小弟現在有一個非常嚴重的問題 就是雖然可以包到球 但球速不夠快 不夠重 想大力的
時候就會包不完全 想求訓練方法 謝謝大家
作者:
oceansky (還不就是個笑話)
2016-04-28 23:29:00空中無法包球還想打主攻，快攻也不用打了啦...
作者:
hushiang (竹北村一輝)
2016-04-28 23:58:00看有沒有辦法先打快，磅數再慢慢練之前有碰到幾位球友，是以快取勝，但是球質沒很重
作者:
godbye45 (苗栗金城武)
2016-04-29 00:13:00快攻或是中間的短球打習慣真的不會特別練包球XD
作者:
hushiang (竹北村一輝)
2016-04-29 01:23:00有身材優勢就不太會練包球吧XD 反正跳上去隨便都定
作者: heardrizzle (聽雨) 2016-04-29 09:12:00
2號還行，就練溜的2，再增加長度高度抓時間
包不到球建議從基本功練起對牆扣球，抓自己包球的感覺有些時候手感來惹，真的是每球必包磅數不夠就多練上半身肌肉群，加快揮臂速度
作者:
btonyo (重新開始)
2016-04-29 12:27:00先打流2或是請舉球多舉平一點的長攻~~習慣了再調整打修正修正打不好實在致命~~接發不夠水準的系隊打修正的比例太高或是你每天練破百顆跳發也是個方法
作者:
kenny2 (抒情搖滾)
2016-04-29 12:41:00猜揮臂慢、沒用腰腹，感覺很多人把包球神話球都要很旋這樣另一個猜測是你想出大力的時候，刻意拉手點降低節奏對不上
作者:
ambrosian (Wei Wei Wei)
2016-04-29 12:43:00用腰啊 包什麼球 你超過175跳起來直接扣下去就好了
作者:
jeffm 2016-04-29 17:33:00練習打長 九米附近
作者:
kenny2 (抒情搖滾)
2016-04-29 18:53:00前面忘了說，你可以重練扣球的完整動作，忘掉打快球那一套你把注意力放在手臂球點一定會變低，力量基本上是從腰來的
作者:
afflect (Mr.Q)
2016-04-30 18:56:00不是甩腰，是挺胸弓腰
作者:
fyaoy (等一個對的人)
2016-04-30 22:45:00不知道你的動作 但我的直覺是左手沒舉起來 男生基本上不會有力量不夠的問題 都是擊球點/時間的問題練習包球 建議先多打"二號"
作者:
hushiang (竹北村一輝)
2016-05-01 21:54:00老實說我有183我才不會去練包球XD183有跳夠高都可以定3米內了 加上包球說不定從網下旋回自己場內
作者:
fyaoy (等一個對的人)
2016-05-01 22:27:00旋回自己場內 傳說中的零式短球嗎XD
作者:
s813082 (雅美蝶)
2016-05-02 14:18:00還要用身體打球吧 不然球質會重？
今天照著各位的建議試了一下 不但有包到 而且球質也重很多 謝謝大家XDD