請問大家 如果一個人心情非常爛，去海邊看海或是聽音樂，或是睡覺都無法讓心情紓解，請問大家是如何讓自已的心情和緩些呢？

我會從整理家裡開始，一下就會忙到忘了

或是去運動，洗廁所等等

我是瘋狂找朋友聊天，如果都在忙就是看搞笑影片，蠟筆小新之類

看烏龍派出所 我看到動畫結局了 很好看阿!!!!

我有一陣子心情很低落自己跑到淡水(非假日)，想想不開心的事情哭一哭就比較好了，不過當時有嚇到路人就是了XDDDDD

去潛水

有些問題不是擺濫或是裝忘記就能根本解決 那是自欺欺人

泡玫瑰花茶 /給人家洗頭/打給爸媽/姐妹，去超多貓的咖

啡店，建議出門唷，算是強迫自己也好（心情不好很多事會

PTT阿 看看各種魯蛇就覺得自己也不魯了

看是什麼原因心情不好 若只是小事或情緒低潮就會自己去走

走或聽音樂哭一哭就好

假日自己到處逛

瘋狂的運動或是狂買東西也可以XDD

一定要在房間大哭後才會舒服

把傷心難過的事寫出來，然後撕掉

聽歌，運動，看喜劇~

獨處，什麼也不做，直接面對心情不好的原因，然後到可以接受

為止，一次兩次練習這過程，會慢慢的不那麼在意。

運動 看電影～

去走走、或是花錢買平常捨不得吃的東西

找事做 裝忙 打掃家裡

我會去跑步 瘋狂聽音樂然後大聲唱歌哈哈

刷浴室，一兼二顧

餵魚 想像魚把我的不開心都吃了

找朋友說說話

看好笑影片!!!!!!!!!對我來說滿有用的～

近期看到的，希望能幫你和緩心情^^

睡覺 打掃 逛街…

吃喜歡、想吃的食物或去買平常捨不得花錢買又非常想買的東西。但還是要看是為了什麼事心情不好。

看烏龍派出所！

游泳 把自己沈在水面下 閉眼放空很舒服

3玩GTA...我是女生...

看哪種不好，壓力大會吃東西和聽獨立音樂，生氣會慢跑發洩，很悶的話會出去走走逛逛偷閒

吃

看開心的綜藝節目^^

看卡通

整理房間,整理得很仔細的那種,懶惰一點就是瘋狂血拼

游泳

我最近因為趕論文心情很差，都發洩在男友身上弄得現在快要分手Q___Q有女孩可以給我建議嗎?我念理工科系，身邊都是男生，也不好訴苦...

樓上的，你很惡劣……

睡覺:) 一覺起來就沒事了~

喝可樂

狂哭後去運動~動到沒力~~

做家事 整理房間 大掃除

邊吃零食邊看偶像劇吃飽後滿是後悔的節奏就開始勤運動XDDD

帶狗一起去慢跑、狂整理房間！

逛網拍～轉移注意力！挑想買的東西放購物車但不會買XD

會聽英文歌然後大聲跟著唱～紓壓順便學英文XD

看輕鬆的影片、可愛動物影片，逛街、逛書店轉移注意力

看飄版有神奇功效！！！

推樓上看飄版，我之前很悶的時候也ㄧ直狂翻飄版

看演唱會DVD 狂尖叫……