眼睛看螢幕疲勞
最近在科技公司上班
都要一直看電腦螢幕
老闆盯的緊 不能休息
只有中午休息1小時
08:30開始上班
到下午4:30眼睛已經開始頭昏眼花了
請問各位該怎麼辦
吃葉黃素嗎
還是配抗藍光眼鏡呢
謝謝
作者:
touchBB (CK)
2018-03-15 20:31:00所以才一堆製程和整合跳設備阿設備用電腦少 護眼又多加班費 傻了才去選製程
作者: NaOH268 (在一塊) 2018-03-15 20:37:00
不想得近視散光，什麼時候也歸類成草莓了
作者:
kistery (小藍)
2018-03-15 20:40:00這樣就草莓XD
作者: kk810417 2018-03-15 20:48:00
是眼睛不是眼鏡疲勞喔，眼鏡疲勞換一副就好
作者: Caspermai (caspermai) 2018-03-15 20:52:00
我早上眼睛就爆了
作者: asdzxc81300 2018-03-15 21:02:00
多按摩眼部周圍以及看眼科
其實葉黃素對眼睛疲勞沒有幫助喔 是吸收藍光保護黃斑部
作者:
abejun (歌德人)
2018-03-15 21:03:00你想太多了吧 沒人會在意你有沒有一直盯著電腦覺得眼睛酸就去看看窗外沒人會管
要高濃度花青素或蝦青素比較有幫助 我自己是吃葉黃+蝦青
作者: CCB (概不真實) 2018-03-15 21:06:00
找眼科開舒緩疲勞的眼藥水&用度數淺的眼鏡&周末戶外活動
但兩個要分兩餐吃 不能一起吃 而且要連續吃14天才有改善之前我單吃葉黃素真的覺得沒效 後來加吃蝦青素好很多可以看一下 微笑藥師網 裡面寫的詳盡又易懂 有問必答 推
作者:
touchBB (CK)
2018-03-15 21:24:00樓上還在崩?
作者:
j66321 (jimpan321)
2018-03-15 21:38:00我剛開始工作也都會 後來天天早餐後一顆GNC魚油就好了
作者: AvatarH (Avatar Hsieh) 2018-03-15 21:39:00
把看進和看遠的眼鏡分開，眼睛會比較輕鬆。
作者: black82465 2018-03-15 21:59:00
哪時候製程想跳來當設備？
作者:
xczh (XC)
2018-03-15 22:08:00螢幕不要太亮, Win 10可以開啟Night shift但以上不是最終解法, 最好還是定時休息
作者: ARPG (聖劍) 2018-03-15 22:37:00
降低螢幕亮度跟換抗光害的鏡片，減少眼睛接觸的光能量
作者:
twolight (兩兩兩兩光)
2018-03-15 22:41:00微笑藥師網我覺得不錯
作者:
chungrew (work hard, play hard)
2018-03-15 22:49:00不要幹這份工作 一勞永逸
作者:
mickeyha (M*schief)
2018-03-15 22:50:00抗藍光有差！
作者:
invidia (莎莉竟然會飛)
2018-03-15 23:33:00做30分休息10分
作者:
august628 (august628)
2018-03-15 23:42:00國際牌出的蒸眼按摩器挺好用的
作者: believe1203 (哈特利) 2018-03-16 00:10:00
我也是上班沒多久就眼壓過高無法對焦了 保重
作者:
Makefile (make && make install)
2018-03-16 09:07:00看電腦的眼鏡度數最好少一點
輪班星人 一天上班12小時 10小時都在盯電腦... 免不了
作者: snoopy790428 (snoopy) 2018-03-16 12:11:00
螢幕調暗 手動調RGB 降藍光嘛調完差蠻多的 一定要試試
作者: seafloor (人生就是這樣) 2018-03-16 21:08:00
補充魚肝油+山桑子 很有效
作者:
jonneth (純白)
2018-03-17 19:57:00抗藍光眼鏡對眼睛覺得有差，但白天不要一下戴一下不戴，否則會直接頭暈更慘，然後斜上方的光照太強也會讓眼睛提早疲倦