[問題] 那個快來睡不好>< rabitru PTT批踢踢實業坊

作者: rabitru (咩) 2015-03-18 15:47:13

那個快來(5天內)的時候，
除了感到焦慮、長痘痘、水腫，
我還會變得很淺眠，睡不好Q Q甚至一直作夢
每天起床都覺得很累
好想趕快度過這段期間呀...
大家也會這樣嗎？？
除了運動(我已經有空都會運動了)還有什麼方法可以改善睡眠呢??

作者: HXCUKB (sakura) 2015-03-18 15:49:00

跟我完全一樣找不到解決方法囧

作者: another1617 2015-03-18 15:59:00

聽說吃B群可以改善經前症候群喔

作者: pikasusu (皮卡蘇蘇) 2015-03-18 16:15:00

睡不好+1 會變超淺眠超累的orz!!!

作者: hsiao192 (Sylvia) 2015-03-18 16:35:00

我也是。無解......

作者: angel402 (天使貓) 2015-03-18 17:11:00

有去看醫生嗎????

作者: Jyuan1204 (Jyuan) 2015-03-18 18:17:00

我這幾也睡不好，爬不起來，該不會也是？

作者: shizuya (′･-･`) 2015-03-18 21:12:00

原來那個要來也會睡不好orz

作者: youscaredme (hachu) 2015-03-18 21:26:00

我也是還會拉肚子沒胃口抵抗力差不是嗜睡就淺眠我覺得可能可以吃中藥

作者: fish930077 (瑜瑜) 2015-03-18 22:09:00

b群可以讓神經穩定哦也可以控制情緒

作者: prince0821 (Oops) 2015-03-18 23:30:00

來了也睡不好走了才改善腳更是腫啊

作者: forever5445 (Yu-Yun) 2015-03-19 10:12:00

+1經前症候群也超嚴重......爆痘痘還會心情低落

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