小弟腳踝及膝蓋已經不舒服很久了QAQ
就跟痛風一樣，天氣變化、下雨、久坐久站都會非常不舒服
高中腳踝翻船好幾次，甚至有習慣性扭傷的狀況，但年輕不懂事就沒什麼在去求診
也沒有做該做的相對應的措施(冰敷、熱敷、抬高)，重點是沒有好好休息一陣子讓
腳復原，每次打完球練完球也沒有收操，搞得現在才大二就已經是氣象預測專家...
膝蓋沒有受過傷，但是有時候問題還比腳踝嚴重...
但還是熱愛籃球，就一直操自己的膝蓋和腳踝沒什麼休息...
(雖然上大學後已經有好好的暖身拉筋收操冰敷了)
也害怕看了醫生之後就會需要很長一陣子沒辦法打球...
不過最近膝蓋和腳踝有愈漸嚴重的趨勢...覺得不能再拖了，要趕快看醫生了
想問問各位有沒有推薦的物理治療或是運動傷害的診所或醫師?
盡量在台南市區，不過如果是真的很厲害的醫師在比較遠的地方也沒關係
謝謝各位
順便藉這個機會勸告一下各位還很年輕也愛打球的朋友
千萬不要跟自己的身體開玩笑阿... 不要仗著年輕、身體強健就什麼都不管
不然以後東痛西痛的，會跟我現在一樣超級後悔阿QAQQQQ!!!!!
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