還沒減肥成功結果又懷二寶
只能看看Instagram那些美麗的身材
一直幻想等生完我也要努力運動成就這樣肉體(然後逼老公去結紮這樣,哈)
國外
像是VS天使們
http://i.imgur.com/QEuTsxV.jpg
anllela這身材太犯規，超明顯的腹肌
跟超渾圓的屁股，看她ig運動量很大就是
(不過似乎有骨盆前傾耶)
http://i.imgur.com/d45FNhH.jpg
韓國的水晶，微微的11字腹肌也很迷人
http://i.imgur.com/cA5BAOK.jpg
國內的則是kimiko老師，比起身材，我是羨慕她的長髮跟雙腿，現在也是因為她開始留長
髮
http://i.imgur.com/9DeHohD.jpg
妳們比較喜歡哪種身材?
或者有在【關注】哪些漂亮美體人?
ps.其實國內素人也有很強，像是曾在es板與肌肉海灘板出沒的綠豆娘，真的是有二個小
孩的媽動力目標，她身材也是讓人甘拜下風
她的部落格 http://ppt.cc/CCa9
我也要加油，不過加油那是年底的事了
真的....以前重訓練到快要看見天堂，肌肉量卻很難提升(淚)
作者:
DecaRaBia (é“æˆå¯º 蛇之ç„)
2015-03-19 11:28:00吃+作息
身材這種事只有真的努力過的人才能了解要達成model那種身材到底有多辛苦
作者:
qqqmmm (禿毛狗)
2015-03-19 11:34:00女生練腹肌幹嘛
作者:
fiiox3 (飆速宅男)
2015-03-19 11:36:00腹肌好看啊
作者:
dcfc (必須橫渡大西洋的遠方)
2015-03-19 11:36:00女生幹嘛不能練腹肌 你住海邊就乖乖玩沙嘛
作者:
abububu (大膽刁民)
2015-03-19 11:37:00喜歡有肌肉的女生～～好美 但女生真的好難練
作者:
YAMABUTA (年紀大了就忘記暱稱這事)
2015-03-19 11:44:00第二個我不行 其他都在流口水~~~
anllela拍照習慣翹屁股，所以視覺看起來不是很自然某樓，我不是很在意你的推～
作者:
qqqmmm (禿毛狗)
2015-03-19 11:51:00當然要放大絕就說開心就好 但女生練腹肌的cp值真的不高不如加分其他部分
作者:
namis77 (Hakuna Matata)
2015-03-19 11:51:00我只要肚子餓，看起來就有11字，但好像也不是肌肉XD
作者:
ee430 (qq)
2015-03-19 11:53:00真的很棒!!但要心力 因為要成為和維持這樣不容易
作者:
YAMABUTA (年紀大了就忘記暱稱這事)
2015-03-19 11:53:00有人幹嘛一直噓啦 好奇怪喔
練肌肉是沒有在想cp值好嗎？加什麼分?少在那邊沙文主義，還是想釣魚？
作者:
qqqmmm (禿毛狗)
2015-03-19 11:54:00不能噓？很在意噓？不要什麼都說沙文主義好嗎，是認真的建議
作者:
qqqmmm (禿毛狗)
2015-03-19 11:55:00原來是原po，這麼嗆，你想練就練吧我只能說這些身材不覺得美，太瘦了
能練出身體肌肉線條是一件很棒又困難的事，真能成功是值得鼓勵的！
作者:
trantest (啾啾老公壞壞)
2015-03-19 11:58:00第二張不行，太壯了...其他ok
作者:
thythy (tzuhua)
2015-03-19 11:59:00胃凸改該怎麼辦 (椅稻･`)
作者:
floh (璇)
2015-03-19 12:02:00不知道誰先開始嗆的
作者:
fiiox3 (飆速宅男)
2015-03-19 12:03:00啊啊……身為男性 第二張覺得最棒啊……
作者:
doomie5 (doom)
2015-03-19 12:03:00練腹肌就是爽喇!!!!!!!
作者:
doomie5 (doom)
2015-03-19 12:05:00沙文思想還用意見包裝
作者: suction (suctionunit) 2015-03-19 12:05:00
推 練這確實是自己開心的成分大 但高興就好啊練出來只是一種證明自己能堅持做到一件困難的事情 他人想法不重要
最近也在做Chalean extreme 重訓和turbo fire每天都會摸摸自己QQ的屁股XDDD 希望可以練出第二張的腹肌和屁股
作者: mjoe74817 2015-03-19 12:12:00
管他cp值高低 爽練
作者:
hahacc (宏)
2015-03-19 12:17:00有腹肌真的讚...
作者: suction (suctionunit) 2015-03-19 12:18:00
他就是覺得女生外表要迎合大眾審美吧
作者: oceanpitts (OceanR) 2015-03-19 12:23:00
喔，有些沒肌肉的人確實看不太慣人家勤奮運動XD
喜歡有微微11字線條 (VS天使太犯規了阿 >//<)
可能練不起來吧(茶)才看不慣吧VS天使是臉蛋身材都不科學 XD
作者: likeabitch (QAQ) 2015-03-19 12:26:00
這話題也能起爭議囧
那些名人我也有fellow耶，馬克媽媽根本是大學生啊就某樓認為女生該怎樣怎樣，很奇怪
作者: taigunigan (喔喔) 2015-03-19 12:29:00
加油！
作者:
iron999 (就算失望不能絕望)
2015-03-19 12:33:00嗆人很厲害結果follow不會拼XDD
之前看過文章說吧vs天使都怎麼過日子的，每天很努力
某人好可笑，你嫌棄的身材別人搶著要，你喜不喜歡覺不覺得瘦有很重要嗎 你又追不到
作者:
tlt0211 (咪寶醬)
2015-03-19 12:35:00有腹肌的人懷孕九個月像一般人三四個月而已
作者:
leonian (......)
2015-03-19 12:35:00很多時候是天生骨架的問題 骨架不同怎麼練也很難像"天使"
作者:
plsmaop (plsmaop)
2015-03-19 12:47:00腹肌減體脂比較快，下午茶甜的通通禁掉，全部吃水煮均衡飲食，油只能吃橄欖油，這樣吃很快就有了
作者: t141256 (lighting) 2015-03-19 12:54:00
這種身材真的超棒>////< 原po一起加油~~~
作者:
wakako (朽崩崩)
2015-03-19 12:57:00fellowXDDDD
作者:
imdog (肥金魚)
2015-03-19 12:57:00這種身材超 讚 努力超它邁進!!
作者:
anils (anils)
2015-03-19 13:00:00超想要腹肌的!!!我愛腹肌+翹臀
作者: limepie (samedi) 2015-03-19 13:05:00
只要不要過瘦過胖 人家想怎麼練都是別人的自由…
作者: pontsao (鹿鍋鍋) 2015-03-19 13:11:00
推秀晶
fellowXDDDDDD 腦袋空空有腹肌...疑?
身材別跟人比，比自己原本更好就好了，不是人人努力都有辦法練成這樣的，骨架跟天生的肌肉形狀很重要
作者:
a5580321 (a5580321)
2015-03-19 13:16:00Fellow
作者:
chiidg (chiidg)
2015-03-19 13:19:00Instagram: an9lina某樓住海邊?又不是要練給你看 女生想練腹肌干你X事
作者:
g7a7n7 (Caine)
2015-03-19 13:28:00醜，沒事留肉塊在身上幹嘛
作者:
seinaaaaa (seinaaaaa)
2015-03-19 13:28:00喜歡kimiko的身材
作者:
chuna (小確幸<3)
2015-03-19 13:33:00喜歡水晶那種，但也覺得像綠豆娘那樣太厲害了>///< 好羨慕那個屁股！
作者:
curlcat (Kate's Piano)
2015-03-19 13:37:00我喜歡2
作者:
dudu8520 (朋友專業代PO)
2015-03-19 13:46:00推～那些愛噓的人就隨他們去吧！
作者:
yinglian (特級小主廚)
2015-03-19 13:50:00就是要練腹肌啦
作者: deletenew (iam阿維) 2015-03-19 13:53:00
之前練過腹肌 吃幾個禮拜消失 ==現在又開始訓練哈哈愛吃又要維持
作者:
zealot (狂戰士)
2015-03-19 14:05:00kimico
作者:
zealot (狂戰士)
2015-03-19 14:09:00fellow
作者:
iron999 (就算失望不能絕望)
2015-03-19 14:09:00fellow
作者:
QRey (最美好的遇見)
2015-03-19 14:13:00看完綠豆娘...我想...女生比較重要的是臉 (逃~~)
作者:
loveing (Illusion)
2015-03-19 14:17:00fellow. XDDDDD 女生有腹肌沒什麼不好阿以前體育班我就有練出來
其實英文有沒有打錯在這篇好像不是很重要吧？這篇也不是在炫耀他的英文能力啊
作者: DavidMoney (David哥) 2015-03-19 15:10:00
要練出腹肌的最先決條件是體脂肪要低 體脂夠低其實腹部並不需要特別去練就會有腹肌線條了
作者:
halizen (RIRIII)
2015-03-19 15:14:00補血
作者: bonniehsu (BS) 2015-03-19 15:19:00
女生有點腹肌超性感的~
作者:
iron999 (就算失望不能絕望)
2015-03-19 15:24:00練身體前先練練英文
作者:
iron999 (就算失望不能絕望)
2015-03-19 15:27:00不會拼就承認嘛 鍵盤e跟o的位置差那麼遠怎麼可能是按太快打錯XD 嘴硬還很會嗆人
給各位一個建議，去學游泳而且常游泳...身材都不會太差。且游泳有助增加肺活量，那樣再做其他運動時都不會覺得太吃力。
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2015-03-19 16:41:00肥宅不練腹肌還限制別人練腹肌哦
作者:
muskox (讚)
2015-03-19 16:56:00蔡依林拍adidas的腹肌超讚
作者:
nae0916 (nae0916)
2015-03-19 18:38:00補血 就打太快按錯是有必要緊咬不放嗎 又不是每個人都像臭酸肥宅一樣天天在批踢踢上噓人練打字
作者: newnewptt 2015-03-19 19:32:00
挑錯字有夠無聊
作者:
chuna (小確幸<3)
2015-03-19 20:02:00補血順便讚嘆一下littlerice27大的的身材~~
作者:
jzhen (carol)
2015-03-19 21:22:00練腹肌對運動能力提升很有幫助，什麼cp值不高=_=
作者:
dobe (dobe)
2015-03-19 21:41:00最喜歡第一張 第二張真的骨盆前傾的fu只是打錯英文字也要噓 真是英文老師
作者:
QQAAQAQ (QQAAQAQ)
2015-03-19 23:59:00Krystal腹肌真的超美的