每次月經來肚子悶悶的，頭還會很暈很不舒服，
而且最近發現只要那個月有喝超過五杯的飲料(去冰)，當月月經來肚子就會痛~.~
肚子不舒服喝一點熱的東西可以緩解(順便推一下最近在合購版很紅的醇可可很好喝!)
但是頭暈好像找不到方法可以好一些，
可以直接睡覺，但是有其他事情要做也不能一直睡覺QQ
請問大家月經來也會頭暈嗎...有沒有緩解頭暈的方法呀?
真的好不舒服心情也不太好 =_= ...

不會頭暈 但來的前兩天會覺得世界末日 心情低落

但來了就通了~ 然後 體力莫名奇妙被吞噬 會一直睡覺如果你體質會經痛 要戒掉喝飲料和吃冰的習慣喔

我也是月經來前兩天會頭痛跟世界末日....

頭暈會不會是貧血的關係呢??

我會暈到周圍都在轉完全沒辦法做事只能睡覺 會經痛的話

盡量不要喝冰的還有來之前作習要正常一點會好很多

我平常完全不碰冰品或冰但作息不正常的話來都會痛到吐

所以建議你來之前一星期對身體好一點經期會舒服一點

手搖飲料少喝啊 塑化劑新聞過了 不代表現在的飲料沒塑化劑

試試看按壓耳垂後面跟枕骨之間的凹點

經期前幾天不要太累、吹風、作息正常。醫生說是經前症候群。

吃葡萄乾><？我那個來後都會貧血吃了很有效

目前正值生理期,頭暈中...QQ

喝熱黑糖水

請做到完全喝溫熱的 會較好

剛好生理期間~~正在喝黑糖+龍眼乾茶....舒服!!

黑糖+1

來的前兩天會世界末日+1 莫名的就一直哭……

我是頭痛，像被卡車來回輾一百趟那樣痛

來的前一週我絕不碰冰或冷的，再加上喝四物就很順

我也是會莫名想哭= ="

涼性飲品及食物請少喝和少吃，例如薏仁、白蘿蔔，可多喝黑

糖、紅豆湯等溫熱飲品，另外作息要正常。貧血的話請多補充

鐵質，豬肝、牡蠣、大豆等。也請多吃富含維他命C的水果，如

奇異果、橘子、番茄等。

我也會這樣。中醫說是氣血不順，喝紅棗茶有效

我也會超暈整個感覺在旋轉阿＞_＜

喝黑糖姜茶!可以加一些紅棗枸杞。月經來好像不能吃奇異

果耶 聽說是較寒性的, 對經期中的女生比較不好

多喝水把血壓拉上來

我忘記註明是分開的，貧血與水果是平常時候應吃的，不是經

期到了才在臨時抱佛腳來補充它。而許多富含維他命C的水果都屬於寒性及涼性，且就算是寒性體質，吃太多燥性水果也不好

尤其芒果、荔枝等很毒，吃太多對身體不好，不過凡事適可而

止最好，過多或過少都不好。