一.活動目的
本次「正念教育」正念教育種子師資培訓工作坊，將為台灣的正念教育與教師專業發展與
成長提供下列貢獻：
1.協助教師認識壓力源，練習減壓的方法
2.協助教師提昇情緒管理的知能，增進身心靈的健康
3.協助提昇教師教學效能及教室管理知能
4.協助老師運用所學，教導學生認識情緒與大腦關係，培養正向思考與情緒等
二.活動主題
1.認識減壓原，練習減壓的方法
2.情緒管理的知能，增進身心健康
3.提昇教師教學效能及教室管理知能
三.活動資訊
活動日期：2014年9月26日～28日（週五20：00報到～週日17：00）
活動地點：大溪香光山寺 (桃園縣大溪鎮福安里11鄰頭寮16號)
洽詢電話：03-387-3141、0978-506-657
參與對象：各級教師、學校輔導人員及實習教師等
報名方式：即日起開放網上報名，額滿為止（60人）；本活動可抵免教師學習時數
報名網址：http://goo.gl/r3Gtao （請點選）
活動網頁：http://research.gaya.org.tw/
主辦單位：財團法人伽耶山基金會 香光研究學院
協辦單位：香光山寺
活動費用：全免，歡迎贊助課程、講義及場地維持費用
四.講師陣容
釋自拙法師
美國伊利諾大學香檳校區教育哲學博士
現任國科會人文科學研究中心博士後研究員、香光研究學院研究員
有多年內觀禪修及漢傳禪法之修行經驗
已修完美國麻州醫學院正念減壓八週課程、身心醫學七日課程及正念減壓老師實習課程
曾受邀於國立政治大學宗教研究所及華人宗教研究中心教授正念減壓法
大溪至善高中正念舒活教師營師資
目前在國科會之研究著重於應用關懷理論推動正念教育及以科技和資訊做公益
釋自鼐法師
美國加州整合學院哲學博士
現任香光研究學院研究員、佛教僧伽終身教育委員
曾任美國加州大學柏克萊分校東方文化語言客座講師
親近多位南傳禪師，並翻譯相關佛教禪修書籍
已修完美國麻州醫學院正念減壓八週課程、身心醫學七日課程及正念減壓老師實習課程
曾擔任大溪至善高中正念舒活教師營師資
五.課程內容說明
本工作坊，分為兩大主題：
（一）透過培養正念靜心，增進教師的身心健康
1、理論面：
從當代醫學及正念減壓，介紹正念的對個人 身心的療癒力，以及練習 正念靜心的原則、
方法。
2、實務面：
從四種正式練習方法中，親身體驗覺察自己當下身心以及與自己當下同在的方法，以支
持教師個人深心靈的成長。
3、透過心像繪畫、自由書寫、小組分享，讓學員能以直覺、直觀的方式，探索自己在
教職上所面對的挑戰，個人如何轉化負面情緒，以及如何將正念帶入教室現場。
（二）「正念教育」的教學內容與方法
1、概介正念教育的發展趨勢及其價值
2、正念教學的基本練習：
理論：大腦與情緒的關聯，正念的功能與運用
實務：如何以正念回應，而非反應式教學
（1）平靜與專注、（2）開啟五感的覺察
3、正念教學的應用練習：
（1）轉化負面的情緒：生氣、悲傷、恐懼
（2）培養仁慈的心
（3）發展個人的正念教學工具箱
（代波，有任何疑問請洽主辦單位，謝謝）