這只是習慣改變的過程而已,
比如說抽煙是一種不好的習慣,
但要戒菸的同時,很可能也會產生空虛感.
所以通常會建議用其他(健康)的方式來填補.
你可以趁機用新的好習慣填進去,
比如說運動, 上課, 學語言, 學金融常識, 或是培養嗜好等等.
這也是一個探索自己的好機會,
有些人到退休才面臨這個問題,
如果你僵化的生活過了幾十年到退休才想改,那會更困難.
你現在就有機會實驗多出來的時間怎麼處理,
恭喜你了,好好把握機會吧 :)
如果你還是想不出來要做什麼的話,
我正在coursera這個平台上上課,
這是史丹佛大學的教授設立的公開課程平台,
https://www.coursera.org/
給你參考.