昨天就決定今天要再度挑戰捐血
昨晚早早休息，今天中午還補眠 ，還把補血的東西吃了一輪，就是為了把捐血的等級提
高
沒想到興致勃勃的進了捐血站，卻依然在訪談的那一關被刷下來，血太稀，都還沒測護士
就直接說今天妳好像不能捐哦，我不死心的問她"一樣沒沉下去嗎？要不要在測一次"，還
是被請回了。。。
上星期也是說血紅素不夠，這星期還是一樣。。。。。。。。。我只是想捐個血啊，我的
捐血紀錄表從今年初數字就沒在升上去了
有沒有什麼能補血的食物呢，下星期要再度挑戰!!!

不要喝茶,咖啡.多吃菠菜

血紅素不足應該就不適合捐血吧，原po不要勉強，可以嘗試用別的方式幫助社會

我最近幾次都些紅素不足，超傷心

= =這情況不是應該要擔心身體的造血功能嗎

在幫助別人之前 你先照顧好自己身體吧...

當然也是要時間 身體才保養一天就要捐血 時間不夠吧

千萬別勉強，我的血紅素偏低，前陣子好不容易過了，也順利在三分鐘內捐完血，可接下來一個多星期都容易疲倦以前早上輕鬆跑完10km還可以神清氣爽去上班，捐完血後早起很睏不說，跑個6km就想死了，而且到辦公室都好累

紅菜，肝臟，牛肉~每月有員工大量離職潮時會狂吃~

Btw 我捐血前後都會吃紅棗、曼越莓、豬肝等，很有幫助

牛肉

之前一次測不行 他們是說大概要一個月才會養回來至少一個星期都早睡看看 應該會有用

哈哈，經期我的血液檢查會從正常值掉到貧血，所以才說是員工大量離職潮XD