不知道該去哪自主訓練，
除了在家徒手訓練外還好想碰到雅玲(?)跟槓鈴，
到處都人擠人想訓練我該何去何從？
關於你們的心聲哈姆都聽到了！
哈姆目前開放訓練愛好者自主訓練的場地使用，
擁有從13.5公斤到25公斤槓鈴、長壽安全槓、六角槓、農夫走路槓、雪橇等等
6公斤到27.5公斤的啞鈴、8至28公斤的壺鈴、總配置超過５００公斤的槓片、
風扇腳踏車、無動力弧形跑步機等皆可使用，歡迎來現場參觀挖寶！
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原價費用單次 100元
現正優惠單次 50元
如果你是運動狂熱者，每周來超過3次也有包月方式
三個月 1200元
平均單月 400元
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如果你是我們的老學員、老朋友更有VIP方案選擇
30點集點優惠三個月只要 800元
在前往自主練習之前，請提前私訊約定時間教練在場的時刻。(粉絲專頁預約制)
（工作室皆為自由重量器材，使用上有一定的安全風險）
加上疫情期間，人數皆會控管
最後介紹一下各式各樣的團體同樂課程
「自由重量－肌力基礎養成班」-適合想接觸重量訓練不知道怎麼開始、保持規律運動習慣的朋友。
「自由重量－進階槓鈴班 」-建議已參與過基礎養成班持續兩個月以上學員或已有規律訓練基礎。
「踢拳擊綜合體能班」-以國際高級wbc拳擊與踢腿為主、肌力訓練為輔的拳擊訓練。
想了解更多以及報名、Google表單連結：http://t.cn/E90Kk4d
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