※ 引述《toughloveorz ( 咩咩)》之銘言：
: 最近大家都在討論檸檬水的正確喝法
: 有點心動啊~
: 不過好像大家喝法都不太一樣
: 喝完要更注意防曬、
: 先切片醃蜂蜜後再一次取兩片來喝、
: 也可以一次喝一顆加水稀釋、
: 要把白色皮部分去乾淨...
: 好像喝法還滿多的
: 大家都怎麼喝檸檬水、覺得怎樣喝最有效呢???
之前有看過ㄧ種省時間的做法，
ㄧ次擠四顆檸檬的量，
放冰箱冷凍庫冷凍變檸檬冰塊，
要喝的時候再拿冰塊出來加水加蜂蜜攪拌
請問這種做法會流失什麼營養素嗎?

這方法可以應用在其他料理上面 高湯塊 (電視上看來的

一定會流失 所有蔬果只要切開開始氧化就開始流失營養(所以吃水果好於喝果汁) 最好當然是馬上做完直接喝掉吃掉 其實可以買擠檸檬器或是檸檬杯很方便

同意樓上 食物越新鮮所流失的營養素理論上有越少

一定要現榨馬上喝！檸檬的養分30分鐘後其實都流失掉了

我是醃成檸檬醋泡水喝~