-15 17:00:00
至少要健康吧 先努力達到標準
作者:
mooor (肚亂抖公主)
2015-05-15 17:01:00都証明到心裡對食物或運動的平衡沒有取好,還是會被拉回去.
我沒有減肥 但是為了不要變胖我也像你這樣吃啊 你不可憐
作者:
mooor (肚亂抖公主)
2015-05-15 17:02:00不過這種平衡真的是要很慢很慢才會取好,就像平常人不可能一下變成會在平橫木上轉圈的體操選手一樣.
作者:
mooor (肚亂抖公主)
2015-05-15 17:07:00當下靠運動跟飲食瘦到幾公斤,其實都不算最終成果.慢慢讓心裡也一起跟上才是長遠啊.
作者:
anauwu (anau)
2015-05-15 17:26:00只有健康天然的東西才會覺得好吃了現在
作者:
calase (萬難地天紀柳)
2015-05-15 17:34:00運動增強，飯後不要坐著不動
作者:
mag1021 (Different Style)
2015-05-15 17:36:00如果你的人生信條是-不能吃 毋寧死-那就盡量吃吧雖然我沒你食量那麼大 但我也很討厭飲食受限(拍拍~如果在吃得盡興但少活10年 與長壽健康但有諸多忌口
作者:
jzhen (carol)
2015-05-15 17:38:00提高基礎代謝率
作者:
mag1021 (Different Style)
2015-05-15 17:38:00我會選前者 人生苦悶 若連吃都不能盡興 活著還有什麼意思
作者:
pipitruck (pipitruck)
2015-05-15 17:39:00現在還能吃一點 當你生病什麼都不能吃更慘
作者: bibiq (管我) 2015-05-15 17:46:00
為了健康，加油！！
作者:
steve8236 (steve8236)
2015-05-15 17:59:00胃被養大了吧？！
作者: yeaha0055 (nonono) 2015-05-15 18:02:00
覺得吃到飽兩星期吃一次算頻率高了 我兩三個月可能都吃不到一次
會不會是因為你腦中多巴胺的生成效率不好呀?@@導致你一定要吃很多才會產生夠多的多巴胺 讓你感到快樂
作者: lexi1242 (Lexi) 2015-05-15 18:08:00
那就提高運動量就好啦
從長計議 也許這樣克制比較健康@@這樣就算上了年紀還是能吃很多種類的食物 不要早早就賠了健康啊～
我是真的不太愛吃東西呢...覺得只是應該吃而吃。這樣的生活很好奇原PO真的羨慕嗎？
作者: likeabitch (QAQ) 2015-05-15 18:26:00
儘量少吃久了有感覺胃口變小
作者:
MadCaro (實è¸!!ä¸æŽ¥å¯µç‰©æºé€šè¬è¬)
2015-05-15 18:27:00對花精可接受的話，推薦龍芽草...
作者:
nonwash (涵)
2015-05-15 18:35:00我覺得你要培養出其他興趣，人生不是只能從吃獲得快樂的感覺你的人生過得好貧脊，除了食慾沒其他慾望了嗎？
作者: blackparfum (Victoria) 2015-05-15 18:42:00
減肥真的很辛苦，我也好想大吃不要顧忌，但為了熱量無法啊哭，我會什麼都吃一些，豆花、仙草、自製優格、鮮打果汁、蒟蒻凍淋點蜂蜜，自己煎個小份牛排鮮蝦，還是有很多可吃啦，多樣少量就不會覺得太委屈XD
呃…我真心覺得地瓜，蘋果，香蕉之類天然的甜比蛋糕好吃很多耶！還有水比香料果糖飲料好喝多了 ！
有些推文完全不懂有些人就是很容易胖啊，在那邊講風涼話
作者:
bmmmmi (胖胖)
2015-05-15 18:55:00兩個禮拜吃一次吃到飽還蠻多的
作者:
qqmini (mini)
2015-05-15 18:55:00克制食慾除了維持體態外，其實很多時候是為了健康，好吃的都不健康(淚泣)，我建議是慢慢用催眠自己，吃這樣很滿足，然後久了真的會有點被洗腦。
作者:
bmmmmi (胖胖)
2015-05-15 19:12:00你的不滿足是要控制食量所以吃不飽 還是蛋糕雞排零食不能一直吃感到不滿足？想到不想在回去以前的體重 零食就偶爾吃 但正餐吃肉跟菜可以吃超多的
吃不胖的食物都是超無趣的食物啊～心情不好就會沒食慾了
作者:
nick2010 (OBOV信眾)
2015-05-15 19:34:00我之前也這樣想欸 可是久了就習慣了.....
作者:
aceone 2015-05-15 19:37:00你吃的東西沒有營養 身體會發出不夠不夠的訊號 就會吃更多
作者:
bettybuy (什麼事都叫我分心)
2015-05-15 19:45:00那就吃啊 吃完就運動啊
作者:
xlarcx (不能只有我吃土)
2015-05-15 19:55:00不會啊 我也是想吃就吃，愛吃的大多是高熱量跟甜食也沒運動，但我不是胖子~
不會欸...瘦了之後習慣少量吃，覺得大量吃很想吐而且喜歡自己瘦大於吃一堆東西
我曾經連續三天三餐吃炸的 大概一個月完全不想看到炸物...... 可以試試我原本也很愛亂吃一堆 自從開始減肥三餐儘量以蔬菜偏多後食量小很多
作者:
cjy0321 (cjy0321)
2015-05-15 20:45:00無法節食 無時無刻都很想吃東西
作者:
demon16 (知青下鄉)
2015-05-15 20:51:00不懂 有更多比妳更辛苦也沒瘦下來的女孩 不知道你在無病呻吟什麼
作者:
AKIAKIYO (♥♥小池AKIで~す♥♥)
2015-05-15 20:52:00我超懂妳!甲亢治療後天天好餓可是又不能大吃，有好幾次都餓到哭，可是我明明已經吃掉一個便當了啊！
作者:
cificksh (izumi)
2015-05-15 20:53:00如果是定期給自己一個獎勵呢 平常就吃剛好就好 每隔一段時間讓自己放開心吃 我也覺得明明吃東西好開心 但是為了健康又不能放任...唉嗚嗚
作者:
LisaLee (Liz)
2015-05-15 20:55:00以前胖的時候真的無法控制自己想吃垃圾食物的慾望，後來減肥運動後已經蠻習慣沒零食飲料的日子了
作者:
flyhoho (flyhoho)
2015-05-15 21:00:00每個人有自己觀念啦 但我是覺得妳現在的生活方式說真的沒多辛苦欸 兩個禮拜一次吃到飽說實在滿頻繁的啊……還吃甜點呢ㄎㄎ
作者:
ne579 (ne579)
2015-05-15 21:15:00培養吃以外的興趣
作者: pagl ( (^ε^)/ ) 2015-05-15 21:36:00
吃鹽酥雞 我的胃會不舒服 外面用的油都很差 又很鹹我很久才買一次
作者:
hyde330 (太陽)
2015-05-15 21:39:00懷念以前胖子的自在，現在瘦下來時時注意，復胖就崩潰，不太過癮啊
作者:
nightree (nightree)
2015-05-15 21:51:00會這樣想代表你減肥方式不當
作者:
ee430 (qq)
2015-05-15 22:27:00吃喜歡 好吃的東西 限量很痛苦有時真的好想 一次吃掉半個生日蛋糕!!
作者:
gaaiia (jewarry)
2015-05-15 22:32:00原PO拍拍……我靠運動加節食瘦了20公斤+之後，反而食慾變小了，應該說不要突然暴飲暴食胃就會變小了……其實換個方式想，少吃一點可以更好的品嚐，至於多的就和朋友分吧～加油～至於甜點的話，只要做過其實就不會太想吃了XD
控制飲食只是減重 那不叫減肥要提高基礎代謝 才會吃不會胖
作者: girlvivi25 (girlvivi) 2015-05-15 23:47:00
我天生小鳥胃，本身超不重吃沒食慾，覺得每天還要吃三餐好痛苦...
作者:
w00850 ( Su)
2015-05-16 00:41:00跟你一樣心情（哭
看到標題還以為是自己睡夢中夢遊發的文！心有戚戚焉呀～
作者:
lvyconnie (Night shadow)
2015-05-16 00:52:00你胃根本被你撐好大 這樣吃不胖也難 還是控制吧
兩個禮拜一次吃到飽很頻繁了 我兩個月都不一定有一次 越來越不喜歡吃吃到飽
作者:
jespere (只願長夜將近天快亮)
2015-05-16 03:04:00真想跟你大握手！有一次我跟另一半分享這樣的心情 他居然說我很扯 這樣也可以不開心 害我以為是我真的很有事
作者:
partyzoo (油炸綠番茄 )
2015-05-16 03:45:00想ㄧ下最近最愛吃的東西，每個周末多吃ㄧ些，不要多，比平常多ㄧ兩倍，先讓自己開心點我是常常為了很想吃的東西跑很遠，吃到之後就算沒很飽也會開心哦兩周ㄧ次吃到飽還維持六十真的很厲害！