最近遇到也是跟我一樣30尾40初的軟體工程師
聊一聊就發現大家都有類似的狀況，就是身邊越來越多的同事都開始有糖尿病
高血壓 三酸超標的現象等等
對了，我其實還有個同學上個月才中風，他也是軟體類的工程師
那有沒有軟體工程師很容易動不動就糖尿病的八卦呢?
想問一下大家的意見
作者: lchcoding 2025-09-22 09:40:00
沒運動，別找那麽多藉口多運動，有益身體健康多作夢，有益心理健康
作者:
NDark (溺於黑暗)
2025-09-22 09:49:00基因 生活習慣下一個是不是要問脂肪肝
作者:
antiall (Hammer Smashed Face)
2025-09-22 10:08:00你是在什麼鬼公司這麼硬啊
作者:
gino0717 (gino0717)
2025-09-22 10:59:00不要吃早餐
作者:
wuyiulin (龍破壞劍士-巴斯達布雷達)
2025-09-22 11:09:00多運動啦。
想當初公司超音波檢查，我居然是單位上唯一沒有脂肪肝的
無關職業，人類肉體就是35歲開始走下坡。把握吃睡練三原則，飲控，睡夠，好好運動然後有些東西是努力也沒辦法逆轉的，該看醫生該吃藥的就做
作者:
marsonele (marsonele)
2025-09-22 11:48:00drbug都不動啊
作者:
alihue (wanda wanda)
2025-09-22 12:16:00不就過胖與內臟脂肪高，去規律運動一下就減了，不想運動現在的減肥藥物也很少副作用了
你說痔瘡腰痛什麼的就算了 三高跟軟體工程師有何關係?
作者: hotdogmc (陳全) 2025-09-22 15:06:00
糖尿病是人的問題吧
作者:
MIM23 (HAWK)
2025-09-22 15:19:00熬夜
作者: guanting886 (Guanting) 2025-09-22 16:22:00
作者: bear1414 (story) 2025-09-22 18:44:00
飲食 睡眠 運動
我看RD中午吃完午餐還要一杯手搖不得糖尿病才有鬼吧
作者:
NDark (溺於黑暗)
2025-09-22 18:58:00樓上又一個被理所當然搞混的人糖尿病的成因主要是基因肥胖引發糖尿病有正相關糖尿病是因為胰島素不夠力所以已經有糖尿病的患者要控制血糖但不代表吃糖會引發糖尿病一整天持續涉入高糖 讓胰島素整天持續工作 有影響只要飲食習慣正常 讓胰島素在正確節奏運作(不加班)那麼攝入糖就只是正常食物而已
工程師辦公室文化就是喜歡無限量供應零食和肥仔快樂水，結果你說呢？
作者: Brioni 2025-09-22 20:50:00
連續久坐很傷身體，
作者:
x20165 (八風å¹ä¸å‹•)
2025-09-22 21:11:00飲食，家族遺傳，睡眠，壓力，很多原因請去看醫生
作者:
NDark (溺於黑暗)
2025-09-22 21:24:00連續久坐會讓腳部的血液循環不順屁股的肌肉會忘記自己能動所以才會有那種升降的工作桌出現改為站著改變姿勢就可以消除坐著的血液循環問題
作者: ctrlbreak 2025-09-22 21:30:00
有藉口不請大家吃下午茶了
作者:
wuyiulin (龍破壞劍士-巴斯達布雷達)
2025-09-22 21:49:00欸幹，講真的哪裡有供應零食啊我去應徵。
新創公司不少都有 我前和現在公司就都有零食櫃 每天補
作者:
luke72 (ccc)
2025-09-22 22:26:00手搖怎麼了？我都買無糖青茶，比你喝咖啡還健康
作者:
tttkkk (學到。)
2025-09-23 04:03:00整天在排米其林餐廳能不得糖尿病嗎？
作者:
marra (Marra)
2025-09-23 04:16:00這和軟體工程師有什麼關係？自己要多運動啊！我的朋友圈都在刷路跑、攀岩、三鐵、羽球…，每個都看起來比我還健康=_=就算是孩子比較需要抽時間照顧的，也會去公司健身房+帶孩子出門跑跑跳跳。自己懶得動，別推給職業！忘了說，還有男生學跳K-POP舞的，跳得還不差 ^_^
已經有研究covid會增加糖尿病患病的機率，只能説現代人生活要更加注意，身體比較脆弱
作者:
jackyu (孫權)
2025-09-23 09:28:00沒運動 團購下午茶 含糖飲料當日任 三高+糖尿
假日一定要運動 不要待在家打電腦訂飲料選純茶無糖不加料
作者:
chan15 (ChaN)
2025-09-23 12:32:00我覺得主要不是工程師，但我待過的資訊業真的很愛訂飲料
作者: MonyemLi (life) 2025-09-23 13:09:00
跟工作關係不大，自己不良造成的，3x後開始清算。壓力各行業都有，久坐多行業都也，每小時站起來一下，正常沒人管你糖尿初期是細胞不接受胰島素指令，基本上糖跟所有慢性病掛勾
作者:
ssccg (23)
2025-09-23 14:20:00攝入糖是正常，攝入含糖飲料並不正常而且糖對身體危害不只是血糖波動、胰島素阻抗，那只是葡萄糖的部分，還有果糖影響脂肪代謝、促進脂肪肝
作者:
wistful96 (wistful96)
2025-09-23 15:13:00坐太久 吃太多 就容易3高4高(+尿酸)
作者: rry1234 (:)) 2025-09-23 16:34:00
吃太多了 少吃點
作者:
WWIII (東邪西毒)
2025-09-24 00:01:00下午應該強制站著工作
作者:
fatb (胖逼=口=)
2025-09-24 11:56:00跟工作關係其實很大 服務業也是飲食亂喝 但他們要一直動相對就容易維持身體健康 還有工程師接觸3C太多也有電子傷害機器會一直排放電子廢氣 密閉空間就很明顯了
作者:
kingofsdtw (ä¸èƒ½é–’下來!!)
2025-09-25 12:20:00和基因比較有關係有這基因加上你去觸發他美國一堆胖子三高也不見得有糖尿病
作者:
acgotaku (otaku)
2025-09-26 10:16:00跟軟體工程師無關,台灣人糖尿病比例是東亞之最台灣人高醣文化,媒體長期吹捧外食高碳食物飲料而且好像很多人對二型糖尿病沒有基礎認知噎 居然覺得跟高碳水無關,二型就是大部分人會得的 就是胰島素阻抗造成跟胰島素有沒有正常運作無關係,那是後期才會發生的事簡言之,你吃高升糖的飲食,讓血糖劇烈波動長期下來胰島素阻抗會上升,進而讓你的細胞對胰島素反應下降 血糖就無法穩定控制,所以跟肥胖 高升糖飲食有絕對關係
只要是長期坐著不動的工作，都容易得。不只軟體工程師
作者:
c80352 (諳語)
2025-09-26 18:18:00你各位每小時都要起來裝水尿尿啊