看到這標題，應該有驚到吧！分享今天上課的珍奶部分內容，當下想到版上的飲料串，
真的能戒就戒，不能戒也少喝吧！講師講到飲料，看著眼前的介紹及數據，真的很恐怖。
難怪會說肥胖是國安問題，還提到減重班，現在的國中生有30%尿酸過高，以及無法跑完
一圈操場，真的這麼弱嗎？沒辦法跑完一圈！？回到珍奶部分，十年胖283公斤，等於一
年會胖將近一個小孩的重量了>_<我們來算肥肉囉~~~
一杯珍奶=700c.c.、含糖率16%的手搖飲料、含糖112克
1克糖=4卡、一杯手搖飲料448卡+一份珍珠150卡=598卡、一公斤脂肪=7700卡
598(卡)x365(天)x10(年) / 7700(卡) = 283公斤
為了健康，不要再喝超恐怖超好喝的珍奶了！沒辦法的話，也要少喝，不要天天喝喔！

還好我都喝無糖茶加珍珠XDDDDDDD

珍奶喝久了會膩...

珍珠才是本體！ XDD

每個人都有低消(基代) 吃超過這數字就多運動抵回去，珍奶並非毒藥

不是吃進去就會儲存成能量，轉化的過程中也會消耗....

沒這麼可怕啦XD人都有基礎代謝啊～偶一爲之應該還好:P

其實也還好,注意每天不要吃超過熱量就好,跟珍奶無關.

基本上來說很多餅乾零食類小小一塊就80卡,你吃個5,6片就一杯珍奶了,所以不要汙名化珍奶啊.

我也覺得現在好多報導都汙名化珍奶，好像會變胖都是珍奶

沒那麼誇張，我常喝飲料體重都沒變，而且最少都半糖

害的，只要有運動，就可以避免囤肥阿

其實一般人愛吃得零食或甜點 ，熱量也超可怕的

超愛喝珍奶,尤其剛回國的時候,現在減肥控制一個禮拜兩杯

高糖份飲料其實都不好

飲料可怕的東西不只糖分而已......

不止糖分問題XD, 偶爾喝可以但是天天喝就太過了

已經戒掉手搖杯了 偶而喝個無糖茶都覺得味道有點可怕

我很久很久才喝一次 還要改成鮮奶茶 偶爾喝 美味加倍!

現在已經養成拿保溫杯自己泡茶 喝水的習慣了 不用買飲了~省錢又健康(越來越老 無法隨心所欲吃喝了

一杯除起來也0.077kg 好像還好XD

正常人應該不會天天喝吧XD 偶爾一杯配上運動其實還好不過奶精不太健康就是了，盡量換成鮮奶吧

嚇死人 先喝一杯珍奶壓壓驚

我正在戒!!!已經10天沒"習慣性購買"飲料了! 以前吃飯一

定要配現搖的含糖飲料 前陣子突然覺得喝了一堆廢物滿傷身體&荷包 且突然覺得沒那麼好喝 就開始戒 主要倒不是怕

胖 是怕死 怕生病

然後珍珠比較少點是因為怕便秘

不只是胖而已吧 還有糖尿病的問題

死人才可能整天零消耗，可是死人不會胖

這……我喝半年的半糖珍奶胖5公斤……超恐怖

坦白說 這些"專家" 討論的東西 真的只是為了德到關注

真的有問題 不可能每天一人一杯

我真的沒辦法跑完一圈，會呼吸困難...XD

但走路可以一兩個小時。所以我想身體狀況也有差啦

而且我喝奶茶會拉肚子QQ

這真是太恐怖了，趕快來杯珍奶+雞排壓壓驚！

最好是吃多的全部都剛好衝脂肪量

珍珠也很甜…

有什麼好恐怖的= =...又不是完全沒消耗通通變脂肪= =...看完這種文章只會覺得很可笑....

照這種吃什麼通通變成脂肪又無消耗的邏輯來看，連一般的吃飯都可以不用吃了！

是這樣算的嗎= =

我的疑問同樓上...又不可能吃下去通通變脂肪是樓樓上

珍奶的不健康 不是只有熱量的問題而已

還好從不喝珍奶 這計算方法感覺是我爸媽才會迷信的XD

不小心點過一次700cc珍奶 根本不可能喝得完 ~"~

反正...還是會照喝

我已經喝十年了0.0 但還是五十公斤啊(?)

是啦 熱量的可怕倒沒什麼 可怕的是別的 要趁年輕保養身體 老了後悔也沒用了

如果要強調養生而不是體重，請不要針對珍奶來做文章，不要講得像沒有喝珍奶身體就會一定健康一樣XD....

寧願開心吃開心運動過日子也不想東不吃西不吃痛苦地長壽

……這好像FB轉帖文

這種算法也太奇怪了吧...還要算超出熱量跟轉化脂肪%

怎麼沒算消耗的熱量

我幾乎每天一杯但兩年下來沒有增加這麼多阿0.0

正常人不會一天一杯珍奶吧好可怕

樓上，有些人真的會一天一杯耶!!!

廢文

我朋友大學時期一天兩杯全糖飲料 大四就開始痛風了

我之前也是一天一杯的人 看他那樣很警世阿

只是覺得如果都不注意食安問題 以後爆發什麼就別來哀號

不是這樣算的......

說真的我看到勸不聽的人就直接無視了 誰管他將來是會肥死還是糖尿病截肢 再說這樣發胖也都是自找的不是嗎

很難戒 QQ