各位溫馨的女孩們好，我第一次發文就獻給這版了。
是這樣的，我男友昨天去體檢
血壓被測出高達170……
我想了想 除了運動飲食外還有別的方法降嗎？
補充一下，男友家庭有高血壓的遺傳
而且確實家庭成員身材都偏……胖一點。
我已經準備好跟他一起對抗高血壓了。
祝福我們吧：)
作者:
laba5566 (最愛56家族 啾咪)
2014-09-30 09:41:00吃燕麥試試?
作者: detu (蠍蠍真愛吃) 2014-09-30 09:42:00
體重減輕血壓多少也會下降，鹽的攝取要注意，很多隱藏鹽。不要熬夜，作息正常。情緒起伏大或生氣也會影響起伏
作者:
reinakai (睡眠不足的人生)
2014-09-30 09:56:00170該看醫生了
作者: CecileCutie (蔚) 2014-09-30 10:00:00
應該去看醫生 請專業建議
作者: hsin1041 (Pacie) 2014-09-30 10:01:00
先連續量半個月血壓 如果都在140/90以上就要去看醫生
作者:
freeflora ( 賤賤好可愛*^^*)
2014-09-30 10:01:00平常飲食太重鹹的關係也會高血壓
作者:
lennahc (唷)
2014-09-30 10:09:00減重先
我男友以前沒那麼高 可能是工作後沒時間運動但沒想到他過的太安逸了。因為我們是外食族 所以在想有什麼保健食品他是可以吃的? 不過，他最近是沒什麼好日子過了我會鞭策他的。
作者:
F0r (ㄈㄓ小四)
2014-09-30 10:16:00該吃藥不吃藥選擇吃保健食品@@
作者:
angelmax (你今天U質了嗎)
2014-09-30 10:19:00= = 請先去看醫生 如果是血脂過高引起的要先控制飲食
不是啦，是除了吃藥外 降低血壓後的保養啦 讓你誤會了不好意思。不過以上每個人的建議我都會實行的!
作者: cathych0279 (夢想成就) 2014-09-30 10:35:00
血壓170太高了，請先尋求藥物控制喔！
作者:
halulu (I'll be there.)
2014-09-30 10:35:00減重、飲食，170可能真的要藥物了。保健食品就算了，不如吃低鈉低油脂。外食千萬小心。
作者:
y90290 (章魚也是張瑜is taco)
2014-09-30 10:38:00170建議先去看醫生哦
作者:
godina (相信自己)
2014-09-30 10:44:00170太高 請先去看醫生 已經要吃降血壓的藥了
作者: qoosky 2014-09-30 10:54:00
我是男的 前一陣子去醫院量血壓 170/101 現在都改掉平時飲食 每天都只能喝水 吃清淡的 和一些水果 也吃中藥降血壓平時不運動的我也開始運動了 因為醫生說 嚴重下去會中風..
作者: funghiQQ (小海豚方吉) 2014-09-30 11:09:00
減重+運動+鹽攝取減少，有很多外食很恐怖，要小心
當然是看醫生，高血壓有很多種成因。有些甚至是腫瘤造成的，不要自己瞎猜成因......
我爸有高血壓,飲食清淡些,最好要運動,然後固定回診會吃降血壓的藥...不舒服一定先去看醫生
作者: Doralice 2014-09-30 11:21:00
170建議去看心臟科，只靠運動和飲食改善是不夠的。
我有朋友減重後心血管疾病就消失了，只能說先改善身體狀況才是正途，如果還是有問題再輔以吃藥
該吃藥的時候還是必須吃藥的,我同事有遺傳性高血壓當然改善身體狀況是必需的,但改善是緩慢的如果高血壓已經到不舒服的狀況先去就醫聽從醫師指示評估是否要服藥才是首要的如果沒不舒服也不需服藥當然就可以找調整身體狀況的方式,但還是要定期回診~我爸現在也是會固定時間回診,高血壓其實不舒服的時候真的非常難受我有遺傳性高血壓的同事也是固定時間請假去醫院檢查她還說:什麼錢都能省,但這個錢絕對省不得...
我爸也是偏胖+遺傳，是看醫生吃藥+運動、調整飲食改善的
作者:
tibigon (tibi)
2014-09-30 12:54:00每天都固定時間測量，只測一次不太準，很多人都是沒休息夠所以量出來比較高。真想降的話，就是要先減重了外食族想減重，推薦去FITNESS看看，能瞭解飲食運動的調配
謝謝大家的建議 我會嚴格執行和鞭策我男友 真心覺得他太放肆了 年紀輕輕就這樣以後都不敢想了 不過他自己是真的有嚇到所以有開始很認真的檢討 不然他以前是覺得沒差。
作者:
lackingg (隨意essus)
2014-09-30 13:18:00南非葉?有客人說她親人原本血壓15X的，吃了兩個星期還是
作者:
Rocosr (Rocosr)
2014-09-30 14:41:00先去看醫生啦，170很高耶～
我男友是上班每天都很累 也都睡不好 不知道這有沒有關係?
作者:
tbi33 (spiderpig)
2014-09-30 17:49:00170該去看醫生了，不然很危險
作者:
TigerDa (護理師=非人類工作(無誤))
2014-09-30 17:50:00請看醫師 某類型CVA就是這樣來的!
作者:
cmukity (貓咪)
2014-09-30 18:01:00量血壓前要至少休息五分鐘，血壓值才會準確。飲食清淡加運動有幫助控制血壓~ 運動也會改善睡眠品質喔！
作者: suction (suctionunit) 2014-09-30 18:05:00
自己煮飯吧 我也是為了男友身體拿鍋鏟逼他報名一年健身房 現在他會主動去 現在會怕趕快建立好習慣 不然以後看到紅字都無感 會叫不動
作者: icecat0802 (阿呆) 2014-09-30 18:54:00
170先去看醫師吧 查出血壓高的原因再對症處理買台好血壓計 每天定時測量(才可以看出波動幅度)測量前30分不要進食、跑跳、要放輕鬆
作者:
Loraiba (L)
2014-09-30 23:11:00熟成的諾麗果打成汁每天喝會降血壓，我媽喝前140喝完量110,但是諾麗果汁味道很怪不是每個人都能接受。當然還是要去看醫生吃藥+飲食跟運動控制
作者:
zvezda (star)
0000-00-00 00:00:00先看醫生 高血壓的成因很多 對症下藥才有用