發現自己在工作上的EQ很不好
有時工作上很忙一直在趕東西又累積很多時,自己情緒會很糟
就是那種很煩很阿雜的感覺,就整個人會很煩
自己就會變成沒辦法很客觀或平和去看待事情
在當下我會無法控制自己情緒,讓自己更和緩
版上女孩你也會這樣嗎
這樣要如何去調釋呢

是一直無法上手嗎？

我懂! 就是有壓力然後有很多事情的煩躁感! 會整個人莫名的焦躁!!!

也一樣會這樣,通常都會先放下工作,起來走走放鬆一下,聊

不是無法上手,是工作很多,然後旁邊又有人在催或問別的事

把事情寫下來 然後刪掉會好一點 但我還是沒辦法完全調適@@

有時事多時,又有人在旁邊添亂真的會莫名火起~然後會跟他們說等我忙完會去找他們,現在先讓我把手頭上的事解決好再說,不然事情一件接一件會做不完

喔喔，其實以前我也會這樣，我的方法是先靜下心，然後想哪件事是最緊急最需要優先處理的，若無法獨力完成的就要請求支援千萬不要臭臉給同事看，不然有求於人時會碰釘子的

我有同式煩起來放東西都用摔的當下會覺得大家平平都是領人薪水 幹嘛發脾氣給人家看

會說自己EQ不好的人 通常EQ不會真的不好到哪去

我EQ超不好

當然有一種是藉由說自己ＥＱ不好當發飆藉口的

真的受不了的時候會去倒茶水或去洗手間冷靜冷靜

我還好，就想大不了離職，被火？XD

我是一煩躁就會擺臭臉，不知道算不算EQ差

樓上m大加1,我EQ是真的很差

雖然很煩但是會用早起加班早點下班的方式處理

擺臭臉+1

看有沒有可以改善工作效率的方式，像我接到任務的時候不會急著馬上動工，我都會安排好流程，在腦中思考過一次簡單的流程，再開始照著流程走，這樣會減少很多未知的不安，按部就班就可以完成case,還可以自己規劃時程

以前也會這樣,但看到有些同事很忙還是可以從容.有條不紊的處理事情!就覺得要向他看齊

握手，我EQ超差的XDD 尤其是電話一直來的時候

+1,但是會針對人和事，常常上一秒生氣講電話下一秒又和氣的跟附近同事講話最討厭明明就不急還一直打電話來催的x事

我也是