[問題] 騎車腰痠 hahacoolo PTT批踢踢實業坊

作者: hahacoolo (哈哈) 2014-06-19 21:26:35

水水晚安
有問題想請教水水們
我最近換了工作，路程約30分鐘
騎車常覺得屁股上面的尾椎不舒服
像是全身重量都壓在尾椎上
很擔心這份工作距離太遠會影響我的身體健康，不划算阿
想去看醫生但怕電療...

作者: mayakid (Holy crap！) 2014-06-19 21:41:00

騎車姿勢錯誤

作者: since2013 (。省思) 2014-06-19 21:53:00

通勤時間差不多，我是屁股麻……

作者: donthesitate (donthesitate) 2014-06-19 21:53:00

想像有一條線從頭頂往天空拉上去會比較舒服

作者: hahacoolo (哈哈) 2014-06-19 22:13:00

騎車姿勢要怎麼調整？

作者: bluwoo 2014-06-19 23:02:00

腰椎筋拉開之後就回不去了喔...該伸展操就加減做來舒壓(奶

作者: sdarks (sdarks) 2014-06-19 23:53:00

你注意看看是不是平常坐姿就有壓到了~我之前就是這樣然後騎車就感覺不舒服，一開始沒注意後來變成超痛的>"<後來是改善平常的坐姿才復原的!!那時騎車真的好痛苦喔...

作者: adf2315 (黑尤) 2014-06-20 01:06:00

有問題就快去看醫生，不然嚴重時就麻煩了！

作者: vdml (vdml) 2014-06-20 10:13:00

應該是平時的姿勢跟習慣就有問題,所以核心肌群才撐不住

作者: hsilgne72 (日安) 2014-06-20 14:52:00

中和謝金燕報到

作者: thesecondw (Bala是全手工的新娘簽完n) 2014-06-20 15:39:00

其實復健應該是熱敷拉腰啦！椎間盤凸出電療只是止痛然後騎車要向騎越野車一樣，遇到坑洞屁股要離開座墊

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